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mai 10
2008
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Babou J-1Posté par babou in non taggés   |
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Eh bien voilà, on y est presque. Côté météo, on annonce très chaud (28°) pour demain, grand soleil, ciel bleu et peu de vent ! c'est pas ça qui va m'aider... j'aime bien le soleil, mais dans une chaise longue, avec soda et parasol !
Ce matin, j'ai testé le gatosport. Pas mauvais, mais pas top léger... le moins qu'on puisse dire, c'est que c'est nourrissant. Je n'en ai pris qu'un tout petit morceau pour laisser de la place à ma salade de fruits habituelle du matin.
Mes prévisions pour demain : partir sur la base de 5'50" du km. J'ai revu à la baisse (grace aux conseils du coach de Barbie). Je vais donc essayer de me tenir entre 10.1 et 10.3 km/H. Bon, tout ça c'est la théorie sur papier. Avrès on adaptera avec les sensations, les genoux, la châleur, la fatigue etc... côté moral, ça va. Je ne me mets pas la pression. Je me persuade que c'est une course comme une autre... juste un peu plus longue! Ce qui angoisse, pour un 1er marathon, c'est de ne pas savoir si on a la capacité physique et morale de tenir, c'est quoi ce fameux mur ? comment on tient alors que plus rien ne va ? des questions auxquelles je me réjoui de pouvoir répondre demain...
Bon, zou, je suis prête. Moralement, je me sens forte ; physiquement, à part le genou, tout est ok. Je vous donne RV demain soir pour la suite et fin du 1er marathon de Babou... Bon WE sportif à toutes !
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Ecrit par babou, mai 10, 2008
Ecrit par Bibiche, mai 10, 2008
Bonne course, Babou
Ecrit par babou, mai 10, 2008
Barbie, malheureusement, on aura droit aux gobelets bio dégradables demain. Tant mieux pour la nature, tant pis pour les coureurs. Mais j'ai prévu une petite bouteille (33cl) que je remplirais si nécessaire aux ravitos. Ne t'inquiètes pas (trop) pour moi, je saurais être raisonnable si les conditions sont trop difficiles. Je préfère arriver en 5 heures que de devoir abandonner à cause d'un excès de zèle.
Et je te renvoie les consignes, bois bien et surtout amuses toi bien avec la compagnie des autres filles du forum, surtout Métallica, avec laquelle tu ne vas pas t'ennuyer...
Ca y est, j'ai été chercher mon dossart. Tout est Ok. Bizzz et merci à toutes.
Ecrit par Barbie, mai 10, 2008
l'idéal : tu prends ta petite bouteille (j'espère que ce ne sera pas des gobelets) et tu bois tranquillement et régulièrement.
Pour Paris alors que la chaleur était au rendez vous (l'année dernière) j'ai revu mes objectifs à la baisse tout de suite et j'ai bu régulièrement. Pas de souci à l'arrivée !
Ecran total également sur toutes les zones découvertes. le frottement sur un coup de soleil on a vu mieux !
Bon allez maintenant on se détend, ce n'est que de la course à pied. si tu marches, tu marches, si tu mets 5h tu mets 5 h, on s'en fout !!! le principal c'est d'arriver en bonne santé ! Le chrono tu nous le fera à Paris en avril prochain.
Barbie
Ecrit par papillon, mai 10, 2008
je suis parie avec une belle séreinité à mon premier
l'impression de survoler la course que des sensations positives sans trop forcer, sans objectif temps, hormis celui de le finir, je suis arrivée à 4h30 à ma grande surprise
mais comme tu sais au deuxième j'ai bien déchanté !!
je te souhaite donc la même aisance sur ton premier
mon "argument mental" était le suivant et vaut ce qu'il vaut : "tu es bien capable de tenir sur des randos de 7/8h, alors pourquoi pas 4 ou 5h en courant!", en tous cas ça m'a motivée
voilà encore mes derniers encouragementspar écrit, mais mes pensées demain matin seront près de toi chère babou amie de cap virtuelle, mais si réelle
à demain soir
papillon
Ecrit par babou, mai 10, 2008
Maryse, merci pour tes encouragements et tes conseils. Un podium pour toi ! Moi,je n'y pense même pas, mon but est de finir, si possible en 4H10 et si c'est plus, c'est pas grave...
Ecrit par maryse, mai 10, 2008
Ecrit par Marathonnerre, mai 10, 2008
Surtout pas de départ trop rapide, même si le premier kilomètre le sera peut-être dans la foule du départ.
Frédéric
Ecrit par babou, mai 10, 2008
Cécil, attend un peu pour voir, le suspens, c'est pour demain. En plus, je rentre pas directement chez moi,(BBq chez mes supporters !) vous allez devoir attendre, attendre, attendre...
Ecrit par Marathonnerre, mai 10, 2008
Tu recouvres ton papier de scotch pour le protéger et que ça ne bave pas en course de route et tu le coinces sous ton chrono.
Bon maratahon !
Ecrit par babou, mai 10, 2008
Ecrit par Stella25106, mai 10, 2008
Tu sais, je me demandais aussi comment on fait pour continuer la course quand plus rien ne va, je n'ai pas vraiment trouvé d'explication, mais ce qui est sûr, c'est qu'on n'a rien envie de lâcher. Et je n'ai pas l'impression que tu sois prête à lâcher quoi que ce soit !
Profite bien de ta journée et pense à bien t'hydrater, il semble que ce soit l'été même au Nord de la Loire
On attend de tes nouvelles avec impatience et que "LA FORCE SOIT EN TOI" !!!
Eclate toi bien.