Et oui, je l'ai fait ! Comme promis, après plusieurs posts à râler sur mes petites mésaventures, me revoici avec un vrai récit de course à pied. 10 longs jours que je n'avais pas couru, la faute d'abord à la grippe, puis à une météo vraiment capricieuse (la pluie, je crains pas, mais les trombes d'eau, y'a pas moyen ; la natation et la course à pied sont des passions mais je préfère les enchaîner plutôt que d'essayer de les pratiquer en simultané !)

Pourtant, c'était pas gagné ce matin et cela a bien failli se finir au fond de la couette. Vers 8 h, mon Chéri me pousse du coude en me disant "Alors, elle va pas courir ce matin, la championne ?", hilare (pas très charitable, le Chéri) en me montrant la neige tomber dru à travers les stores. Saloperie, ça a l'air de tenir ! Et ben tant pis, ce sera pas pour aujourd'hui me dis-je aussi motivée qu'un filet de cabillaud bouilli avant de me rendormir. La couette est accueillante et la culpabilité très légère. Les filles et le Chéri se lève mais je reste couchée. Perdu pour perdu, autant se taper une bonne grasse mat'.

Tout à coup, j'entend la foulée régulière d'un coureur qui passe sous mes fenêtres. Et là, effet kiss cool surprenant : je me lève d'un bond. Y'a du Pavlov dans l'air. Faites voir ou entendre un coureur à la Gaëlou, et elle se met à courir ! Neige ou pas neige, il faut que j'aille courir ! Bon, il est tard pour une sortie à jeun (9 h 30 pas encore habillée) mais  je sais que je ne pourrai pas courir cet après-midi (mon Chéri a une compét, je dois rester garder les filles) alors tant pis pour le ventre vide, j'ai des réserves et promis, si je tombe dans les vapes, je rentre illico à la maison. De toute façon, vu mon entraînement en dents de scie des dernières semaines, c'est pas aujourd'hui que je vais renouer avec mon parcours préféré de la prépa semi, qui me fait faire une longue boucle dans les Monts du Lyonnais. Là, je ne suis jamais très loin de la maison.

Et c'est parti sous quelques flocons (la neige s'est calmée, et elle ne tient pas sur la route). Il doit faire tout juste quelques degrés mais j'aime bien. Bon, le vent de face sur de longues portions est nettement moins cool mais pas grave, je pense à toutes les tamaloutes privées de sortie et j'apprécie le bonheur de courir. Comme d'hab, je suis partie trop vite et n'arrive pas à redescendre. Mes puls sont dramatiquement hautes (souvent autour de 170, ce qui fait du 85%), je me sens un peu limite niveau souffle mais qu'est ce que j'aime courir ainsi. L'accéléromètre est en rade, donc difficile de connaître l'allure. Je ne crois pas que je dépasse le mur du son mais je dois tourner autour des 9, voire 10 km/h (quand je vous disai que le mur du son n'avait pas de souci à se faire). Je sais que je devrai ralentir pour calmer mes puls et être davantage en endurance mais je n'y arrive plus. Je suis vraiment stupide, je sais, mais ça m'ennuie de courir très lentement, j'ai l'impression de perdre tout le bénéfice du travail accompli durant ma première année de course à pied.

Les Monts du Lyonnais sont couverts de neige, les gens qui passent à pied sont tout emmitouflés et nous prennent pour des extra-terrestres mais c'est trop bien. A cette heure-ci, bien plus tard que mes sorties habituelles, je croise plein de coureurs (c'est relatif, 8 au total, rien à voir avec l'affluenece du Parc de la Tête d'Or) mais c'est plutôt sympa, il m'arrive souvent de ne croiser personne).

Bonne nouvelle du jour aussi : mon genou se fait oublier. Rien, nada, pas le moindre tiraillement. Il se réveillera juste après, quand je serai rentrée, comme les fois précédentes, uniquement lorsque je monte ou descend les escaliers;

La sortie du jour sera relativement courte (52') mais quel bonheur de retrouver la sensation de courir ! Je dois bien vous avouer que j'avais peur d'avoir perdu ma motivation, avec un taux d'endorphines proche de zéro, et des conditions météo assez déprimantes qui me faisaient hésiter (du genre, foutu pour foutu, je suis plus à ça près, je vais pas aller me faire ch.... à courir sous des trombes d'eau maintenant) mais je me rends compte qu'il n'en est rien ! Et je suis ravie d'être en vacances cette semaine pour pouvoir un peu rattraper le temps perdu...