merci pour ce site je cours depuis 10 ans environ pour le plaisir et là je suis venue chercher de la motiv.
que j'ai trouvé.

Bienvenue parmi nous, Véro. Tu vas voir, on va se motiver toutes ensembles, en nous racontant nos courses, nos entrainements et nos états d'âme. A bientôt. Babou, coureuse régulière depuis un peu plus d'un an.

merci a toi babou
pour ce petit message de bienvenue.
sa fait plaisir de trouver des cops

Bienvenue à toi qui est donc loin d'être une débutante !
J'espère que tu trouveras ce que tu cherches ici. Si ce n'est pas le cas surtout n'hésite pas à demander. Ce site se construit petit à petit en essayant de répondre au mieux à vos questions et vos attentes, il ne faut donc surtout pas hésiter !
bonne journée
Barbie

Franchement je suis JAMAIS très motivée pour partir même si je cours dans la nature et un magnifique paysage!Par contre je suis hyper contente, bien et satisfaite au retour ! comme une impression du devoir accompli !!
Faut dire aussi que je suis un peu glandeuse!

Bonsoir
Je suis un peu comme toi, pas toujours le courage d'y aller mais finalement je pars et je suis sacrément contente de moi quand j'ai fini !
Bonne continuation en tout cas
Barbie

Coucou,

Le sujet de la discussion m'a interpellée, car je me sens très concernée. J'ai commencé à courir en 2002, mais j'arrête très régulièrement faute de motivation . Pourtant j'aime courir. Le problème c'est que je m'écoute trop quand je cherche des excuses, alors que vous, vous y allez coûte que coûte, quelle que soit la météo. J'admire vraiment.

J'ai participé à quelques courses (du 10 km au semi en passant par les distances intermédiaires), mon rêve, c'est de courir un marathon un jour. Seulement voilà : pour ça, il faudrait que je sois un peu plus régulière. En effet, depuis l'été 2006, je cours "sporadiquement" (c'est le moins qu'on puisse dire ), je peine à m'y remettre sérieusement. J'ai énormément perdu. Non pas que j'aie jamais été une rapide, mais là, je suis vraiment ... lentissime (et pour cause !). Faut dire que j'ai aussi pris du poids.

Alors vous qui semblez si motivées, et tout à la foi si humaines (on voit que vous avez aussi vos doutes, vos moments de faiblesse ... mais que vous savez surpasser), ça motive ! Je vais tâcher de venir lire souvent courir-au-feminin. Le blog de Barbie est une véritable source d'inspiration (bravo pour ton parcours et ton humour).

Bravo en tous les cas pour ce site qui tombe à pic ! Je lui souhaite plein succès.

alors là, Coccinelle, j'ai l'impression que c'est moi que tu décris, je suis exactement dans le même cas et je ne sais pas du tout pourquoi.

quand je pense qu'il y a quelques temps je pouvais aller courir le soir après le travail, qu'il pleuve, qu'il vente, ou quoi que ce soit, alors que maintenant le moindre pretexte et je n'y vais pas......

j'ai aussi pris du poids, environ 4 kg.

c'est vrai que les filles ont l'air d'être des machines à coté de moi et je les admire aussi.

tous les jours, et encore ce matin, je me dis "bon allez, cette fois, je reprends l'entrainement sérieusement" et chaque fois pffff, j'ai vraiment du mal.

peut être qu'on a besoin de faire une pause ?

bon courage à toi Coccinelle et tu as raison, ce site est vraiment GENIAL

Minoque

Merci les filles !
Ce qui est sur c'est que pour tout le monde il y a des hauts et des bas. Je soupçonne même certains mecs de mon club de faire trainer des blessures pour pouvoir faire une petite pause. Pour moi le seul moyen de trouver la motivation c'est de me fixer des objectifs précis : je me fais un planning précis avec les courses de l'année et je fais tout pour m'y tenir. J'ai un plan d'entrainement en conséquence et j'essaye de ne pas tricher même si franchement les séances de fractionnés ce n'est pas ma tasse de thé...
C'est vrai que le jour où j'ai couru NY sans souci particulier, en faisant le temps que je m'étais fixé et même mieux, le passage de la ligne d'arrivée a été un très grand moment d'émotion pour moi. Je crois que je continue pour revivre ça un jour. Je me suis fixée un 100 km cet année. Cela me parait complêtement dingue quand j'y pense mais maintenant je ne doute plus vraiment de moi en fait. Atteindre mon premier objectif m'a donné l'envie de continuer, d'aller plus loin. Il va d'ailleurs falloir que je me calme parce que je ne doute plus de grand chose maintenant...
Barbie

