Dans mon premier message sur le site en 2008 (juste avant mon premier 10km) je disais (sous influence CAF déjà) que mon rêve secret était de faire un marathon en 2010…. la route vers le marathon a été très longue et semée d’embûches, mais ce dimanche à La Rochelle j’ai fini mon premier marathon, sans douleur ou coup de mou notable.

Ma préparation ces 4 derniers mois, je dois l’avouer a été très mauvaise. Mes plans d’entraînements sont passés à la poubelle ou ont été suivis au feeling. Ma semaine la plus chargée a fait 30 km de c-à-p et pas plus car j’ai pas mal écouté mes sensations. Quand mon corps me disait qu’il était trop nase, j’arrêtais de courir pendant une semaine voir plus jusqu’à ce que l’envie revienne. Quand mon genou a commencé à faire des siennes avec les fractionnés de compèt et autres réjouissances, j’ai fait une longue pause de 10 jours et allégé encore plus mon entraînement. Bref, j’étais loin de la régularité de Rohini!

J’espérais que mon travail foncier de ces dernières années : sorties longues à vélo ou sorties c-à-p longues le matin à jeun, les entraînements de natation, me permettraient de supporter un marathon si je le faisais dans mon allure de confort. J’ai donc abandonné mon rêve de faire mon premier en 4H et me suis focalisée sur celui de le finir. Je tablais sur 4h30-5h et ça a marché. Je vous confie ma  recette, il a suffit de mélanger les ingrédients Caf suivants et qq autres trucs:

- Des manchons comme Barbie pour lutter contre le froid

- Une partenaire de choc pendant la course avec la patate et l’envie de finir : Leeleth

- Des Tontons coureurs qui limitent vos velléités de partir trop vite et régulent votre course pendant tout le premier semi

-Des  reporters de choc qui vous prennent en photo et vous encouragent : Japhy et la mère le Leeleth

- Une gourde à main (achetée sur les conseils de Zaboulette et Latortue), pour s’hydrater tout le long du parcours

- 1 ou 2 gorgées de coca aux ravitos comme  Barbie

- une  fiole de miel pour l’effet coup de fouet quand ça va moins bien comme Kécely

- Des spéculos en direct de Belgique préparés par Babou (merci Runsk de t’être délestée de ton 2^ème paquet pour moi)

- Un RDV goûter suivi d’un dîner CAF la veille organisé par Yanne (Si Twister et Japhy n’avaient un peu insisté pour que je vienne, j’aurais sans doute manqué ça…) avec plein de Cafeurs et associés pour vous rassurer et vous dire que vous n’êtes pas la seule folle à vouloir faire 42km

- De la famille et des amis qui vous suivent sur le site du marathon et vous encouragent toute l’année

- Un public de folie qui adore les filles

 Et voila comment vous finissez un marathon avec le sourire…. Ensuite vous rejoignez une équipe CAF composée de Runsk, Charmant, Eric et Nat pour vous ravitailler, raconter vos exploits et écouter les conseils avisés d’Eric pour un repos actif.

 Au final c’est assez dingue, mais j’ai vraiment du mal à croire que j’ai couru un marathon, heureusement que j’ai ma médaille et mon coupe vent…Bon j’ai encore du boulot à faire pour améliorer ma performance, mais je me dis que mon nouveau rêve de 100 km n’est peut-être pas une totale hérésie, pour 2012 ou 2013, va savoir !!