Et qu'est ce que ça fait du bien!!

Ce matin, doc..j'ai une rhino-trachéite (voilà pourquoi mes neurones ne se connectent pas!). Je vais vraiment me soigner du coup..

Puis j'en ai profité pour passer chez décat': j'ai fait choux blanc pour le tshirt trail avec des poches, j'en ai trouvé que des hommes et moches pfeee! par contre, j'ai acheté un petit débardeur technique (certes  vert fluo, m'enfin 4€ au lieu de 16€, hein, ça va le faire!!).

 d'ailleurs ça me fait penser, les shorts jupes sont à 14 et qqs au lieu de 19 et qqs en ce moment..Et y a tout un coin "bonnes affaires CAP" par chez moi...à fouiller pour l'hiver prochain (bon j'ai déja fouillé ;-))

Pour en revenir à mes achats, j'ai trouvé un joli bandeau saumon à mettre dans mes cheveux (mon mari a dit que c'était mieux que la casquette! ;-)). j'ai quand même eu du mal à trouver la bonne couleur, ils sont jolis, mais pas assortis aux autres vêtements qu'ils vendent! mdr. fallait me voir faire la navette entre les bandeaux et les tshirts pour voir comment ça rendait (en toute discrétion, hein, bien sur ;-) enfin de toutes façons avec mes filles qui dont du tobbogan sur les bancs avec les glaces, je suis grillée!!). qui eut crû que la CAP me rendrait coquette?

Et pour finir, j'ai quand même acheté de la crème antifrottement pour les pieds...mieux vaut tard que jamais!! 

Puis bain de soleil:  repas dehors, sièste sous le pommier (mmmm c'était bien!!),  course au village en vélo..

Voilà mon entrainement du jour: j'ai fait glorieusement 6 km (enfin laborieusement!!) avec mes filles dans leur remorque (14 kg de remorque + 29 de filles) pour aller à la pharmacie (plus gouter au parc, faut bien se remettre de 3 km qui descendent..et se préparer à 3 km qui montent!)....puis 3 km pour aller chercher des galettes au village d'à côté avec juste 12 kg de fille, dans le siège cette fois ;-)

Donc j'ai dit exit les 1h15 d'endurance...De toutes façons comme vous me l'avez dit, tout est déja fait....par contre, je pense que je ferai les 45 minutes d'endurance vendredi soir.

Bon déja 21h, j'ai encore réussi à faire une tartine pour ne rien dire...et j'ai la sensation d'oublier quelque chose!!

En tout cas, je voulais envoyer plein de bonnes ondes à Calou pour sa première course vendredi, et aussi à Gaëlou pour sa course de dimanche, et kidi, pour ses 17 km (j'étais mdr sous la douche en repensant que tu vises 1h35 pour 17 km..et moi 2h30 pour 21 km!! 4 km de plus, 1h de plus, suis douée :-D) et bonnes courses à toutes celles qui en ont une aussi!