|
janv. 28
2009
|
Intermittente de la course à peidPosted by: Gaelou in Mon Blog on Janvier 28, 2009 Tagged in: le blog de Gaelou
|
Ben oui, c'est un peu comme cela que je me sens en ce moment ! Difficile d'être régulière dans les entraînements cet hiver et de se sentir portée par un objectif comme l'année dernière avec mon 1er aquathlon, mon Everest à moi...
Pour autant, je cours, faudrait pas croire ! Depuis ma reprise en décembre, au moins une fois par semaine, le plus souvent deux, plus rarement trois comme je le souhaiterai. Mais c'est un peu en dents de scie. A chaque fois que je me sens bien (re)partie, pan, une formation, un surcroît de boulot, un p.... de verglas... viennent me priver d'une sortie.... quand ce n'est pas un genou qui fait des siennes et me fait craindre un retour à la case "tamalou". La douleur s'est déclenchée il y a une dizaine de jours, lors de ma traditionnelle sortie du dimanche matin, alors que je m'étais enfin habituée à la pluie et au vent au bout d'une vingtaine de minutes, et ne m'a plus quittée ce jour-là de tout l'entraînement (une petite heure, histoire de voir comment cela évoluait). Les circonstances ont fait que je n'ai pas pu recourir de la semaine pour tester. Au repos, assez bizarre : pas de douleurs continues mais de temps en temps, une petite alerte en descendant ou montant les escaliers, passant aussi vite qu'elle arrive. En fin de semaine, je laisse les semelles à la maison pour faire la belle dans mes chaussures et hop, la douleur qui survenait de moins en moins souvent revient au galop.
Dimanche, pour en avoir le coeur net, je saute dans mes runnings et manque de m'étaler : après les trombes d'eau de la veille et le coup de froid de la nuit, j'auditionne pour le championnat d'Europe de patinage artistique. J'hésite : il fait un temps magnifique et j'ai trop envie de courir ! Tant pis pour la prudence (bon, je sais, c'était pas trop raisonnable, à croire que je voulai absolument revenir tenir compagnie aux copines du club des tamaloutes...). Mais bon, faut parfois vivre dangereusement ! J'ai trottiné doucement en slalomant entre les plaques suspectes pour aller retrouver la sécurité de mes tours de bassin sur piste sablée. Et là, je me suis transformée en vrai hamster : et hop, trois quart de tour dans un sens (le quart suivant s'étént transformé en patinoire), trois quart dans un autre, puis le long de la route sur un large trottoir sablé lui aussi aller, puis retour, puis re tour de bassin et ainsi de suite pendant un peu plus d'une heure avec deux bonnes nouvelles à la clé : le genou s'est tenu à carreau, rien, même pas mal (alors que je le continue à ressentir parfois de la gêne dans les escaliers) et je continue à progresser en vitesse (bon, rien de supersonique non plus, mais de grands passages à 9 - 9,5 km/h en me sentant vraiment bien).
Sensations confirmées hier à midi au parc de la Tête d'Or avec ma copine M. Elle, elle a de grandes jambes et elle court vite donc je peine toujours un peu alors qu'elle, elle est tranquille, mais on a couru pratiquement 1 h en papotant (enfin, elle, elle papote et moi, je souffle péniblement des réponses !) avec une vitesse de croisière entre 9,5 et 10,5 km/h... Même si j'en bave un peu, je crois que ça me booste pas mal. Grande pensée aussi pour Gaëlle et sa récente visite à Lyon et au parc : toujours aussi frustrant de courir là-bas, surtout à midi en semaine. Plus que jamais, c'est blindé de bons coureurs qui vous font sentir plus lente qu'une limace paralysée de l'arrière-train....
Et vendredi matin, comme chaque semaine, séance suspense : qui de la couette ou de la cap va gagner le combat ? Pour l'instant, la couette est toujours sortie vainqueur mais je ne perds pas espoir ! S'il ne pleut pas, cela peut peut être le faire... Parce que vous je sais pas mais moi, me lever à 5 h 45 pour aller courir à la frontale en plein milieu de la nuit et sous la pluie... et ben c'est bizarre mais j'ai du mal, même en me la jouant poisson rouge !
Voilà pour les dernières news. Côté natation, j'arrive sans problèmes à me tenir à mes 3 séances hebdos et travaille ma vitesse... même si je suis encore en pleins doutes quant à ma participation aux aquathlons de mars, mais pour ça, suite au prochain épisode, j'ai déjà été assez bavarde comme cela !

Par BREIZH 69, février 28, 2009
Par aly, janvier 29, 2009
Par calou035, janvier 29, 2009
Les histoires de genoux ne sont jamais affaires réglées, les miens se jouent de moi régulièrement, j'ai appris à faire avec et comme dis Nathou, parfois il faut faire un peu comme si on les ignorait..
Plus je me centralise sue eux, plus ils se font sentir !! et quand je les ignore et meme parfois que je les oublie, ils me laissent en paix (toute relative)..
Un ami coureur m'a conseillé une fois : quand tu as mal quelque part, pense à tes oreilles !
Ca a l'air bete comme ça, mais cela permet de ne pas nous focaliser sur une douleur récurrente
Par Eric, janvier 28, 2009
Par Stella, janvier 28, 2009
Ben sinon, ravie d'avoir des news de toi


Pour ton genou, reste prudente mais pas trop parano quand même, les douleurs font partie de notre quotidien de grande sportives