Allez, je vous raconte ma sortie du soir ...

Suis partie seule car, de nouveau, mon copain était bof bof. MP3 sur le bras, casque dans les oreilles. J'ai changé la playlist depuis la semaine dernière. Pas forcément des trucs qui bougent, mais en tous cas que des choses que j'aime. J'ai constaté de toutes façons que je ne suivais pas le rythme et que je courais au mien.

Début difficile. Toute rouillée, tout qui fait mal, les muscles, les articulations, les os. Pas la foi... mais bon, je vais quand même pas faire demi-tour au bout de 5 minutes, c'est trop nul. Surtout que je l'attendais, cette sortie, pour expulser un peu du stress accumulé en début de semaine par quelques prises de tête avec mon chef... Alors, je cours, je m'accroche. Je finis mon premier tour en 19 minutes (un peu plus lent que d'hab).

2ème tour, je me sens mieux, beaucoup plus dans la course, le cardio monte un peu mais ça reste raisonnable. Je m'aperçois que je croise régulièrement deux fois les mêmes groupes de personnes qui font la boucle en sens inverse. Deuxième tour de nouveau en 19 minutes.

Selon mes calculs, il me reste donc 7 minutes à courir et basta. Donc, je reprends ma course pour débuter un troisième tour. Là, pas de blème, je les fais et puis, comme je suis joueuse, alors je me dis "et si tu continuais un peu jusqu'à la mosquée pour voir (bonne indication kilométrique, la mosquée)?" Je cours.

En chemin, je croise un de mes collègues de boulot (enfin pas direct), on ne collabore pas mais on s'est repérés parce qu'on est arrivés à peu près en même temps et qu'on a tous les deux nos anniversaires le même jour (deux Français qui arrivent en même temps et qui sont nés le même jour, bon, il a 8 ans de moins que moi, mais quand même, c'est une drôle de coincidence). On se salue d'un sourire mais c'est tout (dois-je préciser qu'il est charmant;-) .

Du coup, j'oublie le temps et le chemin aussi :-) Et voilà t'y pas que je boucle mon troisième tour en 18'30. Résultat: j'en suis à 56'30.

Je vais quand même pas m'arrêter à 3'30 de la réalisation du défi, donc, je continue (je recroise mon collègue) et je boucle l'heure.

Du coup, voilà, défi rempli: 1h de course à  7,5 kms/h.  

Pour les stats, FC moyenne: 164, FC max: 186, 574 Kcal.

Là, je suis pas crevée. En rentrant, longs étirements, repas, très long bain fini en douche froide sur les cuisses et les mollets. Je pense que demain, je vais bien sentir les séquelles de mon exploit.

Mais, voilà, je suis bien contente de moi. Il y a douze semaines, je ne courais pas du tout, alors, ben, je me dis que je peux faire un peu d'autosatisfaction :-)  Du coup, je me suis bien vidée la tête et en plus, j'ai croisé mon mignon collègue. Tout bénéf, quoi :-)

Me demande bien ce que j'aurai à vous raconter maintenant... 

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