J'ai rendez-vous depuis plusieurs semaines chez le médecin du sport pour envisager un traitement de fond de mon arthrose du genou qui me gêne lors de mes sorties longues ou sur les terrains vallonnés. Grosse surprise après m'avoir examinée et avoir examiné mes radios, le médecin me dit que mes semelles orthopédiques faites par une podologue ne me conviennent pas !!! certes, elles corrigent la pronation par un soutien de l'intérieur du creu du pied, mais elles induisent aussi une surpression sur la face interne du genou, juste là où se situe mon arthrose... donc, douleur et usure du cartilage ! Je suis toute dépitée, je les ai payées bien cher ces semelles. Le doc me prescrit du Glucadol pour améliorer l'état des cartilages et me propose des injections de liquides dans le genou, afin de "huiler" l'articulation. Il faut faire 3 injections à une semaine d'intervalle. Avez-vous déjà entendu parler de cette technique ? est ce efficace ? J'aimerais bien avoir votre avis avant de me lancer. Bon, j'ai déjà mes rendez-vous, mais je peux toujours changer d'idée ! j'attend donc les conseils de celles qui connaissent...

Avrès ça, cet après-midi, je suis allée faire une sortie d'1H06' en endurance haute pour 11.500 km. Je n'avais pas encore tout à fait récupéré de mon semi de dimanche, donc, dès le départ, mollets et achilles douloureux, mais après un petit échauffement, ça a été. Je courais tranquillement quand deux "bolides" m'ont dépassée ! encore deux fêlés du fractionnés... que j'ai redépassé 400 m plus loin quand ils trottinaient pour récupèrer, avec la langue pendante ! et moi, toute fière, bien tranquillement avec mon 10km/H, même pas transpirante, même pas fatiguée... j'avais bien envie de rigoler. Je rirais moins jeudi quand c'est moi qui ferais du fractionné !