Bonjour les filles
Alors la première nouvelle : Barbie part en vacances. Ce sont comme beaucoup de mamans doivent le savoir les vacances de Paques. Je pars donc avec mes poussins dans le sud (vous savez là où il pleut depuis 1 semaine...). Conséquence direct : pas d'internet pendant 8 jours !!! Je vais voir sur place si je peux un peu tricher mais cela m'a l'air sérieusement compromis. Comme de plus vous vous doutez que je passe un peu de temps derrière mon ordi j'ai promis à mes enfants de débrancher pendant 8 jours, j'espère que vous me comprendrez.
Je vais être privée de forum et je compte profiter des heures sur le bord de la piscine (forcément trop froide pour moi...) pour écrire quelques articles et c'est là que j'ai besoin de vous : y a t il des sujets que vous voudriez voir traiter rapidement ?
A vous les filles !!!
Barbie
ps : je vais un peu courir au féminin quand même, sortie prévue avec la Tortue dans les Esterelles en prévision de notre marathon du Mont Blanc !!!

Bonnes vacances à toi en espérant que le temps va s'améliorer.
Suggestions de sujets :
- comment s'habiller (et oui toujours chiffons !!) : perso je pars toujours trop couverte et enlève les couches après et du coup je me traine avec sweat voir coupe vent autour de la taille ..
- les étirements
- le gainage/abdos
Je te fais confiance pour trouver d'autres sujets

Comment ça il pleut dans le sud?????!!!!!!Moi quand j y suis arrivée ,on m a certifié"il ne pleut jamais!!!!";et depuis,j ai le meme discours vis à vis du reste du monde!!!!!!!

Bon,malgré cette attaque presque directe ,je veux quand meme te dire que TU VAS NOUS MANQUER BARBIE!!!!!!!!!

Je te souhaite malgré la pluie de bonnes vacances(tu vas voir ,le soleil va revenir,rien que pour toi!)et reviens nous vite quand meme!

Pour ce qui est des sujets,je rejoins tortue06 pour les étirements,peut etre un sujet aussi sur les fractionnés,ou sur les courses féminines dans le monde,ou sur comment ne pas rater son rendez vous au Cristal ,ou.......on laisse libre cours à ton imagination,tu ne sembles pas en manquer!!!!!!

BONNES VACANCES

bonnes vacances Barbie !!!!!
j'aimerai bien des sujets sur :
*le fractionné
*l'étirement des chevilles, et l'échauffement des genoux (je suis casse-c*** hein

allez, on t'attend de pied ferme à ton retour

Pour faire original : Bonnes vacances, Barbie à toi et à toute ta famille. Profites en bien avec eux et reposes toi bien. Tu l'as bien mérité après toutes les aventures de ces dernières semaines... mais c'est vrai que tu vas nous manquer. Tu es toujours là pour recentrer les débats et nous faire part de ton expérience. Mais rassure toi, on va survivre !!!
Comme sujet, c'est vrai que les étirements seraient un sujet intéressant, car on a souvent tendance à les oublier. Eventuellement, je trouve que ce serait bien de mettre un objectif commun sur le forum, par ex 2 fois par an, soit un marathon, soit un semi. On aurait le temps de s'entrainer pour cet objectif, et on se retrouverait pour la course. Qu'en penses tu ?

avant toutes choses, bonnes vacances!

Un petit sujet sur les étirements dorsaux, je suis pour! (même un sujet étirement avec par exemple 3 programmes: un de 5min pour les jours où les secondes s'écoulent trop vite, un de 10min pour les sorties normales et un de 15-20min pour faire les choses tip top) Je suis trop souvent paresseuse sur les étirements et une petite liste m'aiderait bien!

je trouve l'idée de babou sympa : cibler une course où les couriraufeminin pourraient se donner rendez-vous une ou deux fois par an.
j'adhère aux idées déjà lancées pour les thèmes à développer
et je t'attends avec impatience à ton retour avec les "devoirs de vacances"

bonne évasion au soleil (si, si) à toi barbie et à ta famille
papillon

Barbie, t'as vu ? je viens de te dépasser... non, pas en CAP... mais en nombre de messages sur le Forum hihihi

Trop forte Babou!!!!!!!(ou trop bavarde???!!!! )
Pour une fois que je trouve pire que moi!!!!!

