Je reprends ma plume car je suis de mauvais poil.

J'ai couru 50' et des brouettes et ça a été 50 minutes de souffrance. J'ai eu mal du début à la fin. J'ai même failli m'arrêter après 20 minutes, puis je me suis dit qu'il fallait que je bouge mon derrière et que j'aille au bout du temps fixé pour aujourd'hui, même si vraiment c'était galère.

Mal à la cuisse gauche, au mollet droit, impossible de calquer mon souffle pendant les 20 premières minutes. J'étais de mauvaise humeur, je pensais que courir me ferait du bien et puis je suis rentrée encore plus énervée et surtout avec le sentiment de tout simplement pas savoir courir correctement. Une nullasse, quoi ! 

Résultats des courses : 50'29", FC moyenne: 168, FC max: 183 (juste parce que les 5 dernières minutes, j'en ai eu marre de courir comme un rampant et que j'ai délié ma foulée); de toutes façons, c'est trop élevé, suis largement au-delà du seuil aérobie.... et 491 kcal.

6 kms parcourus  donc une vitesse moyenne de  7,10 kms/h. Courir à une vitesse aussi lente alors que je suis même pas en endurance, y a vraiment un problème quelque part.

Il faut que je trouve quelqu'un qui m'apprenne à courir....