Je suis très satisfaite du résultat des injections dans mon genou. Je ne sens presque plus rien. Mais ce que je ne comprend pas, c'est pourquoi on n'a soigné qu'un genou ! c'est vrai que j'avais plus mal à gauche, mais le droit me taquine aussi de temps en temps... enfin, on verra plus tard si ça ne va pas mieux.

Ce matin, on sent l'orage qui arrive... alors je me décide pour une sortie matinale avant que le temps ne se gâte !

Au programme : 30' d'endurance, 2 X (6x30"30") et 4' récup. Après les fractionnés, je me sens super bien, alors je décide de rentrer à la maison à l'allure marathon. En fait, j'ai un programme spécifique d'entrainement marathon. J'utilise le caneva, mais je brode pas mal autour en fonction de mes sensations et de mon feeling... je ne veux pas être trop rigide dans les entrainements, car je veux avant tout faire des sorties "plaisir" ! donc, ce matin, 13.400km en 1H17', avec endurance, fractionné et vitesse marathon. J'aime bien varier les allures dans mes sorties et je pense que c'est comme ça aussi qu'on progresse.

Hier, j'ai fait une sortie VTT d'une heure et une sortie piscine avec mon petit bielorusse ! mais j'ai horreur des piscines communales... plein de gamins qui nagent n'importe où et n'importe comment et qui prennent plaisir à vous éclabousser... c'est tout juste s'ils ne vous sautent pas sur la tête. Pas moyen de faire des longueurs, alors juste un peu d'aquagym, discrètement dans un coin...

Commentaires (4)

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Ecrit par Gaelou, août 07, 2008

Ah, vous voyez un peu quel enfer je vis - presque - au quotidien

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Ecrit par Stella25106, août 07, 2008

Babou, le tobogan dans la prépa marathon, c'est peu commun, mais pourquoi pas : on a dit plaisir avant tout, non ?
Bonne piscine !!

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Ecrit par babou, août 07, 2008

Le problème pour la piscine, c'est que mon petit bielorusse voulait une piscine avec un tobogan, alors j'ai fait ma BA... et pire, j'ai promis qu'on y retournerait lundi après-midi !!! complètement gaga la babou !

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Ecrit par Choupi, août 07, 2008

Génial que les injections produisent leur effet... Pourquoi les médecins attendent toujours avant de prescrire le bon traitement...me demande.
Sinon, l'orage est bien là sur Bruxelles, en tous cas. Je vais quand même essayer de courir un peu ce soir.

Pour les piscines, y en a pas une près de chez toi ou il y a des lignes d'eau spécialement pour ceux qui veulent nager ?
Sans ça, c'est clair que même si je ne nage pas comme gaelou, hors de question que j'aille à la piscine.
Déjà que dans les lignes d'eau, on se prend aussi des pieds et des mains dans la figure...alors avec tous les gamins qui jouent et tout... impensable ! C'est vrai qu'on n'a pas ce genre d'ennuis en CAP, on ne se bouscule pas souvent