Le titre résume bien ce que j’ai fini par comprendre assez rapidement en fait : plaisir et compétition font finalement rarement bon ménage…

Ce livre en tout cas est très complet, traite de tous les sujets que ce soit les entraînements, l’alimentation, la récupération pour les débutants ou les confirmés. Les plans pour débutants ne sont pas remplis de pourcentages et chiffres dignes d’une colle en prépa scientifique, ce qui peut être une bonne chose pour les réfractaires aux maths (dont je fais un peu partie si l’on en croit mon banquier).Toutes les distances sont aussi abordées.

C’est un ouvrage général un peu cher mais bien fait et qui conviendra aussi à l’homme de la maison.