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Écrit par admin
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21-05-2008 |
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Avant toute chose la définition médicale : il s’agit d’une inflammation des tendons situés à l’extrémité des muscles adducteurs ou des abdominaux qui viennent s’insérer autour du pubis. Ce problème touche en priorité les sportifs pratiquant le jogging, le tennis, le foot ou le rugby par exemple.
L’avantage si l’on peut dire ça, c’est que ce problème relève souvent d’un entraînement inadapté. Mais il peut y avoir des causes physiologiques comme un déséquilibre entre les muscles des cuisses et des abdominaux (souvent moins toniques), d’une déformation de la colonne vertébrale au niveau des lombaires (hyperlordose), d’une raideur du tronc et/ou de mauvais appuis (les pieds s’affaissent vers l’intérieur ou l’extérieur). Il faut consulter dès l’apparition de douleurs en haut de la cuisse, mettre au repos la zone lésée pendant au moins un mois et faire quelques séances de kiné pour apprendre à bien vous étirer.
Rassurez vous, vous pouvez continuer une activité sportive douce qui ne sollicite pas la zone enflammée afin de faciliter la vascularisation du corps et donc accélérer la cicatrisation.
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