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févr. 12
2009
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Aquathlon or not aquathlon...Posted by: Gaelou in Mon Blog on Février 12, 2009 Tagged in: le blog de Gaelou
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That is the question ! Cela fait belle lurette que j'ai fait une croix sur le sprint (pas envie de revivre l'enfer de l'année dernière en n'étant pas préparée... et si c'est pour y aller la boule au ventre et à reculons, je vois vraiment pas l'intérêt) mais je pensai me rabattre sur le découverte, format qui me convient mieux pour l'instant et que j'avais bien apprécié en septembre, juste après le semi)... mais je dois bien avouer que je commençai sérieusement à avoir envie de laisser tomber, devant l'échec du démarrage de tout ce qui ressemble de près ou de loin à un plan d'entraînement (arrêt de la course pendant plus d'un mois cet automne, reprise intermittente pour cause de boulot, re-arrêt pour grippe, arrêt de la natation pour cause d'affreux bouton de fièvre auquel se conjugue une fermeture technique de ma piscine pile au moment où je vais pouvoir reprendre... bref, sale temps pour l'aquathlon !);
Parce qu'un aquathlon, ça a l'air de rien -peanuts, gnognotte, pipi de chat réunis - mais ça me fait beaucoup plus flipper qu'un semi. D'abord, on flippe 2 fois : pour la natation et pour la course à pied. Ensuite, faut courir en maillot, et ça, non seulement le mois de mars n'est pas le mois de l'année où je préfère courir à moitié à poil sous la neige mais en plus, faut courir en maillot et au sortir de l'hiver, ben je vous fais pas un dessin. Autre petit détail, il y a très peu de concurrentes, à croire que natation et course à pied ne font pas bon ménage. L'année dernière, 29 filles sur le sprint et 13 en découverte... Et là, pour le moral, c'est franchement pas pareil d'être 29ème/29 (euh, ma place de l'année dernière) que 3 250ème/4000.
Et puis, l'apnée dans l'eau, je sais à peu près faire, mais en courant, c'est plus dur et c'est pourtant ce qui m'arrive systématiquement (trop forte, la Gaëlou, elle a inventé une nouvelle discipline !). Alors j'hésite...
Mais à traîner plus souvent mes runnings sur le site depuis quelques semaines, je sens l'esprit de "courir-au-féminin", celui qui m'a fait m'inscrire à un semi avec juste un aquathlon, un 10 km et un 5,7 km à mon actif, me gagner. Et je me suis surprise hier à aller faire un tour sur le site de l'aquathlon pour ma traditionnelle "étude de marché" pré-course (nombre de participantes, temps des premières, de la dernière....) et je commence doucement à me dire que c'est jouable. Evidemment, il y a bien quelques superstars en haut du classement (genre 3' à la nat' et 6' à la course - pour 250 m et 1,6 km) mais le gros des coureuses sont à peu près dans les mêmes temps (entre 5 et 6' à la nat et 8 et 9' à la cap). Et en plus, il y a Anne, ma Marie-Claude de l'année dernière, la dernière de l'épreuve en 2008 dont le temps va me servir de référence : 6'10 à la nat + 11'43 à la course... Sauf que l'année dernière, Marie-Claude n'est pas revenue et j'ai beau eu lui mettre en théorie 6' dans la vue, et ben comme elle était pas là, ma dernière, c'est moi qui ai pris sa place (faut toujours se méfier des dernières !).
Depuis, je fais des règles de 3 à n'en plus finir, une vraie pro de la calculette (donc 1'et qq minuscules secondes au 50 m x 5 - les culbutes et le faux départ - x% lié à plus courte distance+ un change sans le T.shirt et avec un porte-dossard + des lacets magiques + 28'/3 x n% d'amélioration en 1 an - n% lié à 1 ou 2 kg en plus). Voilà, on va dire que cela devrait le faire ! Objectif : s'éloigner le plus possible de la dernière place !
