La semaine dernière a été très riche en entrainement, en rencontre et en course... C'était ma 4ème semaine d'entrainement marathon (eh oui, déjà !) et j'ai fait une cinquantaine de km. J'ai fait deux sorties en endurance, une sortie avec des portions à la vitesse marathon et la course du dimanche (les 22 km de "la descente de la Lesse"-voir CR-). Cette course là évidemment, comme d'habitude, je l'ai couru beaucoup trop vite -entendez trop haut en puls-. Mon Polar m'a encore annoncé 95% de FCM en moyenne sur les 22 km... comment c'est possible ? J'en viens à me demander si ma FCM n'a pas augmenté depuis mes tests sportifs ? Je ne sais pas si c'est possible, va falloir que je me renseigne !

Semaine riche en rencontre, avec la première prise de contact des filles belges du forum. Les unes plus sympas que les autres, on a papotté comme de vieilles copines. On a échangé plein d'expériences, on a pris plaisir à être ensemble. On s'est promis une course ensemble début décembre et pourquoi pas une course relais... ça promet une belle ambiance !

Cette semaine, je reprend sérieusement mon entrainement fitness (renforcement musculaire) et je commence des séances de kiné pour soulager mes vieilles douleurs... mon enthousiasme reste au top et je suis bien motivée pour ma prépa marathon. J'espère vous transmettre un peu de mes ondes positives... à bientôt et bon entrainement à toutes -dans le plaisir, et pas dans la douleur !