grrrr... ca fait 3 fois que je ré-écris ce blog ! mon PC est fou ce matin !!

quelques nouvelles depuis les 6 derniers mois :
- je fais un nouveau sport (sport de combat où je m éclate comme une petite folle, et je suis la reine des pompes) mais il me tue les pieds (je fais de l arthrose parait il), du coup la CAP, c'est le minimum avec 1 sortie/semaine de 30/45 minutes, au delà j'ai mal.
-j'ai perdu 6kg
-j'ai arrêté la clope (pour celle qui se pose la question, j'ai perdu d'abord les kg et pour l instant l'arret de la clope ne me les a pas fait reprendre)

donc vous comprendrez facilement que les 6 derniers mois ont été dur pour mon pauvre mari, avec une femme qui mange plus, qui fume plus , qui ne cours plus et qui passe son temps à cogner des poings et des pieds !
une petite pensée pour lui...

 

ps : même si je poste rarement, je passe lire les copines très souvent

Pourquoi je cours ? je ne sais toujours pas... c'est assez compliqué finalement.

Par contre , je sais que courir me rend de plus en plus heureuse...

J'étais en train de m'imprimer mes CR de course que j'ai laissé sur ce site...
et j'ai relu mon CR de ma toute 1ere course, en octobre 2008, un 7km que j'avais géré émotionnellement assez mal. J'avais un mental assez fragile à l époque.

En relisant vos commentaires, je me rends compte que vous aviez raison, l'essentiel est de courir pour soi et cette course "rateé" n'était que la 1ere d'une longue série.

depuis j'ai 4 marathons avec des chronos de tortue et un trail de 25km ou je suis arrivée dernière  et tout ça dans le plus grand des bonheurs. Car aujourd'hui je cours pour MOI, je ne cherche plus la fierté d'autrui, mais seulement le plaisir de me dire "I did it".

ce p'tit mot  surtout pour vous remercier... remercier celles et ceux qui prennent le temps de laisser un commentaire sur nos blogs
et puis pour celles qui débutent et qui doutent, même en partant de zéro (et moi j'étais même en négatif), on peut aller bien plus loin que l'on ne l'aurai jamais cru ...

Voila tout est dit dans le titre !
1^er trail, 1^er place de dernière !

Je l’avais prévu de toute façon. 3 sorties en petit footing depuis le marathon de Paris, un arrêt de sport forcé de 2 mois pour mon OP, fallait pas croire faire un exploit ! Et puis, vous commencez à me connaitre, je suis une vraie tortue têtue comme une ânesse qui coute que coute avait décidé de le faire ce trail.
Ben oui, un trail dans mon village natal, dans les bois que je connais par cœur pour les avoir écumé en long et en large depuis toujours, comment y résister.
2 choix possibles pour le trail, 10 ou 25 km. Vu ma super préparation, aucun doute possible, je m’inscris au 25km !
la course est à 9h30 le dimanche matin, et comme à mon habitude, je ne trouve le sommeil que vers 3h du matin (je vous jure que je ne suis pas allée en boite de nuit, que je n’étais pas plus stressée que ça, mais je ne dors jamais la veille de course)
déjà je commence mal en perdant mon dossard entre l’inscription et le départ, heureusement l’animateur annonce très clairement au micro « la petite marie a perdu son dossard, qu’elle vienne le récupérer avant le départ », moi qui voulait être discrète.
On est une centaine de coureur, dont une quinzaine de fille. Ils sont tous plus ou moins des clubs du coin, donc se connaissent. Et personne de CAF, snif ! De toute façon, ça donne le ton puisque je vais très vite m’apercevoir qu’il me faudra que 2km pour perdre tout les coureurs de vue. Et oui, c’est parti pour des longs km de solitude. Le problème quand on connait le parcours, c’est qu’on anticipe les difficultés, et rapidement la 1ere cote arrive. Je la connais bien celle là, mais je m’arrange toujours la faire en descente et allez savoir pourquoi, ben là, faillait la monter !
De toute façon, dernière pour dernière, autant y aller à mon rythme et prendre du plaisir. Et c’est ce que j’ai fait ! J’ai pris plaisir à courir sur les chemins, dans les sentiers monotraces, à monter, à descendre, à slalomer entre les chênes,…Comme je n’ai vu strictement personne sur le parcours (à part 3 coureurs perdus et les tables de ravitaillements), le parcours était vraiment très bien balisé, et là je tire mon chapeau aux organisateurs, car il était vraiment impossible de se perdre (en même temps, n’allant pas très vite, j’ai rien pu louper).
J’ai oublié de vous donner le titre de ce trail, le « trail des palombières ». Les palombières sont des petites cabanes  perchées tout en haut des arbres pour chasser la palombe (sorte de pigeon sauvage). Ces cabanes sont situées dans les arbres les plus hauts, en haut des collines. Donc, le parcours c’était, on monte en haut de la colline voir une palombière, puis on redescend, puis autre colline, autre palombière,..etc…
Je vous jure que je vais m’entrainer beaucoup plus sur la colline de Montmartre, je n’ai pas du tout les cuisses adaptées ! J’ai quand même souffert du cuissot … mais j’ai bon moral, même si quelques personnes que j’ai croisées m’ont regardé avec des regards pleins de pitié et d’empathie. Pas grave, je suis une teigne, je lâche rien. Et je finirai, sans blessure, sans douleur, dans la joie et la bonne humeur. Mais ce n’est pas trop motivant sans lièvre en vissé, alors j’avoue parfois je me laisse aller à marcher, mais je me ressaisie à chaque fois assez vite, quitte à courir très lentement. Le parcours était vraiment beau, et j’ai même découvert des coins que je ne connaissais pas (pleins même !). Heureusement que j’avais des réserves avec moi car sur 4 ravitaillements (enfin il me semble que c’était 4), j’en ai vu que 3 et encore le 3^ème avait déjà tout remballé et m’a croisé sur un chemin en rentrant. Pourquoi ils me regardent comme ça ? Oui je suis toute rouge, oui je suis loin derrière tous le monde et alors…pff

ca sent la fin, vers le 23km, je passe à 100m de chez mes parents… et je n’ai même pas eu la tentation de finir là… de toute façon j’ai aucune excuse, j’ai aucune douleur, je cours normalement,…
enfin l’arrivée, je franchi la ligne en 3h27. Et là je me rends vraiment compte que je suis très très en retard puisqu’ ‘il y a pour m’accueillir…quasiment plus personne (je suis arrivée 20 minutes après tous le monde). Heureusement que ma meilleure amie et mon frère ont eu la patience de m’attendre. Les organisateurs sont en train de tout ranger. Apparemment, il n’y a pas d’eau pour les derniers, enfin la dernière… bon ben ce n’est pas grave, on ne va pas déranger plus longtemps, et je m éclipse rapidement, parce qu‘il est de toute façon 13h et que j ai soif et faim. j’ai eu le malheur de dire à ma famille que j’avais vu des champignons, j’ai donc refait une partie du parcours (en marchant) pendant 4h l’après midi, un peu dure la cueillette !!!

