Marre de me lamenter sur mes bobos et d'avoir le cerveau en ébullition permanente (Est-ce que j'ai vraiment beaucoup mal ? Juste un peu ? Est-ce que je me regarde trop le nombril ? Dois-je traiter par le mépris ? Prendre les choses au sérieux ?)... J'ai décidé de me reprendre en main !

Du coup, j'ai un peu -beaucoup - l'impression d'être pleine de manies et de tocs : allez, elle boit ses 2 litres d'eau (surtout, ne pas oublier) et ses tisanes minceur (si ça fait pas du bien, ça peut pas faire du mal non plus), elle se strappe le mollet avant d'aller courir, elle fait consciencieusement les exercices d'assouplissement du kiné, matin et soir et après la course, elle se douche les jambes à l'eau glacée, se masse le matin le mollet à l'huile d'arnica, teste la mousse crépitante pour les jambes lourdes (c'est l'éclate, ce truc ! J'userai la bombe en une seule fois rien que pour sentir ce truc crépiter ... une vraie gamine !), se glace le tibia le soir et rappelle sa podologue pour savoir si elle peut se passer de semelles de temps en temps pour faire la belle avec ses talons.

Bref, une vraie mémère !!!!

La podologue veut me revoir pour rectifier les semelles et me rappelle même samedi matin pour me proposer d'enlever mes semelles jusqu'à notre RV, dans 15 jours. Sur le coup, trop contente, la Gaëlou : à moi spartiates, sandales compensées vertigineuses, tongs ! Puis, à nouveau le cerveau qui fume (une spécialité maison, le cerveau qui fume) : est-ce que je ne vais pas me rebousiller complètement le psoas, moi, avec cette histoire ? Déjà que mes hanches recommencent à tirer depuis la semaine dernière, pas sûre que ce soit l'idée du siècle ! Surtout que la podo, elle est adorable mais elle n'a pas l'air d'être complètement sûre d'elle sur ce coup-là. Moi, quand on me dit, on va tester, on verra bien.... J'ai pas trop envie de jouer le cobaye et de prêter mon corps à la science !

En attendant, dimanche matin, 1^ère sortie sans semelles depuis décembre. Je résiste contre une folle envie de retourner courir « dans la montagne » sur mon parcours de sortie longue de la prépa semi. J'adore ce parcours qui fait une longue boucle, avec 2 variantes possibles sur la fin. Mais là, je sais que c'est tout sauf raisonnable car la version la plus courte fait bien 1 h 30...alors que je suis plus en ce moment sur des sorties d'1 h/1 h 05. Avec des bobos et un changement d'appuis en prime... c'est sûr, ça va pas le faire !

Sur les conseils de Brinouille, je bricole un strapping avec les moyens du bord et me voilà partie.

Résultat : 1 h 10 de course avec de meilleures sensations que les dernières fois. Le strap a l'air efficace : j'ai beaucoup moins senti la périostite que lors de mes précédentes sorties. En revanche, les hanches tirent et j'ai chopé des ampoules sous le pied.

Prochaine séance : demain matin, à la fraîche, avant d'aller bosser. J'hésite encore : semelles or not semelles ?