Super en tous cas ton idée d une course ou l on se retrouve toutes!!!!!
Cette fois,je ne raterai pas le rendez vous!!!!!!

bonnes vacances Barbie! si le soleil pouvait aller en normandie, ça serait top

pour les sujets, je reprends ceux qui ont déja été abordés:
- les étirements avant/après l'entrainement + ceux pour gagner en souplesse en faire en dehors d'une entrainement.
- les exercies abdos, gainage ou autre utile à l'amélioration de nos compétences en CAP.

ok pour la course commune..mais pas un marathon, c'est trop élitiste

et bon courage pour le sevrage internet forcé...je compatis!!!

Madame Gal

Il y a souvent des courses où les organisateurs prévoient un marathon, un semi, 10 km le même jour. C'est le cas pour le Maasmarathon que je vais tenter le 11 mai. Ca pourrait être la solution pour notre course "courir-au-féminin". Tout le monde pourrait se rencontrer, quel que soit son niveau.
Mais non, MadameGäl, le marathon n'est pas élitiste (on en reparlera avec toi dans un an ou deux...). Bon entrainement !

Bon les filles ce n'est pas d'un article dont vous avez besoin c'est d'une vidéo !!!
Je crois sincèrement que décrire les exercices par écrit ce n'est pas top. Je vais plutot réflêchir à vous mettre ça en ligne, ce sera plus simple, plus clair et évitera les erreurs. qu'en dites vous ???
Barbie

Bonjour Barbie et toutes les filles (et même les z'hommes qui passent par là)

Je te souhaite de très bonne vacances, et je suis entièrement d'ac avec tes enfants, être en vacances s'est forcément "débrancher" "déconnecter" car si en vacances on fait la même chose que le reste du temps....bin ce n'est plus des vacances mais un déplacement de "notre vie quotidienne" ailleurs.
C'est la méthode que je m'applique à moi même!!

Si non, je veux bien te donner des idées de sujet à traiter, car bien sûre rechercher des idées sur un transat, ça s'est pas du boulot, mais une approche plus sereine et plus confortable, donc quand on aime, l'imagination court à tout moment, et le peu que je te connaisse, tu n'en manques pas!

- Le regard (sincère) des hommes sur la femme qui court régulièrement

- comparaison des pensées de "femmes" pendant une course avec celles des hommes

- Justement, les hommes pensent-ils plus aux chrono ou perf que les femmes? et si oui, pourquoi?

- L'homme peut-il intégrer (sincèrement) la réussite d'une femme en compétion (je m'entends : peut il accepter d'être "inférieur" à elle dans ses perf ?)

Bon s'était juste des petites idées, sur "notre" site de fille, hein..

Bises à toutes

Linda

Bonnes vacances Barbie, tu arriveras bien à trouver un peu de soleil...

Pour les articles, effectivement les étirements, le gainage tout ça serait parfait. Je pensais aussi aux PPG (tout ce qu'on adorait en gym au lycée) style tâlons-fesses avec une idée du nombre à faire, quoi faire, etc...
Il y a aussi les équivalences entre les différents sports, si je fais une heure de natation, de vélo, ça remplace quelle séance de CAP...

Salut les filles. Babou ton idee est excellente on pourrait choisir une ville pour un semi ou un marathon et chaque annee on change de coin mais on le prevoit au moins six moi a l'avance ;pour pouvoir gerer les enfants, les maris ,les vacances au boulot.Apres ,je peux vous certifier que depuis cet apres midi le soleil est revenu et il est prevu pour toute la semaine prochaine tu vas voir Barbie le soleil rien que pour toi , dans quel coin pars tu?Les filles juste pour vous faire bisquer, a cavalaire le soleil brille et en ce moment je suis face a la mer, elle ressemble a un lac ,il y a une legere brise ,et demain je bosse.Biz Vero

Si l'idée de Babou se concrétise, sachez que je serai de la partie !!!!

Je ne sais pas pourquoi je suis passee en invite je vous jure les filles je vais prendre une super photo et je l'envoie mais soyer patiente j'attends mon homme car je sais pas faire

Bon, je vais aussi essayer de mettre ma photo, mais je ne suis pas douée en informatique non plus...

Super, ça a marché pour la photo. Je ne suis pas si nulle que ça finalement !