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juil. 31
2009
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Et voila ,inscrite sur un coup de tete en decembre dernier au marathon nice cannes aperes avoir eté supportrice au meme marathon et pousséé par les envies et les comptes rendus des cafeuses me voila maintenant proche d'un debut de prépa
mais voilà me vient pleins d'idees ,je n'en suis pas du tout au regime pdt une prepa marathon moi mais plutot suis je prete à en faire un?(pas un regime,un marathon!)
suis je capable de courir plus de 4h30 sans souffrir car mes performance ne me permettent pas d'esperer mieux,suis je capable de tenir mentalement(petite faiblesse de mental moi!) enfin plein de questions ou plutot pleins de doutes sont en moi d'autant que mes entrainements du moment ne sont pas là pour me donner confiance,j'ai un coeur de grenouille qui s'emballe et qui du coup bloque mon souffle avec du coup pour l'instant une endurance assez limité
c'est vrai que j'ai encore du temps pour me préparer mais faut t'il se sentir prete avant de commencer une préparation?
ou là là faut peut etre que j'arrete de me prendre la tete comme le dit Barbie aprés tout ce n'est que de de la cap!
allez j'y vais je commence une prépa et puis on verra bien (plan de ji en 4h30)
enfin si quelqu'un avait le meme etat d'esprit que moi et qui a une fin heureuse je veux bien l'entendre
Aly qui se fait des noeuds au cerveau
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Commentaires (18)
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Par Stella, août 15, 2009
Aly, je crois que nous faisons toutes un pas dans l'inconnu quand on s'inscrit à son premier marathon, et la réponse à la question "en suis-je capable", on l'a le jour de la course, pas avant, mais c'est comme ça, c'est le jeu. Tu es sportive, tu es pleine de vie, je ne vois pas de raison pour laquelle tu ne réussirais pas, prépare-toi consciencieusement, et tout devrait bien se passer. Bonne chance 
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Par lolonux, août 04, 2009
Aly , quelque soit ta décison je te souhaite bon courage pour la préparation. En,suite si tu te sens "mûre" à point je pense que si bien entourée cela devrait te laisser de beaux souvenirs. Bisous
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Par Marilyn, août 04, 2009
Vas y Aly, après un entrainement consciencieux les doutes devraient se faire plus légers et puis comme tu dis ce n'est que de la cap 
si bien entourée ça devrait être une première expérience formidable !
si bien entourée ça devrait être une première expérience formidable !
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Par yanne, août 03, 2009
Oui, c'est super, on sera une de plus. Pas de doute Aly, c'est bien de prévoir 4h30, ça te laisse de la marge. Ils ont changé le parcours, beaucoup plus sympa, ils ont mis des ravitos tout les 2,5 km, que demande le peuple? Entraine toi assez pour ne pas être cassée après et ça va aller tout seul. Je t'assure, tu ne verras rien passer, peut-être juste les 10 derniers.... A Novembre!!!
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Par chantaki, août 03, 2009
c'est normal que tu te poses toutes ces questions mais vas-y , fonces, tu peux le faire, et tu vas te surprendre toi mêmefais toi confiance, si tu as un bon entraînement, il n'y a pas de raison que ça coïnce!
fais toi confiance, si tu as un bon entraînement, il n'y a pas de raison que ça coïnce!
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Par Betta83, août 03, 2009
Comme je te l'ai promis il y a plusieurs mois, je me propose de faire toute la 2ème partie en ta compagnie. je te servirai de porteur d'eau, de psy si besoin etc... j'en serai à J-21 du marathon de Florence, je ferai donc une sortie longue avec toi. Tu sais, je suis aussi capable de ne pas parler pendant plusieurs heures, si jamais le bavardage te dérange.
Moi aussi je garde un excellent souvenir de mon 1er marathon (Paris 94) ; je m'étais entraînée seule, et je l'ai couru seule aussi.
Courage pour ta prépa
Elisabetta
Moi aussi je garde un excellent souvenir de mon 1er marathon (Paris 94) ; je m'étais entraînée seule, et je l'ai couru seule aussi.
Courage pour ta prépa
Elisabetta
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Par gaellou, août 03, 2009
Toi seule peut savoir, mais avec un bonne preparation, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas !
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Par aly, août 03, 2009
Merci pour vos encouragements et merci la tortue pour la proposition mais j'essaye de motiver ma soeur vero qui est a 2 doigts de dire oui pour le mararthon,je vais donc commencer le plan marathon et puis bon je voudrai bien etre au rdv apres course avec vous moi!
hier je suis partie à la fraiche (7h15)pour 1h40 qui est pas tp mal passé alors !!
depart pour la montagne cette aprem,un peu de fraicheur,de beaux paysages et de belles cotes!!!
hier je suis partie à la fraiche (7h15)pour 1h40 qui est pas tp mal passé alors !!
depart pour la montagne cette aprem,un peu de fraicheur,de beaux paysages et de belles cotes!!!
