Cela faisait 3 jours que je voulais aller courir, mais j'avais trop de boulot conclusion j'avais décidé que mardi matin je tenterais une sortie à jeun le matin.

 Quand le réveil a sonné à 6h, mes pieds ont commencé à frétiller, mais ma tête a réclamé qq minutes de sommeil encore. Après une longue discussion à 6h15 j'étais sur pieds, j'ai enfilé ma tenue,pris un verre d'eau et mon baladeur MP3 et c'était parti.

Ma tête a bien pris soin d'expliquer à mes pieds qu'il ne fallait pas aller trop vite parce que cela faisiat bien longtemps que l'on avait pas courru le matin. Et ben cela a été une sortie total bonheur, je faisais même de petites choré avec mes bras, faisait des slasloms en rythme quand la musique était entrainante (et qu'il n'y avait personne autour bien sûr)

Du coup après quarante minutes, mes pieds ont rappelé à ma tête que grâce à eux,  on pouvait profiter  du lever du jour sur le lac, c'était grandiose.. . Mais dans tout mon élan je n'ai pas fait attention à la branche qui trainait et là badaboum, re-torsion de la cheville avec ma veille douleur aigue que je ma cheville connais bien. Du coup ma tête s'est remise à faire sa mauvaise tête!

J'ai continué à courir une 15aine de minutes, le temps de rentrer à la maison en repassant en boucle mon morceau préféré (et oui il ne faut pas se laisser abattre) .

Bref c'était juste un message pour dire que  je cours, me^me si je ne suis pas totalement guérie, (mon kiné m'a d'ailleurs conseillée d'aller voir un ostéo) et que cela fait vraiment beaucoup de bien.