Je suis super contente de toute façon, rien ne peut altérer ma joie…sauf que je n’apparais pas dans le classement de la course…j’ai cru comprendre qu’on avait oublié de pointer mon arrivée. Je ne sais pas si c’est le cas pour toute les « petites » courses, mais là de toute évidence les tortues ils n’ont pas l’habitude.
Le principal pour moi c’est le plaisir et la fierté d’avoir fait cette course que je recommande si vous passez dans le coin l’année prochaine. Pour ma part, si je peux, l’année prochaine je recommence ! L’organisateur me doit un apéro pour se faire pardonner (hein Frédéric !)

l'année dernière, je n'étais promis, "si je finis le MDP2010, je me fais un gros cadeau". Finalement, ça sera après le MDP2011 que je me suis "gâtée".

La course à pied, je suis tombée dedans par hasard et puis comme nous toutes, je suis devenue accro. "chouette!" me suis je dis "je vais perdre mon gros popotin", ben 2 ans après eu 4 marathons dans les pattes, le popotin est toujours là et Ô désespoir, chose inattendue ma poitrine a fondu. Mince c 'est la seule partie de mon corps qui n'était pas grosse ! tsss...

vous me voyez venir là non ? fin avril, je me suis laissée entrainer dans les affres de la chirurgie ! (vous pouvez y aller là, c 'est le moment de me réprimander ! "ooooh la vilaine c'est trop nul la chirurgie, bouuuhhhh !!")

au départ j'avais juste signé pour les seins (de petit 90B, je suis passée à 90C), mais finalement j'ai aussi fait une lipo de la culotte de cheval et des genoux. 

aujourd 'hui à 2 mois après l'OP , je suis ravie et j'ai même repris la CAP depuis quelques jours ...

si je vous dis tout ça, c'est parce que j'ai cherché beaucoup sur le net des infos avant sur les coureuses qui ont des implants, et j'ai pas trouvé grand chose. J'avais des interrogations dont je n'ai pas eu les réponses. Donc si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire en MP.

maintenant que je suis toute retapée, c'est pas tout ça, mais j'ai 3 semaines pour préparer mon 1er trail, un 20km ... allé go go go !

qu'est ce qui a bien pu se passé hier ? qu'est ce qui n'a pas marché ... enfin qui n'a pas couru comme je l'espèrais...?

J'avais fait une prépa pas top top mais mieux que pour le marathon de Vincennes. J'avais bien dormi, un nouveau t-shirt, mes affaires toutes bien préparées dans la salon la veille au soir... mais...

déjà dans le métro , je réalise que j'ai oublié mon garmin et mes écouteurs. Ca commence bien ! Avant de me rendre à l'arc de triomphe, faut que j'aille au stand de  l'étude médicale pour prendre ma tension, mon poids...etc sauf que le stand en question est tout prêt de la ligne d'arrivée soit au bout de l 'avenue Foch. Bon ça fera un échauffement ! Finalement je suis à l heure pour le RDV CAF. Petite photo de groupe, puis petit pipi de groupe entre 2 voitures, ce qui a fait beaucoup rire Cec !

Sas de départ, 18 minutes pour passer la ligne ! Je commence à courir les 1er km avec Marilyn, Cec et Forrest. On a les mêmes temps, autant que je profite de prendre l'allure sur elles. La bonne humeur est au rendez vous, mais très vite, il commence à faire chaud. Je yoyotte entre courir seule et courir avec Marilyn et Cec (que je repère très facilement dans la foule aux papotages et aux rires surtout !). Je bois beaucoup et chaque buisson est une aubaine pour ma vessie ! Les kilomètres s'enchainent , c'est pas rapide rapide, mais ça va. Au 23ème km, je récupère mon garmin et mes écouteurs apportés par chéri-chéri (et quelques petits écoliers aussi ...chut !) et c'est motivée avec la musique plein les oreilles que je me lance dans le dur de la course !

je suis déjà pas très rapide , mais à partir du 25ème, je ralentie sensiblement. Dans le long tunnel, j'ai même un moment de faiblesse qui m'obligera à marcher quelques minutes. J'ai mis ça sur de l'hypoglycémie, mais je ne sais pas trop. finalement je m'accroche, un gel et ça repart.

vers le 30ème, j'ai couru dans une énooooorme flaque d'eau. C'est à ce moment là que j'ai commencé à sentir des douleurs au bout des orteils ! et mince mon ampoule à l 'orteil est revenue, une toute petite ampoule qui va être douloureuse jusqu'à la fin. Je sens bien que je ne suis pas si fatiguée que ça, que je pourrais aller plus vite, mais j'ai mal aux pieds et vers le 38ème mal au dos. J'alterne marche et course. Pas drôle les 10 derniers kilomètres. Et j 'en ai tellement marre que le dernier km, je le cours à quasiment 10km/h (sachant que du 30 au 41, j'ai rarement dépasser le 8km/h  et j'ai mis 1h pour faire les 7 derniers km !).  Un beau sprint à l'arrivée qui m'a fait doubler un bon paquet de coureurs !

au final 5.14.38 pour ce 4ème marathon
je ne suis pas satisfaite, mais bon, je ne portais pas ma culotte porte-bonheur c'est pour ça que je l'ai loupé (forcément c'est jamais ma faute !)

Même si la chaleur j'adore, j'ai eu chaud et surtout soif. D'autant que coté approvisionnement en eau à partir du 35ème les stands étaient plus que limites.
et en plus de la jolie médaille et du s-shirt, j'ai même eu droit à mon coup de soleil!

à l'arrivée ,j'ai de suite retrouvé mes cardiologues et infirmières pour l'étude cardiaque, qui nous ont doudouner avec des bons petits gateaux, jus de fruits... de la prise en charge haut de gamme !
quelques résultats : entre avant et après le marathon, j'ai perdu 1.5kg (la plupart on perdu 3kg, comme quoi j'ai du boire correctement), 2 points de tension de moins, et mes pulsations au repos sont plus basses. Quand je recevrais le résultat de l'étude, je vous ferais un petit papier.

aujourd'hui je suis aussi souple qu'une poutre de chêne massif mais pas de douleurs spécifiques (à part l'ampoule ! qui m'a même réveillé cette nuit ! la garce !)

Paris m'a tué, je suis épuisée  après ce marathon !