Merci pour ta réponse Minoque : ça rassure de voir que je ne suis pas la seule à avoir ces problèmes de motivation.

Mais j'ai bien l'intention de puiser toute l'inspiration possible sur ce site. Lire les "exploits" des autres donne envie. Et puis je me dis : "si elles (ils ?) peuvent, alors pourquoi pas moi ?" J'y suis bien arrivée un temps, il n'y a pas de raison que ça ne revienne pas ! Ce qui est sûr, c'est que c'est mon gros point faible, alors je ne le prends pas (plus) à la légère.

Côté poids, moi, ce sont plutôt ... 10 kg au bas mot dont je dois me débarasser J'ai besoin de courage, car ils s'accrochent et moi, je n'en veux plus Je dois dire que je les sens bien quand je cours, surtout dans les montées !

Et merci à toi Barbie (ben dis donc, je n'arrête pas de dire merci !!!). J'ai lu ton CR sur NY : époustouflant ! Mais au fait : tu cours combien de marathons par année ? J'ai l'impression que tu alignes les kilomètres, c'est incroyable ! Mais alors 100 km ........... ouf, rien que d'y penser, je suis écroulée . Tu as du courage, mais c'est génial d'avoir ainsi confiance en soi.

Tu as entièrement raison quand tu dis que de se fixer des objectifs aide : quand je participais à des courses, eh bien je ne ratais presque jamais une séance. Depuis que je n'ai plus d'objectifs (concrets s'entend) ... eh bien je ne suis plus très sérieuse (et c'est un euphémisme). Là, je me dis qu'il faudrait que je programme une petite course, histoire de me mettre un peu la pression. Le hic, c'est que je ne me sens pas du tout prête, mais alors pas du tout !

c'est sur que c'est pas facile de trouver la motivation surtout quand on court seule mais c'est aussi ça notre point fort à nous les femmes, on n'a besoin de rien ni de personne pour y arriver enfin, bon on peut se consoler comme ça !

en + tu es en Suisse ? tu dois avoir des endroits superbes pour courir ? moi je suis en région parisienne alors en ce moment, pour courir le soir avec la nuit, je suis obligée d'aller dans une salle et courir sur un tapis, pfffff alors là je peux te dire que la motivation, elle n'est pas au rendez-vous !

allez c'est promis, on s'y remet cette semaine ok ?

Barbie à mon avis, j'espère qu'elle ne nous entend pas, ça doit etre une extraterrestre, c'est pas possible

bon courage

Minoque

Vu que je suis connectée, je te réponds dans la fouée !

Oui, j'habite en Suisse, et je suis plutôt gâtée car j'habite près d'une grande forêt. Pas vraiment de quoi s'inventer des excuses , et pourtant ... J'imagine bien qu'en région parisienne, ça doit être beaucoup moins évident. Mais il y a de beaux bois là-bas aussi non ? S'ils ne sont pas trop loin de chez toi, évidemment.

Mais tu as raison : nous les femmes, nous avons des ressources insoupçonnées. Alors ça marche : on reprend de suite (enfin, pour moi, c'est depuis la semaine dernière )

Bon courage à toi aussi

c'est vrai , je suis ok avec Barbie pour dire que pour se motiver , il faut des objectifs précis et les entrainements sont alors des moyens incontournables pour y arriver !
s'inscrire à une compétition en est une bonne ! et un 5 kms , les filles avec un minimum d'entrainement , tout le monde peut le faire !
je vais vous dire que lorsque j'ai