Allez, comme beaucoup d'entre vous,  je commence un plan marathon.

Le premier marathon , quel défi ! Pourquoi défi ? Je doute, je ne sais si cela va passer, mais je ferai tout pour.

Comme vous l'aurez compris au fil du temps, mon moral a chuté. Le déménagement sur Béziers ne s'est pas fait sans casse. Et là, j'ai beaucoup de mal à remonter, alors oui, je vais m'accrocher à cet objectif de réussir mon premier marathon. C'est dur, mais il me faut quelque chose pour continuer.

Après beaucoup d'hésitations et de recherches, pour trouver un plan avec 3 séances hebdos, je fais à nouveau appel à Eric pour mon plan MDP. Ce plan s'étale sur 13 semaines, mal calculé, j'en voulais 12, pas grave. Car je ne suis pas sûre de pouvoir toutes les caser ces séances, question de logistique et non de motivation. J'y crois, je ne fais que cela regardait mon emploi du temps , quand pouvoir les faire, jongler avec , pour pouvoir les effectuer pendant mes pauses ( calcul de durée, douche, café...).

Voilà, le 10 janvier on attaque ou plutôt le 11 :

30 ' + 2 séries 10 x (30"/30") + 10 ' : 1 h 02' : 9,86 kms

45' : 6,89 kms

30' + 4 x (8' / 3') + 10 ' : 1h 24' : 14,01 kms

2 h : 18,92 kms

1ère semaine : 49,68 kms ( pas énorme quand je regarde vos sorties )

2ième semaine (déjà allégée) ( oui , un 10 kms dimanche) : trois sorties prévues, mais pour le plaisir, j'en ai fait une en plus.

47 ' : 8,01kms ( pour moi!)

30' + 10 x(30"/30") + 10' : 9,21 kms

36'15"  dont 5 x(45"/30") : 5,31 km

52'36" : 10 kms ( course réalisée à l'allure voulue du plan, ouf !)

2ième semaine : 32,53 km ( c'est encore moins que la première )

Ma course de dimanche a été agréable, j'ai tenu, je suis fort contente de mon temps moins de la place ( 150ième sur 198 !!). Le soleil était là, le froid aussi, et mes enfants présents au départ et à l'arrivée. Ma vitesse de croisière était du 11,4 km/h, si je ne me suis pas trompée...je n'aurais pas pu tenir un marathon, je tire mon chapeau à celles qui le font.

J'aurai pu aller courir aujourd'hui, mais je croyais que le lendemain d'une course, il fallait se retenir, malheureusement on vient de m'apprendre qu'il faut à l'inverse courir le lendemain et non le surlendemain. Tant pis, j'irai quand même demain.

Tout va bien, pour le moment, je suis le plan.

Il me faut travailler le mental et la confiance en moi, mais j'espère l'acquérir au fil des semaines.