Seul petit problème : il ne me reste plus qu'un mois pour commencer (et finir) un plan d'entraînement, sachant qu'en vitesse, y'a du job !!!! Je n'ai aucune idée du temps que je suis capable de faire sur cette distance mais je crois qu'il ne faut rien calculer : c'est partir comme une bombe, accélérer et finir au sprint... Le tout bien évidemment en apnée. Pour un vieux diesel comme moi, c'est pas gagné ! Je sens que je vais bouffer du fractionné (d'ailleurs, je m'y remets tout à l'heure). Pour la nat', pas gagné non plus : le bouton de fièvre a pratiquement disparu, je vais pouvoir m'entraîner samedi avant d'arrêter de nouveau pour une semaine pour cause de fermeture technique. Et ensuite, ma satanée formation d'attaché principal va tomber que sur des jours piscine, va falloir improviser. Surtout que je sens que" je ne suis pas encore parfaitement au point et confiante pour les culbutes. Si je maîtrise plutôt pas mal sur des allures tranquilles et sans pression, j'ai testé en vitesse... et là, pas pareil ! Manque de repères à l'approche du mur et manque de souffle au sortir de la culbute. Quelques soucis aussi avec ma vitesse, avec l'impression, sur du fractionné, que l'effort et la fatigue engendrés par le fait d'aller plus vite ne sont pas proportionnels à la vitesse gagnée. Et surtout, la seule et unique fois où j'ai voulu tester ma vitesse sur un 250 m, j'ai foiré la mise en route du chrono !
Mais à l'impossible nulle n'est tenue, vous me le rappelez tous les jours quand je lis vos aventures et vos comptes-rendus et c'est quand même pas un manque de préparation qui va nous faire renoncer ! Allez, j'enfile mes runnings et j'affûte mon maillot ! Et si vous avez des conseils d'entraînement (genre comment devenir une championne d'aquathlon en 4 semaines), je suis preneuse !

Par AnneCatherine, février 14, 2009
Par Stella, février 14, 2009
J'adore ça, quand tu nous saoules avec tes histoires d'aquathlon
Vas-y championne !!!
Par Nathou, février 13, 2009
Allez, tu y vas bien sûr
Par phany, février 13, 2009
Par Heidi, février 13, 2009
je me permets un commentaire, si j'étais toi, je choisirais le plus long (sprint), comme tu as l'air de dire que tu n'es "pas très rapide", tu as meilleur temps de jouer sur la longueur et gérer, parce que ça, outre nager vite et courir bien c'est un paramètre qui compte. Moi je nage mal, je roule moyen et je cours moyen, mais en tri, dans ma catégorie, j'arrive toujours dans les premières (bon dans mon coin hein! pas aux jeux olympiques) parce que je "prends le temps de penser et de regarder ce qui ce passe": faire les changements calmement et efficacement et les reprises (la reprise de course pour toi) sans s'étouffer, c'est aussi important que la "vitesse pure"... Et c'est plus facile de le faire si tu pars pour 5 ou 10 km de cap que pour un sprint de 2 ou 3 km... Ce n'est que mon avis...
Quant à l'entraînement pfff, tu n'auras ni oublié comment on nage, ni comment on court alors fonce...
Heidi
Par brinouille, février 13, 2009
Ouah c'est super, entrainée ou pas, c'est tout bénef pour toi vu que y'a pas plus complémentaire !
...remarque c'est vrai que je suis plus eau...dès le mois de juin...encore plus bravo alors !
Par Asian, février 13, 2009
Par Tati, février 12, 2009
Bon j'avoue, je n'aime pas être dernière non plus
Fonces, fonces! On croit en toi
Dis, vous pouvez pas mettre une petite veste à la sortie de la piscine? C'est interdit? Parce que comme tu dis "courir à moitié à poils" au mois de Mars, j'imagine difficilement...
Par Eric, février 12, 2009
Par Japhy, février 12, 2009
Par Stella, février 12, 2009
Et si tu n'y vas pas, tu vas nous parler encore de l'aquathlon pendant des semaines, et en plus en étant méga frustrée, alors juste fais-le, Gaelou, tu ne seras jamais perdante à avoir participé
Par Gaëlle, février 12, 2009
alors tu vas me faire cet aquathlon et avec plaisir en plus! et puis dis toi que dernière pour dernière, ça ne peut pas être pire que l'année dernière!!
n'empêche, j'aimerai bien en faire un moi d'aquathtlon...