4 marathons en 18 mois... je vais peut être me reposer un peu moi
je vais prendre 2 mois d'arrêt sportif, et je reprendrais tranquillou avec le prochain objectif, un trail de 20km début août en dordogne.

un petit peu absente sur le site me revoilà !

la fin d'année a été très calme question CAP, car avec le marathon de Vincennes fin octobre, et un petit régime hypoglucidique, j'avais toutes les excuses pour faire le minimum et laisser mes pieds dans les pantoufles !
2 mois avec 1 sortie max par semaine, c'est vous dire si j'attends le début de ma prépa marathon de Paris avec impatience !
Je participe d'ailleurs à l étude faite par l'hôpital Lariboisière sur les risques cardiaques liés à la pratique intensive de la course à pied par les coureurs amateurs. J'ai donc passé début décembre une batterie de test (IRM, électrocardiogramme, test d effort,...) je n'ai pas encore  les résultats, mais comme ils viennent de m 'envoyer mon plan de prépa marathon, je suppose que j'ai passé avec succès les tests ! j'ai une VO2max sur vélo de 45 ml/kg/min c 'est bien docteur ? aucune idée !
les mêmes tests seront refaits après la prépa et 2/3 autres après le marathon.
enfin tout ça, ça motive ! J'ai un devoir envers la science !!! Faut que j 'assure et que je fasse une prépa sérieuse (pas comme celle de Vincennes qui avait été quasi inexistante).

yapluska !

bonne année à tous et toutes ! amusez vous ! profitez ! veillez sur votre santé ! pleins de bonheurs et bonnes courses !!!!

Maintenant que je suis parisienne, je crois bon de courir les épreuves des autochtones.

Je suis donc partie un jour à la recherche d’un marathon pour l’automne. Je tombe sur le petit nouveau du circuit, le marathon de Vincennes et du bord de Marne. La date est parfaite, je serai installé sur Paris, j’aurai pris mes marques… je m’inscris !

Je me prépare une petite prépa en béton. Sauf que je suis désorganisée !!!! Je ne sais pas où courir à Paris, pour aller au bois il faut prendre le métro et compter 30 minutes, je prends le vélib, je passe plus de temps à regarder la carte sur l’Iphone et à me perdre qu’à courir. Bref ma prépa devient un grand n’importe quoi proche de la nullité. En guise de coup de pied au C**, je m’inscris à 3 courses : la parisienne (bon ok j avoue c’est du léger), le Paris Versailles et les 20km de Paris. Je rajoute quelques sorties de CAP dans le quartier et 1 séance en salle (vélo+presse) par semaine. J’oublie de préciser qu’en plus, depuis que je suis sur Paris, je suis la reine de la junk-food (sushi/pizza/chinois livré à domicile), et j’ai pris 4/5 kg qui alourdissent bien mon pas de course.  Je pars vers ce marathon sans prétention, complètement incertaine de pouvoir aller au bout.

Jour J : levée à 6h. Je n’ai pas faim, j’ai mangé trop tard la veille. Je bois mon thé, je me lave et je mangerai avant de partir. Olala, le temps passe… je vais être en retard. Je ne retrouve ma culotte porte-bonheur (oui celle qui a presque des trous mais même que je l’aime trop et que je fais toutes les courses avec), je ne vais quand même pas réveiller toute la maisonnée pour une culotte trouée ! La journée commence mal… j’ai même failli oublier mon garmin qui était toujours sur sa charge, je l’ai vu in extremis en fermant la porte de l’appart… Par contre, dans le métro, je réalise que mon petit déj est resté dans la cuisine…et M**** !  Je suis vraiment tête vide aujourd’hui !

Le rendez vous est fixé à 8h. Heureusement qu’Aude était présente, sinon je me serai sentie bien seule (mais ils sont passés où les autres ???). Finalement, le rendez vous CAF a bien lieu pour la photo de départ, juste à temps !
Je suis un peu surprise c’est ma 1^ère « petite » course, nous ne sommes que 2000 (enfin je crois), ça me fait bizarre, en tout cas les visages sont  souriants, et la bonne humeur règne dans le « troupeau ».

Top départ, c’est parti pour 42.195km ! en plus, on a de la chance, on a du soleil !!! On a eu une pensée pour celle qui participait au marathon de Toulouse quand on a su que la pluie était annoncée dans le sud (non non non on ne s’est pas moqué !! juré !). Au départ, Tati, Aude, Panda, Gilles et moi. Rapide le panda, il est déjà à l’horizon. Gilles nous laissera au 2^ème km, je le retrouverai au 21^ème. Aude nous accompagnera jusqu’au 10^ème. On retrouvera par ci par là, Marilyn qui nous encourage.  C’est vraiment sympa l’esprit CAF non ?
Tati est en parfaite autonomie ! Équipée de sa gourde et de ses gels, elle zappe les ravitaillements. Moi, j’avale un gel tous les 5km (comme je l’avais fait au MDP, mise à part l’haleine pâteuse, ca me convient bien), je bois et je me goinfre ! Faut pas oublier que je suis à jeun moi !  On a un bon rythme avec Tati, à peu prêt sur la même longueur d’onde. Tati me fait rire (intérieurement car je suis en train de courir quand même) car elle est passionnée par son garmin qui bip pile poil sur les marques kilométriques au sol… moi j ai le même garmin mais le mien ne sonne pas (faut que je revois ma notice !) c’est beau la technologie Tati non ? Et vers le 15 ^ème,  je ne sais pas pourquoi mais j’accélère,  pas beaucoup, mais je me sens bien. Tati est un peu derrière, je mets la musique. Ca fait passer le temps. Et ça donne la pêche ! De toute façon, comme je m’arrête à chaque ravitaillement, Tati va bien finir par me rejoindre. Mais elle ne me rattrape pas. Je culpabilise un peu, et je me retourne souvent.

20^ème km 2h14, soit 3 minutes de moins qu’au 20km de Paris. 21^ème km, Gilles est au rendez vous. Frais comme un gardon, ce qui tombe bien vu qu’on s’approche des berges de la Marne. On papote un peu, il suit assidument mon rythme qui commence à faiblir. Je le savais que mon envolée capesque n’allait durer qu’un temps. 30^ème km, Lyset hurle « allé Marie !!! » avec un sourire jusqu’aux oreilles. Arf ca fait plaizzzzir ! Surtout qu’on est en bas d’une cote (qui n’est pas très importante j’avoue). Ce marathon est unique : il a un mur en cote !!! Je ralentie, je ralentie…je suis bien pourtant, pas de fatigue, pas de douleurs…et je mange. J’ai mis au point une nouvelle technique d’ailleurs ce jour là, 1 km avant le ravitaillement, j’entame mon gel que j’absorbe tout doucement. Je le finis au moment du ravitaillement où là je bois 2 gobelets d’eau.  Au 33^ème  Tati me rattrape et ouf de soulagement elle n’est pas seule, il y a Jogasi. Là franchement, je suis rassurée, mais elle semble souffrir. Quand je lui demande comment ca va, elle répond « c est dur ». Mais elle a la hargne ça se voit ! Je peux repartir à mon rythme. Chacune avec son coach personnel (quelles veinardes nous sommes !) on enchaine les km… et la fin de parcours est bien plaisante dans les méandres du bois. Depuis le 28^ème km je me suis mis en une sorte de Cyrano improvisé, je ne calcule pas, mais je dois faire 30 ou 1 minute de pause tous les 2km je pense. Gilles très attentionné, trouve que c’est un bon entrainement dans le cadre de sa prépa. Mais bonne nouvelle, moi qui suis si mal préparée physiquement je m’approche de plus en plus des 42 et en plus j’ai pas mal notamment au genou (ma faiblesse). Je vais aller au bout finalement. 41km, ma petite famille est là pour finir ce dernier km. Mon fils a sa trottinette. Au bout de 300m, j’entends une grosse gamelle dans mon dos, mon fils Alexandre a chuté violement avec sa trottinette, genou en sang et tout … mon mari hurle « t arrête pas vasy cours !!! » et moi en mère indigne, ben je cours ! laissant la prunelle de ses yeux à terre, baignant dans le sang et la souffrance, périr sans sa mère (bon ok j en rajoute là.. 1 minute après il était déjà en train de slalomer autour de moi). Dernière ligne droite, je me sens comme observée, gilles me filme, moi qui déjà suis pas photogénique maquillée et pomponnée, alors là au bout de 41,500km, je n’ose même pas me tourner vers l’objectif… voila le tapis bleu d’arrivée ! Je sprinte ! (en regardant la vidéo, je trouve mon sprint très lent finalement). Et devinez quoi ??? Tête vide à encore frappé, j ai oublié d’éteindre mon garmin. Il faudra attendre le soir pour avoir le chrono officiel. Je guette l’arrivée de Tati, qui m’a beaucoup émue avec ses larmes.

