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Les filles ont la parole !

nov. 24
2008

Découverte du fitness

Posted by: bubulle in Mon Blog

bubulle

Samedi, j'voulais aller courir mais avec le zhom on avait des courses à faire et il avait neigé donc fallait déneiger, suivi de 2h de marche.

Dimanche, j'voulais aller courir mais à peine dehors, j'ai vite vu que ça allait être mission impossible, ça glissait comme jamais, le dessus de la neige avait gelé. Après un moment je suis revenue at home et nous avons pris un pique-nique dans un sac et hop, 3-4h de marche in the snow!

ça peut plus continuer comme ça, faut que je trouve un moyen de me bouger outre mes 2-3 sorties de courses par semaine (quand y neige pas!) alors ma décision est prise, j'ai été testé en vrai et pour une première le Fitness. Certains disent "Fontaine, je ne boirais jamais de ton eau" et bien moi, je disais cela du fitness. Mais le lundi, j'ai une journée très lourde et si je rentre chez moi, je mange et je dors de fatigue nerveuse, bof bof

 Donc rendez-vous pris dans une petite salle pile poil entre mon travail et mon chez-moi, sur la même ligne de bus. En plus de  mes tonnes de manuels scolaires, j'arrive sac de sport à la main et sourir aux lèvres. La réceptionniste est sympa, "y'a un cours dans 10min, allez-y!" Bon, ben d'accord! Et là, horreur, c'est du step! Dur dur pour moi qui n'ai aucune coordination! Mais la prof est très cool. J'enchaîne avec du Cuisses-abdos-fessiers où j'épate mes camarades de jeu avec ma résistance dans les cuisses (et le flan dans les les abdos!) une douche et retour maison, y'a quelque minutes!

 Je suis pas devenue fan, mais c'est sympa une petite fois par semaine ... et puis, comme ça, je comprends mieux Babou, Nathou and Co quand elles parlent de salle!


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Commentaires (8)Add Comment
babou
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Par babou, novembre 25, 2008
Eh bien moi, je suis accro aux deux (CAP et salle)... je trouve que ça se complète très bien. Le tout est de ne pas tomber dans l'excès et de bien équilibrer le cardio et la muscu. Les cours en musique quand on est une vingtaines, ça fait une sacré ambiance... mais c'est vrai que rien ne vaut la CAP pour être dans ma bulle, profiter du grand air et pour avoir cette sensation de liberté que je n'ai trouvée nulle part ailleurs !
Birgit
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Par Birgit, novembre 25, 2008
Avant de reprendre la course à pied il y a quelques années, j'ai fait du fitness en salle pendant presque 10 ans !! J'adorais ça, j'y passais ma vie ! Step, abdo fessiers, muscu, pump... Je n'ai plus le temps et plus les moyens surtout car l'abonnement reste trop élevé pour mes finances dans mon secteur. Et puis je crois que j'ai pris goût à la liberé d'être dehors par tous les temps.
Par contre c'est un très bon complément à la cap et cela me manque.
Nathou
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Par Nathou, novembre 25, 2008
Et oui, moi aussi je considérais que le sport, c'est en plein air et que le reste, c'était des trucs de frime smilies/shocked.gif Ben j'ai changé d'avis smilies/cheesy.gif Par contre, ça ne remplace pas la CAP pour moi, ça JAMAIS!!! smilies/grin.gif
bubulle
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Par bubulle, novembre 25, 2008
Eh oui Stella et Heidi, faut jamais dire jamais!

La salle est toute petite, pour le step on était 3 et pour la suite 5, alors on ne se met pas la pression! smilies/grin.gif
Heidi
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Par Heidi, novembre 25, 2008
Argh... ben moi j'en suis encore au stade primaire... la prof qui braille en musique smilies/tongue.gif !
Bon vu l'état de ma hanche je serai peut-être contente d'aller au fitness pour ma rééducation quand j'aurai une prothèse smilies/grin.gif smilies/grin.gif

Heidi
BREIZH 69
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Par BREIZH 69, novembre 25, 2008
Le fitness, l'aquajogging ..... sont des sports, qui bien mener par un bon prof, complètent parfaitement les entraînements CAP.
babou
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Par babou, novembre 24, 2008
Fais gaffe, tu vas y prendre goût... en plus si l'ambiance est sympa, tu vas te faire plein de nouvelles copines.
Stella
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Par Stella, novembre 24, 2008
Pareil, je fais partie des sceptiques qui se demandent si on peut y trouver son bonheur ... eh bien ton expérience est intéressante et engage à tester et à remettre en question ses préjugés smilies/smiley.gif

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