Enfin quand je reste assise et que je ne bouge pas!! Mes cuisses se rappellent à moi régulièrement, en particulier lors de la descente des marches...mais je m'en moque, vous savez pourquoi? Parce que ça me rappelle ce que j'ai réussi hier, cet exploit! Si, si, ça en est un!

Petit rappel des faits. Début janvier, bonne résolution: il faut que je coure régulièrement, une fois par semaine. Je m'y tiens. Jusque là j'ai couru 2 fois la Parisienne (6 km) avec peu d'entrainement et surtout une interruption en hiver.

Début février, je découvre ce site...j'y passe du temps, et j'ai vite envie de passer à la vitesse au dessus. Je me mets à courir 3 fois par semaine, je décide de m'inscrire à une course de 10 km fin avril et je suis mon premier plan d'entrainement pour y parvenir. J'ai des doutes, mais vous m'encouragez, je m'entraine.

Fin mars, je fais un 5 km en 30/31'. J'ai déjà bien progressé par rapport à septembre, c'est encourageant!

Fin avril, je ne fais pas un mais deux 10 km, en 1h04.

Là pari fou, j'ai un prospectus pour le semi Cancale-Saint Malo, je me dis pourquoi pas? Et zou, c'est parti!

(entre temps, début juin j'ai refait un 5 km en 29'36'', je m'améliore! Sur un coup de tête après que Silver m'en ait parlé la semaine d'avant)

1 mois et demi plus tard, je prends le départ...et je le finis en 2h30! Bon j'ai marché par moment...sur le moment je suis un peu déçue de ne pas courir tout le long, mais quand on peut pas, on peut pas!

Maintenant je n'ai qu'une envie recommencer!!

Et je vous dis MERCI à toutes pour votre soutien et vos encouragements parce que sans vous j'en serai probablement toujours à faire mon petit footing le we, sans connaître la joie que c'est de finir une course qui ne soit pas hyper populaire comme la Parisienne (12 000 coureuses l'année dernières je crois!) et où la peur d'être dernière n'existe même pas!

Je me demandais à un moment si ce n'était pas juste passager, qu'une fois que j'aurai fait le semi, je n'aurai plus de but et plus envie de courir...mais c'est bien le contraire qui se passe!

Alors oui babou, je ferai probablement un marathon un jour, mais pas tout de suite! Je voudrai me donner les moyens de réussir sans trop souffrir, et surtout m'améliorer déjà sur un semi! En 2010 peut être?

Mais pour l'instant, premier objectif: le semi de Tout Rennes court, le 12 octobre..et dire que j'avais laissé tomber le 10 km, parce que j'ai un 13 km avec une copine la semaine d'après...maintenant ça ne me fait même pas peur. 13 km, c'est rien du tout!

Et là je vais m'entrainer avec un plan sur 8 semaines au moins (j'ai pas encore choisi, faut pas éxagérer!).

D'ici là, repos jusqu'à vendredi, et vendredi je commence le programme de 10 jours « courir pour maigrir », pas spécialement pour maigrir (le poids descends lentement mais surement!) mais surtout parce qu'il y a des exercices de renforcement musculaire et des étirements...et que ça serait une bonne idée que je m'y mette vraiment. Ensuite pour juillet, on verra bien! Soit je recommencerai le programme, soit je suivrai un plan pour courir plus vite.

Et cerise sur le gâteau, je vais m'offrir un cardio codé qui soit compatible avec mon ipod + nike + histoire d'avoir de vraies données fiable (et pas 215 de FC quand je suis en endurance!)...Reste à choisir lequel, mais pour l'heure, c'est passage en cuisine! Et je referrai un test FCM dans 15 jours, quand je serai bien remise.

Bon retour à la réalité, douche des filles et cuisine!

ps: vous remarquerez que la fatigue ne m'empêche pas de parler :-D et pourtant je vous assure, j'ai du mal à connecter mes neurones aujourd'hui!! j'ai dû en laisser quelques uns sur la route!