Et voilà, 6 semaines de finies! Et aujourd'hui en plus, j'avais tout un tas de chose à tester!

D'abord j'ai reçu mon ipod et mon kit nike + (tout pile le jour de mon anni ;-)) . bon j'ai pas encore réussi à mettre de la musique sur l'ipod...mais j'y arriverai! Enfin il s'est servi et a pris ce qu'il y avait sur le pc...soit Renan Luce! Mais l'utilisation du kit nike + est vraiment facile sinon.

Et puis vendredi, j'ai sauté le pas et je suis allée dans Le magasin running de Rennes (super accueil!) et j'ai acheté mes nouvelles chaussures, des nike pegasus. Je ne visais pas spécialement les nike ...mais entre les adidas, mizuno et nike que j'ai essayé, je me sentais vraiment bien (comme dans des pantoufles! :-D) que dans les nike! Donc je les ai prise, logique, hein? ;-)

Donc aujourd'hui j'avais de quoi tester!

Je suis allée courir vers 17h, juste après 2 averses...je m'en suis prise une 3eme sur la tête au départ, mais légère et rapide, puis le soleil a fait une timide apparaition, en tout cas je n'ai pas re-eu de la pluie..mais de vent oui!

Au programme, 1h d'endurance + 5 minutes plus rapide + 5' récup.

J'ai changé de lieu de course encore une fois, mais sans prendre de risque ce coup ci...j'ai juste choisi un autre point de départ sur mon cher canal! Bon d'ailleurs je me suis un peu loupée...y a toujours un côté plus emménagé que l'autre. Vu que celui d'en face était en travaux y a 15 jours, j'ai choisi l'autre pour commencer, d'autant qu'il est goudronné. Sauf que le goudron ne dure que quelques centaines de mètres et ensuite, c'est de la terre. Au départ ça allait mais c'est rapidement devenu bien boueux en permanence, j'ai donc fini par faire demi tour au bout de 5 minutes! Et voilà, j'ai étrenné mes chaussures! :-D

Heureusement, l'autre côté n'est plus en travaux et c'est du sable dur, donc l'idéal pour courir (pour moi en tout cas!).

J'ai un peu du mal à trouver mon rythme, surtout que mon cardio déconne un peu...(il est resté qqs minutes sur 226 :-o), mais bon tant pis, je fais au feeling, c'est donc du à peu près, même si je pense que je suis plutôt trop vite. Cela dit, quand je regarde ma course sur le site nike, c'est relativement stable et mon accélération est nette. Et vu que j'ai tenu 1h sans aucun problème, c'est que je ne devais pas aller trop vite...;-)

J'ai fait demi tour au bout de 30 minutes sur ce côté là, et là je me suis aperçue qu'il y avait du vent!! c'est pas ce qui va m'arrêter, hein!

Donc je continue tranquille, jusqu'à ce que mon ipod me dise plus que 5 minutes (il annonce le temps toutes les 5 minutes, puis toutes les minutes sur les 5 dernières), et là j'ai commencé à accélerer doucement. Au bout d'une heure, accélération franche...pfe! Que c'est dur!!! en plus, en remettant mon ipod dans ma poche, je ne l'ai pas remis dans le bon sens, et c'est tellement sensible que le son est monté tout seul...(je note, et je mettrai toujours les boutons vers l'extérieur!) donc j'enlève un écouteur.

J'ai vraiment du mal à finir cette longue accélération, mais je tiens le coup! Puis enfin la récup! Pour une fois, je m'arrête pile à 1h10 (je suis à côté de ma voiture ;-))..enfin je continue 5 minutes en marchant + étirements. Je me sens vraiment bien, bonnes sensations! Je suis ravie du résultat: 10,96 km avec une moyenne de 6'23''/km, soit une vitesse moyenne de 9,5 km quasiment. J'espère juste que c'est fiable :-) (je testerai demain si je peux sur mes 3,82 km à côté de chez moi pour voir ce que ça donne, mais a priori c'est pas mal).

Dans tous les cas, j'ai tenu 1h, et j'aurai pû tenir plus longtemps, donc je suis contente!

Et les chaussures sont vraiment agréables à porter, aucune gêne...si ce n'est les minis cailloux qui ont décidé de faire le voyage avec moi!

Voilà, maintenant j'ai plus qu'à arriver à mettre de la musique sur mon ipod (et pouvoir installer ma power song!) et à me servir du site de nike plus...parce que j'ai du mal!!

Mais mon idée de faire un semi l'année prochaine ne me paraît pas absurde! Je suis sure que c'est faisable!!!

Sur ce, je file me coucher ;-) bonne fin de week-end.

rajout le 6 avril: 

Bon en fait je viens de regarder sur open runnner, c'est pas 10,9 km mais 8,4 que j'ai fait hier!! bon s'il fait suffisament beau tout à l'heure (là y a une averse de grêle!), je vais étalonner mon capteur!!! je fais partie des 10% de la population pour lesquels l'étalonnage basique n'est pas suffisant!