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janv. 18
2010
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Mon premier cross et peut-être le dernier ?Posted by: fredM in MyBlog on Janvier 18, 2010 Tagged in: Untagged
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Hier avait lieu le cross départemental du 94 à Choisy le Roi. Après beaucoup d'hésitations, j'ai finalement décidé de m'y inscrire pour voir comment c'est, une course dans la boue avec des bosses. Mon premier cross, ma première course avec le club et ma première course en vétérane !
Samedi après-midi, n'ayant trouvé personne pour m'en prêter, je fonce chez D4 acheter des pointes (des chaussures spéciales sur lesquelles on visse des pointes en métal), 49€90 quand même, ça va pas être facile de les amortir !
Dimanche matin une dizaine de personnes du club partent en convoi vers le parc des sports. C'est le côté sympa des cross, on est en équipe, il y a les enfants et les adultes du club, chacun encourage les autres, certains viennent juste pour prendre des photos, c'est très convivial.
Avant la course, on repère le parcours. Nous les filles on doit faire 5130m en une petite bouche, une moyenne boucle et une grande boucle. Le parcours est très boueux, il y a une montée bien raide qu'on fera 3 fois, des virages, des bosses, ça va pas être facile.
Les pros nous conseillent sur la taille des pointes, c'est très boueux mais par endroit on traverse le chemin goudronné, on décide de mettre des 12.
Dès l'échauffement je sens que ça va être difficile, je peine dans les montées, je m'enfonce dans la boue ! Le départ est donné à 12h30, certaines filles sont très rapides, on est mélangées ESF, SEF, VEF avec les juniors hommes.
Disons que la course n'est pas le meilleur moment de la journée ! c'est vraiment dur, je souffre, j'essaie d'accrocher une fille et de ne pas la lâcher. Les montées me cassent les jambes et le souffle et je marche au troisième passage dans la montée. Je double quelques filles et d'autres me doublent. Sur la fin un gars du club me crie de sprinter pour doubler les 2 filles devant, miraculeusement j'y arrive juste avant la ligne.
Résultat, 35/45, 25'30 soit du 12,1 km/h. Moi qui pensais que pour un 5km j'irai plus vite que sur un 10, et bien pas du tout. Pour comparer la première était à 16km/h !
Je suis qualifiée pour les régionaux, puisque les 60 premières sont qualifiées et que nous n'étions que 45 !!
Ensuite nous avons encouragé les enfants puis les hommes, d'abord les vétérans puis les séniors qui eux faisaient 9430m. Ils ne sont pas tous qualifiés car chez les vétérans il y a beaucoup plus de participants.
Une bonne journée mais je peux conclure que je n'aime pas le cross, c'est vraiment trop dur !
Du coup j'hésite pour les régionaux, dans 3 semaines : le même jour il y a les 10km de Vincennes et ça me tente beaucoup plus. En plus je ne verrai pas les pétroleuses car il y a des régionaux IDF Est et Ouest, elles sont de l'autre côté. Et je n'ai aucune chance de me qualifier pour les inter.
Dès demain, le coach a prévu de nous faire faire encore plus de côtes pour nous préparer ! Je ferais peut-être mieux de démarrer ma prépa pour le MDP.
Voilà, je ne regrette pas de l'avoir fait, maintenant je sais ce que c'est et j'admire d'autant plus nos pétroleuses ! Ah oui, j'ai des courbatures dans les fesses !!

Par jeanmarielea, janvier 20, 2010
Et bon courage si tu remets ça en février!!

Par sophi, janvier 19, 2010
. Le pire c'est que c'est violent sur le moment puis après plus rien...comme si on avait pas forcé
Par lulubelle, janvier 19, 2010
Je comprends que physiquement, c'est très dur. Mais faut se dire que c'est pour tout le monde pareil.
Effectivement, ça ne sert pas à grand chose que tu fasses le cross régional si ça ne t'a pas plu plus que ça. Fais plutôt Vincennes!
Et puis, t'inquiète, j'ai aussi des courbatures (chevilles/mollets). Récupère bien! bisous.
Par coco57, janvier 18, 2010
Bravo Fred, on m'avait proposé d'en faire un début janvier et j'ai décliné. A te lire, je me dis que ça aurait fait une expérience supplémentaire.
En tout cas, tu t'es super bien démenée pour un premier ! clap, clap !
Par chantaki, janvier 18, 2010
dans laquelle en plus tu assures
!
Par SOFISI26, janvier 18, 2010
Par contre, comme tu t'en es aperçu, y a pas plus dur (à part la piste et les 1500 m
). Rassure toi, en tous coureurs sommeille un masochiste

qui finit souvent par aimer ça
Par steph95, janvier 18, 2010
.....Tu verras que le 2iem cross te sembleras plus facile ,le travail que tu fournis pour les cross te serviras pour ta prépa Marathon....
Par babou, janvier 18, 2010
d'un autre côté, il faut prendre la CAP comme un plaisir que l'on s'octroye et pas comme une séance de torture.
Toi seule a la réponse à tes questions.
Bizzzzz de Babou petite bombe du cross !
Par gilles75, janvier 18, 2010
les côtes c'est du tout bon pour une prépa marathon (moi j'en inclue 3 généralement)
Par brinouille, janvier 18, 2010
Par Stella, janvier 18, 2010
Par Eric, janvier 18, 2010
Par stephany, janvier 18, 2010
Par DiVi_invitee, janvier 18, 2010
si tu n'aimes pas c'est pas grave, mais je pense que les copines se liguent pour te convaincre malgré tout
un deuxième peut-être, histoire de vérifier?
bises!
Par gaellou, janvier 18, 2010
Par yanne, janvier 18, 2010
Par Nathou, janvier 18, 2010
Par Marilyn, janvier 18, 2010
C'est vrai que tu seras en pleine prépa MDP dans 3 semaines... et puis Vincennes c'est pas mal
et pour les chaussures y a ebay
nan je rigole, si ça se trouve tu vas y prendre gout ! mais bon si on te voit à Vincennes c'est cool aussi
Par brinouille, janvier 18, 2010
franchement c'est vraiment pas mal ce que tu as fait, voire carrément très très bien !
Par brinouille, janvier 18, 2010
le premier pour moi avait été également une déconfiture totale, mon premier comme toi en VI, ça c'était passé pire que toi car j'étais en reprise post blessure, et la découverte des cross avait été dure !!!! je n'étais qu'à 11,5 km/h, donc bien moins vite que toi (et sans côtes comme les tiennes en plus) et j'ai été qualifiée pour les régionaux seulement grâce aux autres miss de mon équipe !
...mais ça m'avait vexé et je m'étais juré de progresser, le deuxième cross 3 semaines plus tard était bien mieux passé, un bon km/h de plus malgré les côtes (entre temps j'ai bouffé du fractionné en côte).
bref tout ça pour te dire qu'en 1 an, regarde ma progression, ça se passera tout pareil pour toi si tu t'accroches.
je comprendrais tout à fait si tu n'aimais définitivement pas le cross, à chacun de trouver son terrain. mais voit ça avant tout comme un passage utile pour progresser efficacement, et sur ce point le cross est inestimable.
quand à la convivialité du cross, tu l'as remarqué toi même...moi j'adore je susi accro!
Par Tati, janvier 18, 2010
Sur 5 km. plat et bitume tu ira forcément plus vite
Et puis fais encore quelques cross, histoire d'amortir les chaussures
peut être qu'au fur et au mesure tu aimeras.


Bravo d'avoir tenu le choc en tout cas, il parait que c'est bon pour progresser !
Cécile