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aoû 02
2008
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Qui va mollo, y va sans boboPosté par aud in non taggés   |
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ça résume assez bien mon entrainement en ce moment
-> 3 sorties par semaines d'1h15 d'endurance douce. Je n'utilise ni le cardio, ni la puce nike parce que j'ai décidé de revenir à un entrainement centré sur mes propres sensations (pour le moment; car je n'ai pas encore entamé ma prépa pour les 20 kilomètres de Paris).
J'avais une petite douleur au genou. Je suis allée chercher une genouillère rotulienne chez D4, mais oui la bande qui se place sous le genou ! :). Et bien aucune douleur avec cette petite bande de maintien, je suis trop contente.
Avez vous remarqué l'engouement pour la CAP ces derniers temps ?? c'est fou le nombre de personnes novices que je vois acheter du matos, et que je vois également courir dans les parcs. La dernière fois j'ai vu une dame courir avec un imper !!!! je mourrai d'envie de lui dire que la sudation ne fait pas perdre des kilos et qu'elle allait tomber malade de chaud avec ce truc !!. J'ai rien dit :( j'aurai du à votre avis ? en fait j'ai eu peur qu'elle me dise de m'occuper de mes affaires..
Voili voilou les nouvelles :)
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Ecrit par babou, août 03, 2008
Ecrit par Nathou, août 02, 2008
Comment s'est passée ta semaine de reprise? Pour la CAP, tu fais ce qu'il faut, comme ça, tu seras en pleine possession de tes moyens pour entamer ta prépa 20 kilos. Le même jour, je ferai mon premier semi (le 12/10 c'est ça???) A bientôt, bises Nathou @ Tati: contente de ton retour
Ecrit par Tati, août 02, 2008
. J'ai lu que tu as passé de super vacances et le retour a été difficile. Ben moi j'ai repris la semaine dernière et ça été dur. Moi aussi, j'ai envie de changer de cadre de vie mais je crains que ce soit impossible... Et enfin pour la dame en imper je pense que, comme toi, je n'aurais rien dit... (c'est con, mais pareil, par peur de se faire envoyer sur les roses) et on ne sait pas toujours comment aborder le sujet.
20 km de Paris c'est dans deux mois et demi environ, donc, à bientôt et pas de blessure cette fois-ci, hein?
Justement, continues doucement. L'essentiel c'est de les terminer, non?
Tati, comme toi : envie de faire la course pour le plaisir !! courage pour ta reprise, et on se verra au 20kilos de Paris, sans blessure cette fois promis
Nathou : semaine de reprise difficile, d'autant plus que j'ai chopé une petite gastro : arrêt d'un jour de travail pour repos. Dur dur... Mais j'ai un moral au beau fixe !!
Babou, j'ai lu que tu avais des bobos. Surtt soigne toi bien. Je suis certaine que tu vas guérir très vite, car tu es super-babou
Des bises à toutes !!!!