Salut à toutes!

Me voila de nouveau avec une envie d'écrire sur mon blog.

Que s'est t'il passé en course à pied pour moi depuis mon dernier message qui date de mi juin.... Jusqu'à la mi juillet j''ai continué à courir régulièrement sans evenement vraiment notable,  je n'avais d'ailleurs aucun  plan de c-à-p spécifique le semi de lyon étant encore loin. Je courrais  juste pour le plaisir. 

Fin juillet je suis partie en vacance dans les pyrénées, et je me suis fait bigrement plaisir. J'étais alors supposée commencer ma préparation pour le semi de Lyon avec un super plan chopé sur internet. Je me suis très vite rendue compte qu'entre 1700m et 2000m d'altitude, mes sensations de courses étaient bien trop différentes pour envisager des sorties de types fractionné 30'-30' ou courir au seuil pdt 2km , etc... J'ai donc choisi de courir aux sensations. De longues sorties tous les 2 jours entre 1h30 et 2h sur des sentiers différents à chaque fois, avec des paysages tout comme des dénivelés de dingue. Total bonheur jusqu'à mi août.

Là je  suis partie 10 jours au Portugal avec mon Ken et un pote.  Comme ces messieurs se réveillaient assez tard, j'en  profitais pour visiter en courant le matin.  J'ai croisé d'ailleurs 2 ou 3 personnes qui m'ont gentiment expliqué que Pékin ce n'était pas dans les parages...Je devais avoir fière allure hi hi

Fin août retour à Lyon et dès le lendemain un petit tour dans mon parc de prédilection et là catastrophe, je me tord pour la énieme fois la cheville gauche. Cette fois ci, la douleur ne s'en va pas après qq foulées, mais je continue à courir.  Quand je fini par m'arreter j'ai une défaillance de la cheville. J'avais  trop tiré sur mon ligament latéral externe, la visite chez le médecin du sport s'imposait. Au final c'est moins grave que prévu, mais il réserve son diagnostic pour le semi. Pour l'instant pas le droit de courir. J'en rage, et je suis super désolée pour Gaelou que j'ai entrainée dans ce semi.

Bref, actuellement , je prend mon mal en patience, je dois revoir le médecin lundi, mais d'après lui,  vu que c'est ma 5ème entorse sérieuse, le temps de repos va être long, très long.  Bref à la limite je pourrais faire de la natation et du vélo.

Et bien, je n'avais pas envisagé d'écrire un long message, mais c'est fait ...  Je souhaite à toutes celles qui sont en pleine préparation d'une course  pour le mois de septembre une bonne fin de préparation. Et je fais de grosses bises aux autres....

khoryncou