C'est un sujet qui sort un peu de la CAP, mais comme pas mal d'entre vous vont en salle de fitness en complément (step, vélo ...) , on est finalement pas mal à êter concernées.
Alors voila, qu'en est il des tarifs des salles de fitness dans votre coin : pour ma part je suis allée me renseiner hier et j'avoue que les tarifs m'ont pour le moins surpris dans le mauvais sens :
on m'annonce entre 50 à 60 euros par mois pour accès illimité ou un tarif d'environ 20€ la séance pour paiement par ticket !!

Je cherchais un complément à la CAP pour notamment tout ce qui est renforcement musculaire, mais je trouve quand même le tarif très élevé

Alors vous, vous en êtes où en tarifs ?

pas de salle autour de chez moi. Du coup j'utilise des DVD et je compte investir dans le cube vendu chez décathlon. Pour les 100 km apparement il serait bon que je muscle plus sérieusement pour tenir tout ça !
Je pense si je peux à la rentrée commencer la barre au sol également pour le maintien. Je me suis dit que cela pourrait être un bon complément avec la course à pied.
Barbie

C'est une remarque d'ordre général et venant de quelqu'un qui n'envisage le sport que dehors....
Je trouve qu'il faut vraiment être très motivée pour "amortir" un abonnement dans un fitness... les premières semaines tout va bien, puis on se lasse... Je suis sûre que les centres de fitness font comme les compagnies aériennes... de l'overbooking, avec tous les inscrits qui n'y vont pas (ou plus)...

En plus avec la belle saison qui arrive, c'est plus facile de faire un peu de tout à l'extérieur.
Moi j'aurais en tout cas pas envie de m'enfermer dans une salle qui sent les pieds alors que dehors les oiseaux chantent, le ruisseau glougloute et un doux rayon de soleil caresse les champs en fleurs...

Heidi

Tout comme Heidi!

Le seul truc qui me ferait investir c'est la présence d'une piscine, mais généralement, elles sont surchauffée et personne n'y fait vraiment des longueurs.

Sinon, tu peux faire des parcours avec des exercices dessus (en Suisse on appelle ça les parcours Vita). J'aime bien, car c'est dans la nature et les exercices existent en plusieurs intensités.

Je profite du poste car j'ai reçu un Swiss ball pour mon anni, audépart c'était surtout pour travailler la posture en remplaçant ma chaise par le ballo lorsque je travaille chez moi, mais si vous connaissez un site simple qui donne deux-trois exercices, peut-être que je ferais deux-trois séances.

Effectivement, le sport en salle est onéreux, de plus en plus malheureusement. Par contre, quand on est accro (muscu, fitness), cela fait partie de son budget !

Déjà, avant de s'inscrire, faut tester la température. Faire un essai sur un mois par exemple avant de prendre un abonnement plus long.
Ce qui fait la qualité d'une salle, c'est pas la beauté de la moquette, ni son étiquette mais l'ambiance et la compétence de ceux qui encadrent. Car dans ce sport, c'est si facile de se faire mal en réalisant des mouvements n'importe comment !!! Sans que personne ne vous corrige.

Payer cher, ça veut pas forcément dire être bien encadré c'est pour ça qu'il faut tester et être observateur.

Ensuite, si on adhère et qu'on se sent bien, je pense que ça vaut la peine.
Après tout, c'est cher comme ça d'un coup mais si on regarde nos dépenses, ça nous fait moins mal de mettre 50 euros dans une belle tenue .... avouez !!!! Mais finalement, quand on a un joli corps tout ferme, un sac à patate nous habille hi hi hi

Mon avis : mettre entre 40 et 60 euros par mois pour une bonne salle de fitness est un tarif honnête ... Surtout que c'est HYPER complémentaire avec la course.

Par contre, si le budget ne le permet pas, il existe presque dans chaque ville des associations (salles de muscu municipales, cours de fitness) où la cotisation n'est vraiment pas cher à l'année (300 €). Faut se renseigner.

Voili voilà. Cette année, j'ai la chance de m'entraîner dans une école militaire pour 18 € l'année en muscu et 25 € l'année en fitness donc je mange mon pain blanc !!!

Quand j'y pense, j'ai commencé la course à pied parce que je trouvais les salles trop chères. Quand j'ai du me préparer au raid Vittel Amazones, je suis allée voir un club à côte de chez moi, je me suis : "pouf trop cher pour 3 mois"... Cela sera plus économique de courir. Quand je vois le budjet que je consacre à la cap aujourd'hui entre le matériel, les inscriptions aux courses (les marathons c'est cher !!!) et les déplacements (parce qu'en plus je vais loin) je me dis que j'aurais peut être du aller en salle. J'aurais abandonné au bout de 6 mois mais aujourd'hui je pourrais m'acheter le dernier sac à la mode (non je rigole !!!)
Barbie

Les avis sont très partagés pour les salles de fitness. J'en suis accro depuis 15 ans avec une régularité de métronome. Je me suis mise à la course à pied il y a seulement deux ans. Même si je ne cours pas très vite, je n'ai pas eu de difficulté à me mettre à la CAP (pas de problèmes de souffle, pas de problèmes musculaires...) pcq j'étais déjà très musclée et que je faisais déjà pas mal de cardio (spinning, step, aérobic etc...). Maintenant, depuis ma prépa marathon, c'est vrai que je mets la priorité sur la CAP, mais je garde deux ou trois heures de renforcement musculaire en salle chaque semaine. C'est réellement un bon complément.
Pour ce qui est des prix, en Belgique, je paye 37 € par mois pour tout à volonté (cours collectifs, aquagym, musculation, danse, sauna etc...). J'ai la chance d'avoir tjrs le tarif du début car les nouvelles payent maintenant environs 50 €.
Je crois que le mieux c'est d'essayer pendant un mois, pour voir si les coachs sont compétents et si l'ambiance est bonne (ce qui est loin d'être le cas partout !).

Ici il y a peu de salles de sport, mais en revanche au palais des sports il y a des associations qui font de la gym adultes et enfants.
Ma fille y va le mercredi après-midi, et moi tous les lundis soirs avec 2 collègues je vais aux steps. Juste ça mais cela suffit en complément de la CAP.
L'inscription était autour de 100€ pour l'année pour moi(un peu plus si on s'inscrit à deux activités par semaines voire 3).

moi je vais a la salle de muscu districale qui fait les cours de CAF et je paye la carte de 10 séances de 45mn 35 euros . j'y vais une fois par semaine .
je trouve le tarif correcte et c'est un bon complément de la CAP
l'aquagymn est plus chère et pourtant ne dure pas plus longtemps
140 euros a l'année pour une fois par semaine 45mn et encore c'est fermé pendant les vacances scolaires .

J'ai essayé un temps aussi une association qui donnait des cours dans le gymnase du coin, malheureusement, leur prof actuelle ne me convient pas du tout : toujours les mêmes exercices, et pas assez de "defoulement" pour moi .. je cherche donc autre chose.
Par ailleurs, je reste convaincue qu'il faut que je trouve un complément à la CAP pour muscler certaines parties du corps et je reconnais que, autant je n'ai pas de soucis pour sortir les running par quasi tous les temps, autant je n'arrive pas toute seule à la maison à me forcer à faire de la gym/muscu .. donc il faut que je trouve la solution miracle ..

Tu sais Tortue, toute seule à la maison, tu n'es pas la seule à ne pas arriver à te motiver. Autant, j'ADORE le fitness en salle, autant seule à la maison, pas question ! Pourtant, j'ai un stepper, un vélo d'appartement, des élastiques, un tapis... mais tout ça prend la poussière dans une chambre.