Je suis très satisfaite du résultat des injections dans mon genou. Je ne sens presque plus rien. Mais ce que je ne comprend pas, c'est pourquoi on n'a soigné qu'un genou ! c'est vrai que j'avais plus mal à gauche, mais le droit me taquine aussi de temps en temps... enfin, on verra plus tard si ça ne va pas mieux.

Ce matin, on sent l'orage qui arrive... alors je me décide pour une sortie matinale avant que le temps ne se gâte !

Au programme : 30' d'endurance, 2 X (6x30"30") et 4' récup. Avrès les fractionnés, je me sens super bien, alors je décide de rentrer à la maison à l'allure marathon. En fait, j'ai un programme spécifique d'entrainement marathon. J'utilise le caneva, mais je brode pas mal autour en fonction de mes sensations et de mon feeling... je ne veux pas être trop rigide dans les entrainements, car je veux avant tout faire des sorties "plaisir" ! donc, ce matin, 13.400km en 1H17', avec endurance, fractionné et vitesse marathon. J'aime bien varier les allures dans mes sorties et je pense que c'est comme ça aussi qu'on progresse.

Hier, j'ai fait une sortie VTT d'une heure et une sortie piscine avec mon petit bielorusse ! mais j'ai horreur des piscines communales... plein de gamins qui nagent n'importe où et n'importe comment et qui prennent plaisir à vous éclabousser... c'est tout juste s'ils ne vous sautent pas sur la tête. Pas moyen de faire des longueurs, alors juste un peu d'aquagym, discrètement dans un coin...