Je regrette de ne pas être restée plus longtemps avec les CAFeur(se)s, mais la petite famille crie famine !

Bilan : 5h03 Je suis satisfaite ! (soit 4 minutes de plus qu’au MDP en avril), aucune blessure, aucune ampoule, quelques courbatures… je ne dois pas me fouler assez je crois.  

Résolutions pour le prochain marathon :
                - perdre les kilos superflus
                - suivre un vrai plan ou au pire courir au moins 3xfois /sem.
                - acheter 10 culottes porte-bonheur
                - ne pas oublier de déjeuner
                - régler mon garmin pour qu’il bippe comme celui de Tati
                - penser à éteindre le garmin à l’arrivée
                - essayer de forcer un peu plus, je la joue un peu trop touriste

Un grand remerciement à nos accompagnateurs et supportrices sans qui le parcours aurait été bien monotone !

Je recommande ce marathon, qui est très agréable (hormis la partie vers le 30^ème ou l’on passe vers A86 je crois, c’est bof bof), c’est assez plat, quelques virages en épingle mais à ma vitesse, peu de risque de sortie de route… et les bénévoles sont très sympa.

Vu que je rechigne à la tache dans la prépa marathon, je me suis inscrite à 3 courses pour me booster un peu. La Parisienne, Paris Versailles et les 20km de Paris. Je n'ai pas fait de CR pour la Parisienne, car je l 'ai faite un peu en touriste, sans but, juste courir et faire ma 1ere course 100% filles. Et force est de constater que 6km ca passe trop vite, c'est trop rapide en temps et en vitesse, je n'ai pas un grand souvenir du parcours.  Le coté sympa c'est d'avoir couru avec Lydia , moi qui suis une solitaire.

15 jours plus tard Paris Versailles. Là ce n'est pas la même histoire. La distance me plait plus et correspond mieux à mon plan, donc là c'est un bon point. Je m'inscris motivée.  Puis, les jours passent et on me parle de plus en plus de la "côte des gardes". Et pour bien accentuer leurs propos, quand les gens me parlent de cette côte ils ont tous un fâcheux rictus qui te fait bien comprendre que tu vas souffrir. Eh HO ! Je viens du marais poitevin, moi, les côtes ? connait pas ! J'ai bien fait quelques aller-retour en bas de la butte montmartre, je ne suis pas prête pour 2km de côte ! non non non... enfin comme on dit, alea jacta est

Samedi, retrait de dossard où je retrouve Eric et Blandine. C'est vrai qu'ils sont super jolis les t-shirt., et pourtant je n'aime pas le bleu. J'ai voulu m'acheter des manchons, un seul stand , celui d'Adidas. "Bonjour Vous avez des manchons ?" réponse de vendeur avec sa tête des bons jours "naann".  un bonjour ou tout au moins un sourire aurait été apprécié. Digne et vexé, je repars sans jeter un oeil à son stand. J'avais repéré du coin de l'oeil un petit corsaire sympatoche. Bah voila Adidas, t'as loupé une cliente ! na !
allez !  16h30 l'heure de rentrer, c'est pas tout ça moi, mais j'ai 1 pile de repassage à faire, le repas, les courses, épiler les jambes, et surtout quelle tenue pour la course. Et si je pouvais arriver à finir tout ça avant 21h pour que je puisse m'avachir devant un film ça serait bien. évidement il est quasiment minuit que je n'ai pas encore choisi ma tenue. Et en plus, sur CAF, ya Bibiche qui va arriver... 00h30, sac bouclé, mais je suis crevée... tant pis je peux plus attendre Bibiche, faut que je dorme.

dimanche 6h30. Allé hop hop hop, on se dépêche, il faut déjeuner et re-boucler le sac (je suis limite à enfermer, je passe mon temps à faire et à refaire mes sacs, voir si j ai tout, etc...).
j'arrive au RDV dans l'un des 3 bars de la rue de suffren, effectivement, on ne peut pas se tromper, c'est inratable.
Je retrouve Lapuce9,2 Nat et son ami, et Eric. On boit nos petits cafés bien au chaud, en alternant les pauses pipi. Puis c'est l'heure des dépôts de sac. Quelle foule, il faut jouer des coudes ! Il reste encore du temps avant le départ. On aurait pu en profiter pour s'échauffer pour ne pas avoir trop froid (car il fait assez froid, j'ai les poils mal épilés qui sont au garde à vous !), mais finalement, un autre café au chaud dans un 2eme bar , va nous convenir tout aussi bien (merci Nat pour le café!)
10h le départ. Nous allons mettre 40 minutes je crois avant de franchir le départ. Au moins dans la foule on n' a pas froid. Mais je trouve ça un peu long. J'ai envie de partir, et puis surtout il annonce de la pluie, et j'aimerai autant avoir fait un bon bout avant d'être trempée. Mon objectif, 9km/h. C'est également l'objectif d'Eric et de Lapuce. Coup de feu ! c'est parti... Lapuce nous distance au bout de 200m, elle file comme la bise.  C'est qu'elle a rencard (avec des pompiers dans la côte.. mais chut !). Les 6 premiers km c'est sans soucis, vitesse moyenne entre 9.8 et 10.2km/h... aie vla la côte des Gardes. La vitesse chute ! je ne suis plus qu'à 7.3km/h. Je crois que j'ai fait qu'une halte au milieu pour boire (je ne sais toujours pas boire en courant !). Je me suis arrêtée une autre fois mais je crois que c'est sur une autre portion du parcours. De toute façon mon coach Eric me laisse marcher que quelques poignées secondes. En plus, il me prend en photo, alala, faut que j 'assure...smile !
Je visse ma casquette sur la tête, histoire de ne pas voir le sommet, ou plutôt ne pas voir "à combien qu'il est encore loin ce P***** de sommet". Finalement c'est dur, mais j'y arrive. Et voilà la meilleure partie, une longue et agréable descente dans la forêt... là franchement, j'aime bien.
et voilà trop beau, encore une côte, celle du cimetière. Faut avouer elle n'est pas super longue, mais bon, j'aime pas. Pourquoi les courses ne peuvent elles pas être une succession de descente ??? je râle un peu...surtout quand Eric appelle pas ça une "côte" mais une "côtelette" ! moi les côtelettes je les aime grillées... enfin quoiqu'il en soit, c'est dans ces moments là que je me trouve prétentieuse de commencer à regarder de loin les trails et autres ultras en tout genre. NON, ce n'est pas possible,si je trouve déjà que les côtelettes sont des côtes alors que penser des côtes ? (tous le monde me suit là ?)
les difficultés sont derrières nous... reste plus que le long faux plats vers l'arche d'arrivée avec la succession de photographe, où je suis encore obligée d'afficher mon sourire "même pas fatiguée" Qu'il parait loin cet arche. Eric me dit "on accélère ?" on doit être à 400m de l'arche, ca me parait long... je repère un feu rouge à mi chemin entre moi et la délivrance. "au feu rouge on sprinte". Eric me prend la main et me traine littéralement vers la ligne. 1h46.00 pour ma part et 1h46.01 pour Eric. C'est pas la classe ce mec ??? il me tire vers l'arrivée et me laisse passer devant ... voilà je voulais du 9km/h, j'ai fait du 9.2km/h. parfait ! J'ai un peu mal ce matin aux épaules , je suppose que c'est d'avoir du tirer sur les bras pour la côte...quoi ?...bon ok pour la côtelette...
Par contre, je n'ai pas trop aimé le parcours, je n'ai pas trouvé ça très joli. Et je m 'attendais à arriver plus près du château que je voyais hier pour la 1ere fois.

