Mardi début du plan tronqué. Impossible de fractionner en côtes au Canet en Roussilon. C'est la ville la plus plate que je connaisse!! Donc 1 heure tranquille. J'ai essayé de courir au bord de l'eau mais le sable c'est horrible!!! Ça fuit sous les pieds, ça rentre dans les chaussures et ça fait "crier" les mollets.

Jeudi j'ai retrouvé la stabilité de la piste pour 2x2000 allure semi (5.15 pour moi).

Samedi sortie d'une heure, à jeun, pour 9 kms . Allure moyenne 6.07 au km.Heureuse car j'ai trouvé un parcours bien vallonné ou je n'ai pas flanché dans les montées.

Dimanche, sortie de 2 h 7. 10kms et 700m de dénivelé +. Montée au prieuré Sainte Victoire. Contente de moi dans les montées ou j'ai réussi à enchainer marche et courses, dans la descente ou je n'ai pas pleuré mais impossible de courir sur les crêtes. Je ne savais pas ou poser les pieds!!!

Bilan de la semaine: positif. J'ai couru avec plaisir et les séances d'étirement que je m'efforce de  faire 1 jour sur 2 semblent soulager chevilles et mollets.

Objectif: continuer et perdre les 2kg qui depuis l'hiver restent accrochés autour de la taille.