Petite sortie très matinale ce dimanche, à jeun... obligations familiales à midi ! Le temps est très beau, juste un peu frais à 7H00 du mat, mais après quelques minutes de course, je commence à sentir la chaleur monter. Je suis partie sur la piste cyclable pour une heure en endurance haute, ce qui correspond à peu près à ma vitesse marathon. Je démarre un peu vite, mais comme je me sens bien, je continue comme ça. Avrès 5 km, la douleur au genou se réveille, mais j'en fais abstraction et j'arrive à maintenir mon rythme sans aucun problème.

Résultat : 56'14", 10.02 km à 158 puls de moyenne et 438 Kcal. Cela me fait 10.7 km/h. (5'36"/km)

Je me sentais super bien, mais je sais que c'est trop vite pour tenir le marathon. Il faudra que je gère pour partir un peu moins vite, car il faudra tenir sur la durée ! Eh bien, voilou, dans une semaine à cette heure ci, le coup d'envoi sera donné pour moi. Encore deux petites sorties la semaine prochaine et on n'en parlera plus...

Demain, je commence le régime dissocié suédois. Je sais qu'il y a du pour et du contre, mais ça vaut la peine de tenter le coup. Je ne le ferais pas de manière trop stricte et si je sens que je fatigue suite au manque de Glucides en première partie, je tricherais un peu... à bientôt pour la suite des aventures de Babou !