A l'arrivée je retrouve mon mari et mon fils... LaPuce92 est là toute pimpante ! et voilà il pleut ! on est arrivé pile à temps ! On retrouve Nat (elle a un humour cette fille!) et son ami (qui va peut être signer pour le marathon de la rochelle (non non Nat lui met pas la pression, du tout , du tout...) s'il trouve une dossard) et tous ensemble on mange indien (perso j adore).  Encore une belle rencontre CAF et une bonne journée bien agréable.

Alors que j'entame ma prépa marathon dans les rues de Paris, dimanche je décide d'aller au parc Monceau. Je suis euphorique et joyeuse car je découvre le lieu. Un parc assez joli mais noir de monde affalé sur les pelouses . Il y a une sorte de boucle qui fait le tour du parc et les coureurs bien éduqués tournent tous dans le même sens. Je vous passe les détails de mes erreurs de débutante (grrr j'aime pas me faire doubler, je fonce, je ralentie, je fonce,...du coup en 20minutes je suis cuite alors que je suis sensée faire une sortie endurance longuuuuuuue... un vrai calvaire les 50 minutes suivantes , les pulsations à fond, les fesses trop lourdes,  à la fois chaud, puis froid...pfff ).

Au détour d'une courbe, je double une petite bonne femme, la 50aine, en djélaba, foulard sur la tête et claquette rose. Elle court, doucement, mais elle court. Je me dis alors qu'elle doit courir après un enfant, ou rattraper des amis. Curieuse que je suis , au bout de 300 m, je m'arrête et regarde en arrière, elle court toujours. En fait, je pense qu'elle faisait du sport à sa façon avec ses moyens. Non seulement la tenue est inappropriée (et croyez moi il faisait chaud ce jour là) et en plus, elle court en claquette rose ! D'autres l'auront trouvé surement ridicule, moi je l'ai trouvé je ne sais comment dire ... courageuse et émouvante...un petit bout de femme rebelle sous son costume.

Je suis trop présente en ce moment, avec tous les chamboulements du déménagement, pas simple... et puis mon mari a eu un décès proche, alors la période n'a pas été facile à vivre. Depuis 3 semaines je vis à Paris ! c'est pas rien pour une provinciale comme moi qui sort à peine de sa campagne ... mes 1eres impressions :
- C est Beau Paris (mais je connaissais quand même un peu, hein)
- Très bons accueils des Parisiens (si si je vous jure !, on est des sauvages nous à la campagne, dès le 1er jour on avait 2 invitations pour un café, j'avais le nom de 2 pédiatres, 1 dentiste,...)
- L'appart est sympa (surtout que maintenant tous les meubles ikea sont montés et les cartons vidés, avant mon appart ressemblait plus à beyrouth après un bombardement)
- Paris c'est pratique (allé donc essayer de trouver de la litière pour chat à 2h30 du matin ailleurs !)
- Paris on marche beaucoup ! héééee j'ai pas l'habitude moi !!! je prenais ma voiture pour aller chercher mon pain avant ...
- et Paris ya plein de course !!! j' ai pas encore osé m'inscrire, faute de temps et puis j ai les 20km de Paris et le marathon de Vincennes de prévu. En plus, j'ai fait une coupure de quasiment 1 mois.  Je suis allé courir hier soir... 30 minutes... bilan : je suis molle, lourde et essoufflée. L'avantage, c'est que j'ai pas vu les 30 minutes passer. C'est pas déplaisant de courir en ville. Encore 2/3 sorties de dérouillage et j'attaque mon plan "la-Marie-elle-visite-en-courant"

bon allé je retourne à ma déprime , j'ai laissé ce matin mon bébé au centre de loisirs pour la 1ere fois. J'ai abandonné mon bébé à des gens que je connais pas , dans un lieu que je connais pas. Bouuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhhh snif snif
je suis une mère indigne
(mon fils à 9 ans, mais il restera toujours mon bébé. Une petite anedocte me revient : quand il avait 5 ans je crois, je lui avait dit :" tu seras toujours mon bébé , même quand tu seras un vieux papi" il m'a répondu "quand je serai un papi tu seras morte" (logique imparable mais dure réalité) lol

voilà, le déménagement approche... encore 50 jours à profiter des magnifiques chemins de halage de mon Marais Poitevin. (c'est une chance d'avoir tout ça au bout du jardin)

ci dessous quelques photos (un peu hivernal, mais bon, c 'est beau quand même non ?)

il me reste 50 jours pour faire des photos, plus estivales !

c'est un peu la panique chez moi... je crois que ma maison m'en veut !! si si ... depuis que nous l 'avons mise en vente, elle se venge : évacuations qui se bouchent, fuites sur le toit, tableau électrique qui fond, chaudière qui tombe en panne, plus d'internet (grrr),... tout ça en 1 seul petit mois !
Heureux les futurs acheteurs qui vont trouver une maison toute neuve !

Là où je vois un réel intérêt dans ce chamboulement de ma vie : je vais enfin pouvoir trouver une place à mes fringues de CAP... je vous rappelle que il y a 3 ans, j'avais seulement 1 jogging et 1 t-shirt pour le tennis. Aujourd'hui, mon tiroir de "sport" déborde. Et comme je garde TOUT ! même les gadgets à 2 balles récupérés sur les courses, ça commence à faire beaucoup. Et je raconte même pas la pile de revues de CAP amoureusement stockées dans mes toilettes !

