Vous trouverez en cliquant sur le lien ci-dessous une formidable association présente en Alsace qui organise pleins d’actions dans le domaine de la course. N’hésitez pas à aller le visiter si vous êtes dans la région et à vous en inspirer si vous n’y êtes pas !

http://lor-run.spaces.live.com/

Et si vous voulez connaître la genèse de cette belle histoire, vous pouvez aller voir là ! http://www.performance67.com/reportages/Reportage/menu.html

Un chocolat chaud s’il vous plait !

Bonne nouvelle : les boissons de récupération ne vous emballent pas, vous trouvez leur goût quelque peu chimique ? Le très sérieux « British Journal of Nutrition » vient à votre secours. Il a publié récemment les résultats d’une étude faite dans l’Indiana où des chercheurs ont testé l’effet du lait chocolaté sur la capacité à reconstituer les réserves de glycogène (le carburant du muscle) après un exercice d’endurance (dans cette étude ils ont utilisé un vélo). Le résultat est surprenant : le chocolat a fait aussi bien qu’une boisson sucrée et protéinée « faite pour ».

Alors merci qui ???

Film passé relativement inaperçu en France à sa sortie malgré plusieurs prix, il est dans la digne lignée des « Billy Elliot » et autres petits bijoux du cinéma anglais.

Le pitch rapidement : un jeune ado, pris dans les affres de cette période oh combien douloureuse, se met en tête de courir le marathon de Boston pour réaliser un miracle : le gagner et sortir ainsi sa maman du coma. Vous me direz, ça sent plus le mouchoir en papier que la franche rigolade. Et bien je vous répondrais que oui l’émotion est bien là mais dans le bon sens du terme. L’expression « pleurer de bonheur » peut prendre tout son sens avec ce film. Là vous êtes en train de vous dire : «c’est pas possible, elle est payée par le distributeur ! »… Hélas non mais je lance un appel !

Plus sérieusement c’est un moyen très sympa de faire comprendre à vos enfants pourquoi vous courez, ce que vous pouvez ressentir dans ces moments là. C’est un moyen de leur donner envie de s’y mettre également. Mon ado à moi, genre plutôt mèche dans les yeux, « ça sert à quoi l’école ? », « mais pourquoi je dois me lever le matin, les autres eh ben leurs parents ils les laissent dormir jusqu’à 14h… », l’a vu avant moi en fait alors qu’il était diffusé sur canal je crois. Il a été tellement secoué qu’il m’a alors demandé de le regarder à mon tour. Ce que j’ai fait, et refait à chaque rediffusion. Evidement alors que j’avais déjà couru La Rochelle et que je me préparais à celui de Paris, j’ai eu le droit à « ouais c’est trop fade un marathon, je le fais quand tu veux ! ». Ok mon gars, je relève le pari. Je l’ai d’abord inscrit au semi de Paris et je lui ai dit : «tu t’entraînes, tu le finis et on en reparle ». Nous nous sommes entraînés et nous l’avons couru ensemble en 1h55. Quand nous avons passé la ligne d’arrivée après qu’il ait poussé son petit sprint histoire de me montrer qu’il pouvait le faire (bon je l’ai rattrapé quand même…), je lui ai dit : « ben tu vois là pour un marathon, je recommence ce que tu viens de courir ». Il m’a regardé et il m’a dit « ok respect ». Depuis il s’est mis au saut en hauteur !!!

Bon tout cela pour dire, parce que je me suis sérieusement éloigné du sujet, que ce film peut être le prétexte pour passer un bon moment en famille avec vos pré-ados.