Apres le marathon de  nice cannes,j'avais demande à Eric un plan sur 6 semaines pour vero et moi pour la prom classic

quand on a reçu le plan avec Vero on s'est dit c'est pas gagné mais finalement on l'attaqué tout en essayant d'à peu prés suivre le plan certes un peu aménagé car les temps de fractionnés et surtout le nombre etait un petit peu trop dure pour nous oui Eric on peut te l'avouer maintenant que l'on enlevait systématiquement 1 fractionné par serie et encore 1 autre on a carrément enlevé une serie honte à nous

pourtant on s'est bien aperçu que malgrés tout on progressait tout en pensant à Eric le mercredi apres midi jour de fractionnés pas toujours avec de belles penseeé positives!

les fetes passent on arrive à maintenir sans se priver notre poids de forme(j'ai quand meme eu une periode soupe de reequilibrage) indispensable à l'objectif:50mn pour Vero et entre 54 et 55mn pour moi

le jour J arrive avec un sale temps presque toute la semaine mais la chance nous a souri pas de pluie top depart 5mn avant les hommes je part un peu vite mais rien de catastrophique 1erkm en 5mn12 bon j'avoue que je suis pas sur un rythme confortable et qu'il m'est impossible de discuter mais bon c'est un peu normal dés le debut je sais que ça va etre dure toute fois j'arrive à maintenir entre 5mn15 et 5mn20 je pense que j'ai perdu un peu de temps sur la 2eme partie mais j'arrive finalment  en 53mn10 à mon chrono

fatiguée quand meme mais heureuse d'avoir atteinte et au delà de l'objectif

Vero a fait 49mn30

Alors merci Eric!

le premier objectif de l'anné 2010 est atteint

maintenant reste à ameliorer mon temps sur semi(celui d'hyeres )

faire un trail au printemps

et remarathon nice cannes

et plein d'autres courses pour le plaisir!