Articles des blogs for Choupi

Bad trip...

Choupi — Sat, 20 D�c 2008 00:00:00 +0100

Suis allée hier faire un jogging dans le parc en face de chez moi/ 55 minutes, bonnes sensations.

Mais à mon retour... un de nos deux chats avait disparu. Depuis que nous avons emménagé dans une maison où il y a un jardin, il leur arrivait d'aller se promener sur les rebords des cours.

Nous sommes 33 heures plus tard et Maou n'est pas rentré. Un de nos voisins (un garagiste) nous a dit qu'il l'avait vu tomber d'un muret [...]

Un vague retour dans le monde des coureuses

Choupi — Thu, 11 D�c 2008 00:00:00 +0100

J'ai très envie d'être aussi enthousiaste que Gaelou, mais, je me connais et je sais que je jugerai sur pièce avec les jours qui viennent.

Je n'avais plus couru depuis le 8 novembre, et encore ce jour-là, c'était 20 minutes de CAP, 2 minutes de marche, 20 minutes de CAP, pas de quoi pavoiser. Et déjà ça, ça m'avait crevée. Depuis un mois je n'avais pas chaussé les runnings (même pas [...]

Quelques news, je suis toujours en vie...

Choupi — Fri, 24 Oct 2008 01:00:00 +0100

hello à tous,

ça fait presque deux mois que je n'ai pas écrit dans mon blog. Il s'est à la fois passé pleins de choses et en même temps rien. La vie qui coule quoi...

J'ai décroché du forum parce que tout à coup j'ai pris conscience avec plus d'acuité que je ne me reconnaissais pas dans le fait de s'inscrire à des courses, de faire du fractionné, bref, de faire des effor [...]

Pas de CAP depuis une semaine...

Choupi — Sun, 31 Ao� 2008 01:00:00 +0100

J'explique, mais je vais faire court.

Dimanche dernier, je me réveille avec un torticolis terrible: impossible de bouger la tête qui doit rester en position inclinée vers la droite et vers le bas. Trop la classe et un confort optimal ! Yessss ! A cela se greffent évidemment les maux de crâne inévitables vu les circonstances. Donc, pas de CAP dimanche.

Lundi, nuit pourrie, trop difficile de trouver la bonne position et au rév [...]

J'aime la pluie...

Choupi — Thu, 07 Ao� 2008 01:00:00 +0100

Aujourd'hui, grande première (quand on débute, il y a pleins de premières, c'est cool), j'ai couru sous la pluie. Attention, pas la bruine, ni de la petite pluie de fin d'averse, mais de la grosse grosse pluie qui tombe fort vite et bien droit. En partant de chez moi, il y avait juste un petit vent frais, j'ai hésité à prendre le coupe vent impérméable et donc... je me suis faite bien saucer!

Une heure donc [...]

La semaine sportive de Choupi et les nouvelles sorties en Nike

Choupi — Mon, 04 Ao� 2008 01:00:00 +0100

Début de semaine sans CAP: trop chaud de toutes façons. Donc, piscine mardi soir en sortant du boulot. 48 minutes de brasse pour 1500 m. Pulses nickel sauf les quelques premières minutes le temps de trouver le rythme. Et puis, surtout cette sensation de fraîcheur bienfaitrice. Que du bonheur !

Plus de CAP jusqu'à samedi après-midi où le temps s'est bien refroidi et donc dégradé. Alternance de pluie fine et de grosse p [...]

Petite reprise en douceur... entre 2 averses

Choupi — Sun, 20 Juil 2008 01:00:00 +0100

Voilà, ça y est, j'ai mis fin à une semaine d'inactivité forcée et aussi un peu voulue, histoire d'épargner mon mollet droit. (Je pense que ma gastro ne m'aurait pas empêchée de courir).

Petite sortie de 45 minutes et de 5 minutes de marche rapide pour rentrer à la maison. Asics 1130 aux pieds. Aucune douleur particulière sauf tout à la fin (pour ça que j'ai fait dans le [...]

Ma premi�re sortie chauss�e de Nike ... mouais...

Choupi — Wed, 16 Juil 2008 01:00:00 +0100

Comme annoncé dans mon précédent récit, je vous raconte ma sortie de dimanche soir, chaussée de mes nouvelles runnings Nike.

Drôle d'impression déjà parce que je n'ai pas glissé mes semelles antichoc (sur les conseils du vendeur qui m'a suffisamment vanté les qualités de l'amorti de mes nouvelles chaussures que je ne pouvais que le croire...). Ensuite, comme d'hab, les premières 20 min [...]

�a y est, j'ai fait mes 1�res soldes de CAPeuse !!!

Choupi — Sun, 13 Juil 2008 01:00:00 +0100

Cela faisait un moment que je n'avais pas écrit dans ce blog, les achats que j'ai faits hier m'en donnent l'occasion.

Je suis allée dans 'the' magasin de running à Bruxelles "Jogging plus". C'est là que je vais toujours de toutes façons. L'objectif: acheter un coupe-vent imperméable et de nouvelles runnings (non pas que les actuelles soient déjà abîmées, mais tant qu'& [...]

Semaine de progression, on dirait...

