Profil : madamegal
madamegal
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Articles

DateTitreVuesEvaluation
19-11-2008Séance kiné positive!77 / 0
17-11-2008De retour de la grande ville!69 / 0
11-11-2008Sortie en famille!46 / 0
07-11-2008un osthéo tout beau !61 / 0
06-11-2008C'est trop pô juste d'abord !98 / 0
05-11-2008Une petite sortie!67 / 0
28-10-2008Un petit coucou de loin la bas74 / 0
22-10-2008Shopping à la place du footing!83 / 0
21-10-2008Il faut savoir raison garder!135 / 0
19-10-2008bon c'est fait hein..81 / 0
17-10-2008Un petit tour et me revoilà!54 / 0
14-10-2008un petit tour chez la kiné69 / 0
13-10-200810 km de bonheur....version tortue :-D66 / 0
11-10-2008j'ai mon dossard!72 / 0
07-10-2008Cherche genou en bon état85 / 0
04-10-2008Une éclaircie = une longue sortie!72 / 0
03-10-2008Une petite sortie avant la tempête!54 / 0
02-10-2008Quelle journée!!61 / 0
01-10-2008Merci Gibbs :-D70 / 0
30-09-2008et hop, une inscription!87 / 0
28-09-2008Ouais j'ai réussi!71 / 0
27-09-2008Coup de blues97 / 0
22-09-2008Du bon et du moins bon!78 / 0
19-09-2008Une sortie beaucoup plus longue que prévu....61 / 0
17-09-2008Et un petit entrainement, un!43 / 0
17-09-2008semi mania84 / 0
07-09-200850 minutes sur tapis46 / 0
06-09-2008Sortie vitesse limace!45 / 0
02-09-2008Sortie vitesse tortue!138 / 0
31-08-2008Opération vidage de tête réussi!64 / 0
27-08-2008Une petite sortie 100% plaisir!69 / 0
21-08-200845 minutes de plus71 / 0
18-08-20082 sorties de plus53 / 0
15-08-2008Un peu de CAP et beaucoup de repos!55 / 0
02-08-2008Un bref passage sur internet!54 / 0
22-07-2008Etalonnage et sortie à deux !85 / 0
14-07-2008Et 20 minutes74 / 0
12-07-2008Vraie reprise !47 / 0
09-07-2008Mini reprise!62 / 0
08-07-20081ere séance de kiné!68 / 0
04-07-2008Les nouvelles!87 / 0
03-07-2008bon alors le déjeuner avec Calou...61 / 0
30-06-2008Des non-nouvelles82 / 0
30-06-2008Juste pour le plaisir!118 / 0
27-06-2008Une vraie loque je suis...86 / 0
25-06-2008Ouf mercredi est fini...52 / 0
24-06-2008bon ben c'est mal parti...77 / 0
22-06-2008Et me voilà repartie vers de nouvelles aventures!!102 / 0
18-06-2008Défoulage décrassage !69 / 0
18-06-2008J'ai plus mal...ou presque!78 / 0
16-06-2008C'est le bonheur!!83 / 0
15-06-2008Mission accomplie!!101 / 0
14-06-2008J-1..ou comment j'ai emmagaziné du soleil!56 / 0
13-06-2008Mini entrainement à J-283 / 0
11-06-2008J-4..le plein de soleil!!41 / 0
10-06-2008J- plus grand chose70 / 0
08-06-2008J-7..41 / 0
06-06-2008Record battu!!100 / 0
04-06-2008Et hop 10 km96 / 0
02-06-2008Je suis apte !67 / 0
01-06-2008Entrainement nature72 / 0
28-05-2008Entrainement pizza!78 / 0
25-05-2008Fin de la 3eme semaine, en douceur!47 / 0
22-05-2008Un jour sans...mais plus rapide que la pluie!47 / 0
21-05-2008Raté!!51 / 0
19-05-20083eme semaine, séance de fractionnés!61 / 0
18-05-2008Création du club des tortues!111 / 0
17-05-2008Fin de la 2eme semaine, j'ai la pêche!47 / 0
14-05-2008Stroumpf grognon, c'est moi...71 / 0
14-05-2008Un petit dernier pour la route...59 / 0
14-05-2008Ca fait trop du bien!68 / 0
12-05-2008Fin du we, et mini entrainement47 / 0
09-05-2008Pfe Jiwok!!73 / 0
07-05-2008On repart à zéro: 1ere semaine, 1er entrainement71 / 0
05-05-2008Un nouveau joujou!132 / 0
04-05-20082 footing à jeun93 / 0
30-04-2008Et voilà...une nouvelle étape!103 / 0
30-04-2008Un petit footing..et c'est parti100 / 0
29-04-2008Au secours... :-p100 / 0
27-04-2008C'est dur mais bon!105 / 0
26-04-2008Une petite pause!91 / 0
23-04-2008Le retour du printemps!87 / 0
22-04-2008Une lueur rouge au loin…86 / 0
21-04-2008Alors là je suis sceptique!104 / 0
20-04-2008Bon ben c'est fait..106 / 0
19-04-2008Fini l'entrainement...les choses sérieuses commencent !92 / 0
17-04-2008Début de la 8eme semaine sur la plage79 / 0
17-04-2008Et hop, séance suivante...sous la pluie!77 / 0
12-04-2008Montagnes russes pour clore la 7eme semaine82 / 0
09-04-2008Sortie mal partie, mais bien finie!76 / 0
07-04-2008Et hop, on attaque la 7eme semaine..95 / 0
05-04-2008Fin de la 6eme semaine, et tests!68 / 0
03-04-2008Juste pour le plaisir...90 / 0
01-04-20086eme semaine, 2eme entrainement: bof!!74 / 0
30-03-20086eme semaine, 1er entrainement: sous le soleil!78 / 0
29-03-2008Pari réussi!113 / 0
27-03-2008Bon c'est demain..88 / 0
26-03-2008Jeudi, footing improvisé!!122 / 0
25-03-2008Mercredi on continue...5eme semaine79 / 0
23-03-2008Lundi à nouveau, je reprends68 / 0
16-03-2008Lundi me revoilà!101 / 0
15-03-2008Vent frais, vent de l'après-midi66 / 0
13-03-2008Vendredi, v'là le printemps!81 / 0
11-03-2008Mercredi, 1er entrainement de la 3eme semaine62 / 0
08-03-2008Dernier entrainement de la 2eme semaine68 / 0
06-03-20082 - 2: 2eme semaine, 2eme entrainement!74 / 0
04-03-2008Et un beau coucher de soleil53 / 0
03-03-2008Mardi, lève toi le soleil!!84 / 0
02-03-2008Lundi 3 mars...je me prélasse!78 / 0
01-03-20083eme entrainement de la semaine..62 / 0
28-02-20081ere semaine, 2eme entrainement59 / 0
27-02-2008Encore une première!77 / 0
27-02-2008La suite...74 / 0