J'ai besoin des copines parisiennes... il me faut des bonnes adresses (au fait, je vais habiter dans le 9ème, proche du musée Grévin) , j 'ai besoin :
d'un podologue (il parait que j'ai des tendinites sous les pieds)
d'un allergologue (mon fils est asthmatique et multi-allergique)
d'un dermato
d'un dentiste
d'un stomato ou implantologue dentaire
d'un chirurgien esthétique
d'un ophtalmo
enfin bref toute la panoplie médicale et non non, je ne suis pas hypocondriaque !!
merci de m'envoyer vos bons tuyaux par MP.

J'ai hâte que tout soit fini et je suis ravie d'aller vivre à la capitale... Je me suis déjà inscrite à 2 courses (20km et marathon de vincennes) et je ne compte pas m'arrêter là...

Paris, me voilà… Paris que j’ai choisi pour mon 2^ème marathon avant de savoir que Paris serait mon prochain lieu de vie , un signe du destin peut-être … (pourquoi n’ai-je pas choisi le marathon des Maldives ?)

Déjà dans le train vendredi, je reconnais les provinciaux qui montent à la capitale, assortis de leur garmin déjà aux poignets. Oulà, ceux là c’est des pros, le look coureurs impeccables. Héhé moi aussi, j’y vais, prête à relever le défi.
Samedi matin , je retrouve ma grande sœur, qui pour cause de blessure ne part que pour faire une 10aine de km. C’est la 1^ère fois que l’on se retrouve sur une épreuve, elle la grande sportive de la famille, moi la petite benjamine plus calée en canapé/tv qu’en effort/sport. Direction le marathon expo, la carte bleue flambe ! un t-shirt souvenir, un camelbak Raidlight et le n°2 Running pour elle. Samedi soir, repas sympa au césar avec les filles (et les gars) de CAF, très agréable de mettre des visages sur des pseudos. L’ambiance est studieuse, tout le monde rentre vite, espérant trouver un dernier sommeil réparateur et finir les derniers préparatifs.
A 23h je dors déjà, pour me réveiller péniblement à 6h20. J’y crois pas, comment ai-je pu dormir aussi bien ? En descendant de l’immeuble je croisse un couple, dont la femme est en tenue CAP, aucun doute , je ne me suis pas trompé de jour. Ce sont des sud-africains, spécialement venu à Paris pour le marathon. Ils sont complètement paumés, je vais les guider dans le métro, et les mener à bon port (je saurai le soir, qu’elle aura fait un 4h20 sur l’épreuve, son 1^er marathon). Petite photo sur le place de l’étoile avec les copines ; il fait froid, le vent est glacial.
Kiki, Dragibus, ma sœur et moi partons dans notre sas (+4h30). Au moins tassés façon sardines, on se réchauffe. C’est l’heure…quelqu’un a entendu le coup de feu du départ ? la musique est faiblarde, l’ambiance pas terrible.  Moi qui la veille avait laché la larme en regardant « c’est pas sorcier » spécial MDP, j’ai pas été « émotionnée » du tout. S’en suis 20 minutes de marche pour arriver à franchir la ligne de départ en évitant les sacs, bouteilles et autres détritus et encore je vous passe les odeurs agréables. Et voilà chrono démarré ! c’est parti pour 42.195km !

Oulà on part un peu vite me semble-t-il, les chevilles sont froides, alors je prends la décision de ralentir un peu. Kkiki et Dragibus disparaissent dans la foule. Puis finalement, je ne sais comment, Dragibus nous retrouve KIKI elle, est en route pour la gloire. C’est joli Paris, et Dragibus, fait le guide. Les 10 premiers km passent en 2 secondes, Vincennes est déjà là. C’est la pause pipi. Dragibus file, je pensais la retrouver, mais elle court vite la bougresse. On la rattrapera pas, ca m’embête qu’elle soit toute seule (ouf elle retrouvera KIKI et finira son marathon qu’elle raconte dans un très joli CR). Vincennes c’est peut-être un bois, mais les buissons sont quand même pas nombreux. Comme POM, on se retrouve avec un coureur qui mate franchement en s’amusant tout seul. Pfff…
15.6km : les CLM sont là avec humour, entrain et sourire. 21.1 km 2h26, je suis dans les temps. Tout va bien. Ah tiens ? 21km ma sœur est toujours avec moi ? elle devait être raisonnable et s’arrêter plus tôt mais finalement l’ambiance la porte. 23km, elle commence à souffrir du genou (elle qui redoutait pour son mollet blessé, finalement c’est le genou)… 24km… les tendons chauffent…25km, elle s’arrête, bien obligée de rester sage (elle fait des compet de tennis) et de ne pas se blesser trop sérieusement. La famille est là, un peu de crème sur mes tendons au cas où, un nurofen, au cas où aussi… au cas où les douleurs de mon genou reviennent comme au Médoc. Car curieusement j’ai pas mal, mais je pense que ca va arriver et là je n’aurai pas sous la main Magic Eric et sa crème Weleda, donc je fais de la prévention.
J’attaque donc seule les 17km qui restent. Je mets la musique dans les oreilles à fond la caisse, j’ai prévu du lourd (Abba, Jackson, Mano Negra et si besoin Metallica !). C’est le passage des tunnels, j’ai bien aimé… voilà le 30^ème… le mur ! même pas mal… tout va toujours bien. Je téléphone à la sœur, au mari pour leur dire « ca y est le mur est franchi »..personne ne répond, ils sont surement déjà l’apéro les bougres ! Voilà l’autre bois, Boulogne… je le déteste celui là ! ça monte, ça monte ! mais quel est d’andouille qui a fait ce tracé ?? mettre des montées juste quand je commence à fatiguer !  35…36…37… je sens que je ralenti, alors tous les moyens sont bons, banane, fruits secs, eau, mes derniers gels (j’ai pris un gel tous les 5 km depuis le début, impeccable !) et musique toujours à fond. Je vois de plus en plus de gens marcher, alors j’avoue, j’ai marché dans ce bois, 3 ou 4 fois , mais jamais plus de 30 secondes) je suis fatiguée, mais je n’ai pas mal. Pas comme au Médoc qui faut l’avouer a été un calvaire sur les 5 derniers km. 40^ème… je crois que c’est ici que je retrouve la bande des CLM qui vont me porter quelques centaines de mètre, juste au moment où j’en avais vraiment besoin ! Merci à Gilles, Ronald , Basilio, et à la jolie fille du moulin rouge en rose (un peu poilue la fille quand même), ainsi qu’aux vrais filles du moulin. Ils me quittent pour mon finish et je vois sur le bas coté ma famille. Ma sœur souhaite faire l’arrivée, je prend également mon fils par la main, on finira ensemble. J’ai fini en 4h58.59, fatiguée mais en bon état, sans blessure (à peine une petite ampoule). J’ai géré bien ma 2^ème partie de marathon même si j’étais seule, Je suis fière de moi, puisque j’ai fait quasiment 30 minutes de moins qu’au Médoc. J’avoue que ma prépa a été plus que moyenne en assiduité et en kilomètre, je ne peux donc que faire mieux !
Seul regret, peu d’émotion à l’arrivée… peut être que l’arrivée est trop grande, donc plus impersonnelle, mais peut-être aussi que l’on ne retrouve jamais l’émotion du 1^er marathon.
alors les filles, les néo-marathoniennes, profitez !!!

le lendemain matin... j'ai eu droit à un super mega massage Thai !!! ça c'est de la bonne recup !

