Voilà, hier, je commençais la troisième semaine de mon entraînement marathon. Premier entraînement : les fractionnés. Mais je ne comprends pas, je n’arrive pas à courir comme il faut. Je m’explique, je me chauffe 10-15 min et je pars faire mes fractionnés. Mais là, j’ai l’impression de ne pas réussir à courir, je n’ai plus de jambes et impossible de tenir la distance. D’un autre côté, je ne monte pas non plus super haut dans les puls mais le souffle ne suit pas. Bref, j’ai fini ma séance avec le moral dans les chaussettes.

Je ne sais pas pourquoi mes jambes me lâchent comme ça. Pourquoi, alors que je tiens les vitesses que je dois tenir dans toutes les autres zones, je n’arrive pas à la tenir pour ces fractionnés ? Comment faire pour les réussir ? S’échauffer plus longtemps ? Bref, je suis pleine d’interrogations à tel point que je vais appeler là où j’ai fait le test et le programme pour savoir comment m’en sortir. Mais je suis sûre que vous aurez aussi quelques conseils forts utiles :-)

Bon, aujourd’hui, c’est footing, facile !