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Par latortue, août 01, 2009
Aly, motive toi, entraîne toi. Si tu veux, je peux t'accompagner, 4 h 30 mn, ça me convient bien. Mais seulement si tu en as envie. Je sais que certains préférent courir seuls, d'autres aiment bien une compagnie rassurante. C'est toi qui voit. D'une maniére générale, je cours mes marathons seule, mais j'avoue avoir beaucoup apprécié la compagnie de Betta à Marseille, de Regina et Gazella à Monaco, le Medoc avec plusieurs copains (et Pconvert, c'est le seul marathon sur lequel nous nous supportons !)... C'est fou ce que ça passe plus vite !
Mais là, toi seule peut décider !
Mais là, toi seule peut décider !
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Par lou2009, août 01, 2009
je n'ai aucune expérience sur cette distance, mais je suis persuadée qu'en croyant à ce qu'on fait on peut aller au bout des choses, sois confiante et tu vas y arriver !
tiens nous au courant, je vais suivre de près ta prépa,
bises
Lou
tiens nous au courant, je vais suivre de près ta prépa,
bises
Lou
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Par brinouille, août 01, 2009
si tu as l'envie, l'envie de t'entrainer pour, l'envie du challenge, tu y arriveras à coup sûr, car tu sauras t'en donner les moyens. YAPLUKA !
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Par Barbie, juillet 31, 2009
une question : si tu as été spectatrice l'année dernière c'est que tu es du coin ? Si c'est le cas, je te conseille d'aller un peu en repérage, surtout vers la fin du parcours. Je sais que cela peut paraitre bête mais moi je trouve que c'est sympa de savoir où on est, de se situer sur le parcours pour mesurer l'effort qu'il reste à faire. Tu as 3 mois pour t'entrainer, tu as donc le temps pour une vraie prépa sérieuse, pas à l'arrache comme moi !!! Ce parcours est superbe, je l'ai fait l'année dernière et c'est vrai que même si le passage vers le Cap d'Antibes se mérite quel bonheur ça a été.
Bon choix pour un premier en tout cas.
Barbie
Bon choix pour un premier en tout cas.
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Par latortue, juillet 31, 2009
Il est normal de se poser tout plein de questions.
Tu t'es inscrite au Nice-Cannes, tu as un objectif. A ta place, je me lancerai dans la prépa, il te reste 3 mois, tu verras bien. Entraine toi, sérieusement, tout en restant cool et sereine.
Franchement, mon 1er marathon, j'ai adoré, j'en ai un souvenir inoubliable.
Tu t'es inscrite au Nice-Cannes, tu as un objectif. A ta place, je me lancerai dans la prépa, il te reste 3 mois, tu verras bien. Entraine toi, sérieusement, tout en restant cool et sereine.
Franchement, mon 1er marathon, j'ai adoré, j'en ai un souvenir inoubliable.
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Par Japhy, juillet 31, 2009
Aly, je me posais les mêmes questions que toi sur "l'ennui". Et à la Bonette, je ne me suis pas ennuyée le moins du monde pour 3h45 de course (bon c'est sûr y avait les filles, ceci explique que je ne me suis pas ennuyée!), mais à la Colmiane non plus, pas le temps de m'ennuyer, et 4h15 de course.
Sans souffrir, c'est par contre un peu illusoire, mais je crois que tout est relatif. Tu souffriras un tout petit peu, parce que ce n'est pas possible autrement, mais ça ne sera pas un carnage, ne t'inquiète pas.
Sans souffrir, c'est par contre un peu illusoire, mais je crois que tout est relatif. Tu souffriras un tout petit peu, parce que ce n'est pas possible autrement, mais ça ne sera pas un carnage, ne t'inquiète pas.
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Par lolonux, juillet 31, 2009
Aly, il ne faut peut être pas que tu oublies de prendre en compte la température actuelle. Avec la chaleur estivale tes entrainements ne peuvent pas être effectués dans les meilleures conditions!!!
Quant aux doutes, je te comprends, je suis dans le même état d'esprit, notre niveau est à peu près équivalent et envisager près de 5 heures de course n'est pas facile à effectuer.
Toutefois il y aura plein de CAFeurs et de CLMeurs le 8 novembre, peut être que tu pourrais te stimuler si un de ces participants te proposait de te guider une bonne partie du marathon.
Je te souhaite bon courage pour le plan d'entrainement
Bizz
Quant aux doutes, je te comprends, je suis dans le même état d'esprit, notre niveau est à peu près équivalent et envisager près de 5 heures de course n'est pas facile à effectuer.
Toutefois il y aura plein de CAFeurs et de CLMeurs le 8 novembre, peut être que tu pourrais te stimuler si un de ces participants te proposait de te guider une bonne partie du marathon.
Je te souhaite bon courage pour le plan d'entrainement
Bizz
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Par lestef, juillet 31, 2009
si ca peut te rassurer c'est les questions que tout coureur normalement constitué se pose avant son 1er marathon, si je peux te donner un conseil c'est de ne rien changer dans ton alimentation pendant la prépa sauf la dernière semaine ou tu mettras le paquet sur les glucides.
on ne sent jamais pret pour ce type d'épreuve mais comme tu le dis si bien il faut bien se lancer , suis une bonne prépa et tout va bien se passer
on ne sent jamais pret pour ce type d'épreuve mais comme tu le dis si bien il faut bien se lancer , suis une bonne prépa et tout va bien se passer
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