Vraiment je trouve ça dur la prépa en hiver, du coup, on peut pas dire que j'ai été très assidue. heureusement les beaux jours sont là, enfin !

J'ai fait pas mal de séances loupées, genre allure escagot, essouflée, jambes plombées,... pour ma défense, mes journées sont longues et bien remplies, surtout depuis que je suis mère célibataire (non chouchou d'amour m'a pas largué, il est juste absent toute la semaine depuis 3 mois) et en plus,  je suis plutôt du genre désorganisée et flemmarde.
Bref, l 'inquiétude pointait le bout de son nez "et si j'arrivais pas au bout de MDP".

Ce matin, je suis partie pleine de motivation pour la sortie longue,  aujourd hui la distance c 'est le semi ! En plus pour fêter l'occasion, je me suis acheté une jupette, et croyez moi, c'est pas ben courant par chez nous dans le marais ! "oh la nulle elle a mis sa jupe de tennis !" et non, c'est une jolie jupe noire Erra spéciale CAP, que j 'ai porté par dessus mon corsaire (j'avais un peu peur que mes cuisses dodues se frottent), le tout avec un joli t-shirt D4 rose assorti à mes saucony rose ! J'ai validé ma tenue MDP !
bonne sensation sur cette sortie, du coup, 21.1km en 2h19 (pause pipi incluse, héhé). Et le must, mon genou qui avait drolement souffert au médoc (finalement les doc ne savent toujours pas me dire si c'était une tendinite ou un cartilage,..pfff) il ne m'a pas fait du tout mal ! nickel !  merci la muscu, merci les nouvelles semelles, merci à mon merveilleux et admirable genou... (je sens qu 'il a encore besoin de flatterie, il est très sensible ce p'tit genounou...)

donc je vais bien et  je suis satisfaite et rassurée.

PLUS JAMAIS JE PREVOIS UNE PREPA EN HIVER !!!!

PLUS JAMAIS  !

entre la pluie, la neige, la nuit, le froid,... c 'est l'enfer cette prépa !

hier, dimanche, c 'est ma sortie longue. Comme je pars un peu en retard, je prévois que 2h de course. Il fait super soleil, j'ai très envie de courir le long du magnifique marais poitevin.
sauf que à peine dehors, je me rend compte que ca caille grave ! ça encore, le froid, je peux gérer... mais pas le vent glacial. Bon allé, courage, si je veux pas me retrouver complétement à la ramasse au MDP, faut y aller. sauf que, j'ai le vent de face... pendant 30 minutes, je lutte contre les rafales qui non seulement me glace le sang mais me donne l 'impression de faire du surplace.
Vous savez comme dans ses cauchemars où on cours pour échapper à un danger et où on fait du surplace... ben voila, 30 minutes horribles où je revis mon pire cauchemar.
en plus, mes tympans me font mal, le mal de tête arrive. 30 minutes et je rebrousse chemin (avec le vent dans le dos, je suis une gazelle !!). Dégoutée et coupable, je rentre. J'ai mal à la tête. Je suis fatiguée et j'ai pas pris de plaisir. 1h de course 9.5km... c 'est déjà ça. Pas grave , ça ira mieux la prochaine fois. et s'il vente encore, je me greffe des ailes je met une ficelle et je fais le cerf-volant !  na !

en attendant de partir vivre à la capitale (en juin), j'ai fait un petit séjour dans le merveilleux studio de chéri-chéri, en couple, comme au bon vieux temps quand nous étions étudiants. Je n'étendrais pas d'avantage sur le sujet.

Ce week end, je suis allé faire mon 1er footing au Bois de Boulogne... 17km tout de même ! J'ai a-do-ré ! ah ça me change de mon marais poitevin !!! Moi je courrais, et chéri-chéri me suivait en Vélib.  Et j'ai même croisé du "beau monde", Dominique de Villepint en collant moulant ! Je trouve ça rigolo ,moi pauvre petite provinciale qui ne croise que des ragondins dans le meilleurs des cas.

Sinon , j ai du mal avec ma prépa marathon. Entre le boulot (dur dur en ce moment), les déplacements boulot, le petit, le mari pas là, la neige, et les milliard d excuses possibles, je suis pas super assidue (2 sorties/semaine). Je vais le payer cher... faut que je me remotive et que je prenne des vitamines. Ca va aller, je vais me reprendre.
et puis , si je finis ce MDP, je me suis promis un cadeau.... un beau cadeau...

allé cours Marie cours !

Il est encore temps, alors Bonne Année 2010 à tous !

Ca fait bien longtemps que j 'ai pas mis un blog. Cette fin d'année a été compliquée, débordée par le travail, débordée par la famille, débordée par le nouveau changement de vie qui s'approche (déménagement province/Paris), bref débordée par le temps qui passe trop vite... ya que la Sèvre qui coule au bout de mon jardin qui n'a pas encore débordé (croissons les doigts) !

autant vous dire que la CAP, oulaaaaaaa, c'était le we seulement... (oui j ai honte), heureusement que le mercredi j ai maintenu la salle de sport et le tennis, sinon je vous raconte pas l'humeur...

En ce début d'année, j'ai pas encore pris mes bonnes résolutions :

1- Perdre mes 4 kilos pris ces dernières semaines : ca commence mal je sors du magasin de chocolat
2- Essayer de respecter une rigueur "poilesque" : mon mari est déjà sur Paris , alors ya du laisser aller , parait que ca tient chaud ! je vais quand même essayer de partir à la recherche de l'épilateur perdu
3- Commencer sérieusement à trier les objets qui servent à rien et qu'on stocke au cas ou ... au cas ou quoi ? au cas ou qu'on ai besoin d'une clé dont on ne sait plus ce qu 'elle ouvre ?au cas ou mon fils de 8 ans souhaite de nouveau jouer avec son tracteur qui n'a plus que 3 roues ? on garde des trucs vraiment inutiles.
4- arreter de Fu*** : je peux pas ! c est les kilos ou la cigar**** et puis j 'ai pas envie (et j ai plein d'excuse en réserve, des soucis avec le déménagement, la pré-pré-adolescence de mon fils, l'équilibre psychologique de ma buraliste, et puis j 'ai pas envie de péter le record du monde du marathon en - de 2h, moi 5h30 ca me va bien....)
5- en parlant de marathon, va falloir que je commence ma prépa... et oui Paris le 11 avril, j'ai signé ! j'ai une flemme... c 'est dur l'hiver et puis j'avais pas prévu d'être mère célibataire à mi-temps (quoique, 5 jours /7 c est plus que du mi-temps)... je vous l 'annonce le 1fevrier , c 'est parti mon kiki ! je commence la prépa... je n ai plus d'excuse de toute façon, pendant l'hiver j'ai bichonné mon genou (j'ai des genoux bioniques tellement ils sont solides et musclés maintenant), acheté de belle Saucony rose, des super tenues isolantes (même que j'ai trop chaud avec), le garmin est chargé à bloc, les placards pleins de gel, les revues des toilettes sont de nouveau des revues de CAP (désolée Barbie, Running pour Elle est sur le dessus de la pile).... je vous tiens au courant et je compte sur vous pour me donner des coups de pied au C** si je faillis.

