Bon j'ai encore pas été très sérieuse cette semaine, je n'ai couru que 2 fois. Et encore, ce soir j'ai eu vraiment beaucoup de mal à y aller (merci calou de m'avoir poussé!).

J'avais mes baskets au pied depuis 15h, pour une petite ballade avec mes filles avant de les laisser à ma mère jusqu'à demain. 2 grosses heures de route plus tard (d'ailleurs j'ai été doublé 2 fois par une voiture grise du 60, avec "Ken" écrit sous la plaque d'immatriculation: c'est il ton Ken à toi Barbie?"), je suis arrivée dans ma maison vide avec le coeur lourd et pas une grande motivation à faire quoi que ce soit..

Finalement j'ai décollé à 19h15, sans trop savoir quel circuit j'allais faire, mais au moins ce coup ci je savais dans quelle direction allait ;-) je pensais juste faire un petit aller retour de 25 minutes, voire 40 minutes si je rallongeais un peu.

Sauf que j'ai réagis que j'avais quand même une course de 13 km à faire le 19 octobre, soit le lendemain du retour de mon mari, et que donc,  je n'allais probablement jamais pouvoir faire une sortie longue d'ici là..donc j'ai aggrandi le tour prévu initialement, avec beaucoup de bonheur!

J'ai quasiment tout fait sur route.  Mon genou a tiré un peu au départ (les 20eres minutes disons), ensuite c'est le talon (même jambe) qui a pris la relève, puis j'ai oublié ;-)

J'ai pris que des petites routes, croisé quasiment aucune voiture. Au départ il y avait une petite pluie très légère, du vent..mais franchement, ça ne m'a pas gêné, et puis la récompense...la beauté du paysage quand le soleil est passé sous les nuages pour se coucher. La lumière était vraiment très belle. J'ai regretté de ne pas avoir pris mon appareil photo, pour une fois!  Et puis ce coup ci, j'avais Mika sur les oreilles, parce que j'avais bien besoin de me booster au départ!

Et donc, j'ai cavalé 1h sans aucun problème, avec le sourire...Surtout à la fin!  avec la majeure partie du trajet aux envirion des 70% (moyenne 147 puls) et j'ai fait 7,93 km. Je n'avais pas couru 1h depuis le semi mi-juin, ben ça me plait toujours autant!

Prochaine sortie, mardi...ça sert pas à ça la journée de congés prise pour la rentrée? ;-)