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Les filles ont la parole !

janv. 28
2009

Intermittente de la course à peid

Posted by: Gaelou in Mon Blog

Gaelou

Ben oui, c'est un peu comme cela que je me sens en ce moment ! Difficile d'être régulière dans les entraînements cet hiver et de se sentir portée par un objectif comme l'année dernière avec mon 1er aquathlon, mon Everest à moi...

Pour autant, je cours, faudrait pas croire ! Depuis ma reprise en décembre, au moins une fois par semaine, le plus souvent deux, plus rarement trois comme je le souhaiterai. Mais c'est un peu en dents de scie. A chaque fois que je me sens bien (re)partie, pan, une formation, un surcroît de boulot, un p.... de verglas... viennent me priver d'une sortie.... quand ce n'est pas un genou qui fait des siennes et me fait craindre un retour à la case "tamalou". La douleur s'est déclenchée il y a une dizaine de jours, lors de ma traditionnelle sortie du dimanche matin, alors que je m'étais enfin habituée à la pluie et au vent au bout d'une vingtaine de minutes, et ne m'a plus quittée ce jour-là de tout l'entraînement (une petite heure, histoire de voir comment cela évoluait). Les circonstances ont fait que je n'ai pas pu recourir de la semaine pour tester. Au repos, assez bizarre : pas de douleurs continues mais de temps en temps, une petite alerte en descendant ou montant les escaliers, passant aussi vite qu'elle arrive. En fin de semaine, je laisse les semelles à la maison pour faire la belle dans mes chaussures et hop, la douleur qui survenait de moins en moins souvent revient au galop.

Dimanche, pour en avoir le coeur net, je saute dans mes runnings et manque de m'étaler : après les trombes d'eau de la veille et le coup de froid de la nuit, j'auditionne pour le championnat d'Europe de patinage artistique. J'hésite : il fait un temps magnifique et j'ai trop envie de courir ! Tant pis pour la prudence (bon, je sais, c'était pas trop raisonnable, à croire que je voulai absolument revenir tenir compagnie aux copines du club des tamaloutes...). Mais bon, faut parfois vivre dangereusement ! J'ai trottiné doucement en slalomant entre les plaques suspectes pour aller retrouver la sécurité de mes tours de bassin sur piste sablée. Et là, je me suis transformée en vrai hamster : et hop, trois quart de tour dans un sens (le quart suivant s'étént transformé en patinoire), trois quart dans un autre, puis le long de la route sur un large trottoir sablé lui aussi aller, puis retour, puis re tour de bassin et ainsi de suite pendant un peu plus d'une heure avec deux bonnes nouvelles à la clé : le genou s'est tenu à carreau, rien, même pas mal (alors que je le continue à ressentir parfois de la gêne dans les escaliers) et je continue à progresser en vitesse (bon, rien de supersonique non plus, mais de grands passages à 9 - 9,5 km/h en me sentant vraiment bien).

Sensations confirmées hier à midi au parc de la Tête d'Or avec ma copine M. Elle, elle a de grandes jambes et elle court vite donc je peine toujours un peu alors qu'elle,  elle est tranquille, mais on a couru pratiquement 1 h en papotant (enfin, elle, elle papote et moi, je souffle péniblement des réponses !) avec une vitesse de croisière entre 9,5 et 10,5 km/h... Même si j'en bave un peu, je crois que ça me booste pas mal. Grande pensée aussi pour Gaëlle et sa récente visite à Lyon et au parc : toujours aussi frustrant de courir là-bas, surtout à midi en semaine. Plus que jamais, c'est blindé de bons coureurs qui vous font sentir plus lente qu'une limace paralysée de l'arrière-train....

Et vendredi matin, comme chaque semaine, séance suspense : qui de la couette ou de la cap va gagner le combat ? Pour l'instant, la couette est toujours sortie vainqueur mais je ne perds pas espoir ! S'il ne pleut pas, cela peut peut être le faire... Parce que vous je sais pas mais moi, me lever à 5 h 45 pour aller courir à la frontale en plein milieu de la nuit et sous la pluie... et ben c'est bizarre mais j'ai du mal, même en me la jouant poisson rouge !

Voilà pour les dernières news. Côté natation, j'arrive sans problèmes à me tenir à mes 3 séances hebdos et travaille ma vitesse... même si je suis encore en pleins doutes quant à ma participation aux aquathlons de mars, mais pour ça, suite au prochain épisode, j'ai déjà été assez bavarde comme cela !


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Commentaires (7)Add Comment
BREIZH 69
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Par BREIZH 69, février 28, 2009
J'ai 2 séances de piscine ( aquagym et aquajogging) et 3 sorties Cap par semaine et tout ça sans enfant et je suis fatiguée. Comment fais tu ? N'es tu pas fatiguée voir complètement érintée par moment?
aly
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Par aly, janvier 29, 2009
Toujours sympa d'avoir de tes nouvelles et faut pas laisser tomber les aquathlons sinon moi aussi je laisse tomber hein? smilies/grin.gif
calou035
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Par calou035, janvier 29, 2009
je dirais comme les copines..
Les histoires de genoux ne sont jamais affaires réglées, les miens se jouent de moi régulièrement, j'ai appris à faire avec et comme dis Nathou, parfois il faut faire un peu comme si on les ignorait..
Plus je me centralise sue eux, plus ils se font sentir !! et quand je les ignore et meme parfois que je les oublie, ils me laissent en paix (toute relative)..
Un ami coureur m'a conseillé une fois : quand tu as mal quelque part, pense à tes oreilles !
Ca a l'air bete comme ça, mais cela permet de ne pas nous focaliser sur une douleur récurrente
smilies/kiss.gif
Eric
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Par Eric, janvier 28, 2009
Bien, ben voilà, tut rentre doucement dans l'ordre petit à petit tu seras bientôt à nouveau dans le club des tamalariens... smilies/smiley.gif
Stella
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Par Stella, janvier 28, 2009
Gaelou, pas de panique pour le genou, si ça se trouve, c'est l'adaptation aux semelles. J'ai traîné des contractures et une gêne au genou pendant 2 mois avec mes semelles, et ça revient encore de temps en temps.
Ben sinon, ravie d'avoir des news de toi smilies/smiley.gif
Gaëlle
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Par Gaëlle, janvier 28, 2009
ah ça me fait super plaisir d'avoir de tes nouvelles!!!
ton genou, tu lui fais lire la lettre que stella vient de poster, c'est valable pour lui aussi ;-)

à très bientôt j'espère!!
Nathou
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Par Nathou, janvier 28, 2009
Salut Gaëlou, c'est chouette d'avoir de tes nouvelles et quel plaisir de te liresmilies/wink.gifPour ton genou, reste prudente mais pas trop parano quand même, les douleurs font partie de notre quotidien de grande sportives smilies/wink.gifNathou

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