et ... maintenant...  YAPLUKA !

en avant première, je vous l'annonce :

moi là Périgourdine, délocalisée d'abord à Bordeaux, puis à Niort et bien continuons vers le nord...en juin normalement, je serai sur Paris !!! (mutation de chéri-chéri)

Nouvelle vie en vue
Vendre la maison
Changer de boulot (et retrouver Madame ANPE et Monsieur APEC...quelle pouasse !)
Changement d'école pour le petit
Fini les bords de marais poitevin
Les chabichous
délocalisé Nifluril et Biafine (mes chats) habitué aux grands airs et à la pèche en rivière.
Nouveau podologue, nouveau Kiné, ...

je savais bien que je n 'aurai pas du m'inscrire au marathon de Paris c'était un signe...

que de stress d'ici juin, donc je vais en PROFITER A FOND courir/courir/ dans la campagne ! qu il pleuve, qu il vente aucune excuse ne sera valable !

mais je ne suis pas triste car :
Paris = Shopping / plein d 'endroit sympa pour courir / des magasins spécalisés CAP / livraison de sushi à domicile, la tour eiffel, le louvre, les concerts...

Bref du changement en vue... une nouvelle vie !

Me revoila avec mes soucis de genou.

Après la visite chez l'ostéo qui s 'est plutot bien passé (sauf que la prochaine fois, je penserai à me faire le maillot nickel...!), j 'ai récupéré les nouvelles semelles, j'ai fait 2x30 minutes de vélo par semaine (je déteste ça... en plus, j ai bien fait marré les pécheurs de mon chemin de halage préféré, qui ont vu une follasse à vélo sous la pluie crépie de boue, j'étais la seule !), j'ai également fait de la musculation des cuisses (t as vu ? je suis tes conseils Bibiche), plus 2 entrainements de tennis/semaine.
Donc, semaines sportives chargées !

et hier ...le verdict !!! je met les running et c'est parti pour 30 minutes !
je vole, je planne...le pied total !

bon ok, j 'ai encore un peu mal... je suis pas totalement guérie...mais c 'est beaucoup mieux ! vraiment mieux !

Alors voila, je m'engage dès à présent de bien respecter les séances de renforcement musculaire que j 'ai souvent zappé, j'insiste sur les cuisses puisque à priori c'est le point faible et je m'impose du vélo de temps en temps (ca va être le pire).

J'ai le temps d'ici ma prépa marathon de Paris mais je vais être sérieuse ! promis !

depuis mon 1er marathon, celui du médoc, j'ai quasiment pas couru. J'ai bien respecté le repos post-marathon, mais à la reprise de la course, j'ai toujours mal au genou.
Pas grave, me dis-je, encore un peu de repos, une petite crème et ca va passer... j'ai même profiter d'un voyage de 15 jours pour ne rien faire en sport, même pas un abdos...
Ben non ca passe pas, dès que je cours ca revient ! Pourtant aucun soucis à la marche, ni au tennis... donc...Direction le doc, avec prescrition d'une radio (j'ai des genoux parfaits ! dixit la radiologue), hier le podologue ; il va me refaire les semelles et  me conseille de racheter des nouvelles chaussures mais les mêmes que celle que j'ai (hélas, mon magasin de running de la Rochelle a fermé ses portes, je vais essayer de trouver mon bonheur sur le net), et demain ostéo ! celui des chamois niortais (équipe de foot) un ostéo de grands sportifs (moi sportive ? quand je le dis j 'ai toujours du mal à y croire) enfin bref, me voici dans la tourmente des tamalous.

C'est fou ce que je coute à la sécu depuis que je fais du sport !!!

sinon le moral va bien, c'est déjà ça... mais ca me manque et c'est un peu pour ça que j'étais un peu moins présente sur le site depuis quelques semaines. Mais finalement, ça fait tellement plaisir de vous lire...

ps : euh ? ca fait mal un ostéo ? je suis un peu du genre douillette...

et bien voilà, c'est fait : 1er marathon !

petit rappel : j 'ai 36 ans et je cours depuis 2 ans environ.  Avant 2007, il n'était pas possible pour moi de courir plus de 200m à cause de problème de santé,  je faisais juste du tennis. Pour décider mon gynéco de m 'opérer et sans en penser le moindre mot, je lui dis "si l'opération marche, je vous fais un marathon !" et voilà ! 2 ans après, me voilà en train de mettre sous enveloppe mon dossard pour l'envoyer à mon gynéco pour le remercier. 

Vendredi, j'ai rendez vous avec Eric et Latortue au retrait des dossards.  Je suis un peu timide au milieu de ce nouveau monde de la course que je ne connais pas.  Pour la petite histoire,  le soir je suis sensé dormir avec Eric et Basilio. Heureusement qu'Eric me prévient à l avance de la présence dans le mobil home des 2 charmantes contorsionnistes de Basilio. Ces filles dont je tairai les noms qui leur ont été attribué, sont des poupées gonflables, accessoires du déguisement de Basilio (voir les photos dans la galerie d'Eric ou de Chantaki) .
Puis c 'est  vite l'heure du repas mille pates à Chateau Pichon longueville avec les cafeuses et clm.  Je fais connaissance avec 2 périgourdine cafeuses , Atacama24 et Turbotine. Elles aussi c'est leur 1er marathon.
Quel plaisir de rencontrer en live des coureurs !  L'ambiance est très festive, le vin est bon et l'orchestre entrainant. La gente masculine aura apprécié les danseuses dévétues !

Après une courte nuit, où j'ai du m'endormir vers 2h avec le réveil à 5h30, il est l'heure de se rendre au rdv CAF/CLM. On retrouve Mireille en abeille bzzz bzzz. Que de monde qui s'affaire déjà vers la ligne de départ ! et autour de Basilio c'est l 'émeute, il rencontre un gros succés avec ses contorsionnistes. Voilà Chantaki accompagnée de Monsieur Chantaki, avec son grand sourire, elle est charmante.

9h30 : c 'est le départ. Mon objectif, 5h mais ma seule course jusqu'à présent étant un 7km, je n'ai aucun repère de temps. Eric sera mon coatch, il va m'accompagner. Que dire des 10 premiers kilomêtre ? je ne les ai pas vu passé, émerveillée par le spectacle des coureurs et du parcours surement.