Choupi — Sat, 07 Juin 2008 01:00:00 +0100

Ma quatorzième semaine en tant que débutante dans la CAP...

Comme d'hab, trois sorties hebdomadaires: 1h mardi soir, 45 minutes jeudi soir (trop pressée de tester le nouveau blender) et 1h15 ce matin.

Les trois sorties tendent à montrer que la FC moyenne est en baisse/dernières semaines: je suis à 157-158, alors que jusque là, j'étais toujours au-delà des 160 (largement souvent).

Avr&egrav [...]

La semaine se finit mieux qu'elle n'a commenc�

Choupi — Sat, 31 Mai 2008 01:00:00 +0100

Partie à 19h30, température clémente, pas de pluie, sol sec, un peu de vent: toutes les conditions sont réunies pour une bonne sortie. Ipod shuffle clipsé à la taille. Tout va bien.

Dès la deuxième minute, je suis déjà à 162 de FC. Je vais tenir pas mal à ce rythme, sauf pendant la petite côte où mes puls montent la première fois à 182, puis à 177 et à 175 (&agrav [...]

Sortie du jeudi, sortie sous la pluie

Choupi — Thu, 29 Mai 2008 01:00:00 +0100

Je m'étais décidée à aller courir coûte que coûte et c'est ce que j'ai fait. Il ne pleuvait pas des cordes comme ce matin, mais il pleuvait quand même. Terrain détrempé et lourd.

20 premières minutes toujours galère, super mal à l'ovaire droit pour cause de production d'oeuf (eh oui, c'était aujourd'hui..), mais bon, je continue. Au bout d'un moment, la douleur s'e [...]

Sortie du lundi, sortie pourrie...

Choupi — Mon, 26 Mai 2008 01:00:00 +0100

Je reprends ma plume car je suis de mauvais poil.

J'ai couru 50' et des brouettes et ça a été 50 minutes de souffrance. J'ai eu mal du début à la fin. J'ai même failli m'arrêter après 20 minutes, puis je me suis dit qu'il fallait que je bouge mon derrière et que j'aille au bout du temps fixé pour aujourd'hui, même si vraiment c'était galère.

Mal à la c [...]

Le twind�fi: 2�me semaine, 2�me s�ance

Choupi — Wed, 21 Mai 2008 01:00:00 +0100

Allez, je vous raconte ma sortie du soir ...

Suis partie seule car, de nouveau, mon copain était bof bof. MP3 sur le bras, casque dans les oreilles. J'ai changé la playlist depuis la semaine dernière. Pas forcément des trucs qui bougent, mais en tous cas que des choses que j'aime. J'ai constaté de toutes façons que je ne suivais pas le rythme et que je courais au mien.

Début difficile. Toute rouillée, tout qu [...]

Le twind�fi: 2�me semaine, 1�re s�ance

Choupi — Mon, 19 Mai 2008 01:00:00 +0100

Je vais faire bref, ce soir, car j'ai peu de données à transmettre sur mon entraînement. En effet, mon cardio que j'avais glissé dans mon Sportance 1000 s'est retourné (je m'en suis aperçue tout à la fin) et n'a donc pas rempli son office. Fait ch...

Donc, pas de fréquence cardiaque ni de kcal.

Mon seul bilan: 45 minutes, 8,10 kms/heure comme la dernière fois. RAS pour le reste: pas crev&ea [...]

Le twind�fi: 1�re semaine, 3�me s�ance

Choupi — Fri, 16 Mai 2008 01:00:00 +0100

Sortie très agréable, très cool, en musique encore une fois. Température en baisse et ouf, c'est mieux pour respirer. Je me sens en forme, malgré mon premier jour de ragnagnas.

J'avais mangé une salade de pâtes ce midi, est-ce pour ça que je n'ai ressenti ce soir aucune douleur nulle part (c'est presque une première)?

Bilan de la sortie : 41 minutes, FC moy: 165, FC max: 177, 385 Kcal, vitesse moyen [...]

Le twind�fi: 1�re semaine, 2�me s�ance

Choupi — Wed, 14 Mai 2008 01:00:00 +0100

Double grande première aujourd'hui: 1° j'ai fait ma sortie seule et 2° j'ai couru en musique avec mon MP3.

J'ai attendu le retour de mon boyfriend pour aller courir car normalement, nous partons ensemble, mais là, il me dit très rapidement qu'il ne sortirait pas ce soir car il n'a pas la pêche.

J'attends 20h et je me décide à partir. Pas de casquette, il n'y a plus de soleil et même la tem [...]

Le twind�fi entre Asiangirl et Choupi : 1�re s�ance, 1�re semaine

Choupi — Mon, 12 Mai 2008 01:00:00 +0100

Bon, allez, zou, je me lance moi aussi dans la grande aventure du blog.
Comme vous avez pu le constater si vous avez tout bien lu sur le forum, Asiangirl m'a lancé un défi et j'ai accepté de le relever: courir une heure à la vitesse, certes assez lente pour les bolides que vous êtes, de 7,8 kms/heure.

Actuellement, je lui ai fixé une date-butoir : la semaine de l'été ou la semaine suivante.

J' [...]