Informations complémentaires

Pays: France
Departement: Ille et Vilaine
Ville: campagne nord rennaise
Année de Naissance ou catégorie: 1978 - senior
Année de début de la course: 2006
Autres sports pratiqués: natation, vélo
Les Courses courues: La Parisienne 2006 et 2007
En 2008:
Odysséa Nantes (5 km)
Les foulées du coeur Rennes (10 km)
Acigné au féminin (10 km)
Les foulées jacquolandines (5km)
Semi Cancale Saint Malo
Tout Rennes court (10 km)
Les foulées du Golfe (13 km).
Meilleures Performances: 5 km Les foulées jacquolandines 2008 : 29'36"
10 km Les foulées du coeur Rennes 2008: 1h05.
Semi Cancale Saint Malo 2008 : 2h30
Temps au Semi: 2h30
Courses Révées: un marathon...Paris, Londres, La Rochelle?? à voir! pour 2010 a priori
Projets de courses: Semi marathon de Paris
Semi marathon Cancale Saint Malo
Semi de Lyon
Site Web: associationgeniris.free.fr/
Remarques: rien à voir avec la course l'asso...enfin si, je cours toujours à ces couleurs, et c'est mon 2eme loisir principal.
j'ai deux mini-supportrices, qui m'accompagnent de temps en temps en poussette ou vélo avec le grand supporter

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