2011, j'imagine qu’en vieillissant que j’en verrai des années plus enquiquinantes.

C’était un début j’étais une novice. Il a fallu m’habituer à une toute première année à emmerdes, l’année du « Bienvenue chez les Vétérans ». L’année aussi de la foulée bondissante.une emmerde, un bond, une emmerde, un bond. Moi qui croyais que le vétéran ralentissait pour finir par trottiner, ben non, le vétéran avance par bonds. Et quand par nature il a une foulée élastique,même petit il fait de grands bonds. Tout ça finira sûrement en petits bonds mais bon…

Petit mémento 2010. Atteinte du cartilage du genou en octobre sur le marathon de Toulouse.Des tentatives de footing en décembre. De mn en mn, mais à 30 mn ça coince, enfin plutôt ça gonfle.

2011 commence donc par de l’acide hyaluronique. Pas dans les rides, dans le genou. Repos 3 semaines, reprise 5mn hebdo par 5 mn en février.

En attendant  je m'occupe :

-j'échauffe les foules (avec une collègue qui m'a initié aux joies du fitness) aux foulées du 8ème

- je nage à bloc,  j’apprend le crawl.

-Je marche à bloc pour me défouler : j’apprend la marche athlétique en catimini. Avec ma copine Chlore Nous allons voir le marcheur Yohan Diniz faire le hamster sur piste. 125 tours pour au final battre le WR du 50000 m piste. Pour le coup j'ai eu le temps de bien analyser la technique.

En Mai fais ce qu’il te plait mais avec ce que tu as : Puisque je nage ce sera l'aquathlon de Strasbourg avec 2 pétroleuses (500 m nage et 3 km course, 6eme femme) , plus un  8 km marche , ou je laisse tomber les batons de marche pour préférer la marche athlétique.(1ème femme, héhé je marche plus vite sans batons ; ))

Toujours en mai la course nature des z'arts fugueurs (3ème femme, 1ère V1). Je sens le genou limite, le kiné alerte : quadri encore trop déficient pour protéger ma rotule. retour, grimace sur les lèvres, aux footings tranquilles

Juin :  aléas de santé : d'abord footings tranquilles, puis arrêt total de la course entre début juillet et fin août. mais bon à la place, cardio sur la poitrine pour rester en endurance, j'ai marché (athlétique), nagé énormément, rajouté un peu de vélo pour muscler un peu ce maudit quadriceps

septembre je m'inscris dans un club de marche athlétique. AVIA club. 1 fois par semaine, endurance, éducatifs, fractionnés. ça ajoute certainement un plus à mon entrainement course à pied, que je reprends en qualité 3 fois par semaine  (oublié à jamais le 5 fois par semaine de 2010) Des séances de 45/55 mn max, mais toujours avec un peu de natation (2 séances) , un peu de vélo (2 séances en salle), un peu de marche athlétique (1 séance), un peu de yoga…. moins je cours plus je fais de sport, ça doit être pathologique ;0)

quelques compet de marche pour avoir ma dose d'adrénaline : 5 km des chasseurs de temps, un 5 km à villejuif, 5 km dans un brevet de marche, et le top, un 3000 m FFA sur piste à Eaubonne. C'est un petite fierté. parce que même si ce n'est pas mon plus rapide, je le fais sans cartons, sans faute technique s'il vous plait. "techniquement y'a rien à dire" me dit le coach. Ayé je sais marcher comme les vrais ! :0)

et enfin la vraie course de rentrée... en courant !  Maintenant quand je dis que j'ai fait une course on me dit d'office t'as marché ou t'as couru ?  5 mois que j’ avais envie de courir en compet : La maisonnaise le 31 octobre, 5km181 :  20 mn44, 1^ère femme. et RP. Je suis sciée de courir aussi bien voir mieux. Ça fait réfléchir sur les bienfaits l’entrainement croisé, et de ma nouvelle coach aussi, Chlore, celle qui dit quasi online : «Nooon  t’as mal au genou noooon tu cours pas tu pédales, ou « Nooon on ne va pas à la piscine faire des palmes au taquet 2 jours avant une compet !!!! » ou « non c’est pas ton GPS qui déconne c’est toi qui fait n’importe quoiiii ! » ou « Noooooon Non quand on a marqué 14 km/h sur le papier, on va pas à 15 à l’heure !!!!!»

Allez encore une petit compet avec un km de plus : La corrida d’Issy, le 6k200, avec mon club les Etoiles du 8ème. 7^ème femme, 1^ère V1, 25mn08. Le genou râle encore, le gauche commence à râler aussi d’avoir compensé les déficiences du droit. Alors Je coupe. Mais Après avoir autant appris à sautiller telle une grenouille de nénuphar en nénuphar, on sait qu’on pourra faire encore un bond de plus sur un podium en chocolat à éclats de peanuts . Et tiens soyons fou, je vais faire un bond de 4 km : un petit 10 km en 2012. ;0)

Au final j’en sors assez sereine de mon année. Le sempiternel  « ce qui ne tue pas rend plus fort . » On aime encore un peu plus tout, la famille, les amis, les courses , on y a le sourire encore plus grand. D’ailleurs, à propos d’amis et de courses, 2011 n’est pas fini, il reste une course, certainement la plus charmante, vue du côté des organisateurs, mais ça ce sera un récit à 2 mains, en 2012.

Bonnes fêtes les runners !