Hello, maintenant que mes résultats d'IRM indiquent:

-selon le radiologue que je NE peux PAS courir

- le médecin du sport que je peux courir

- et selon le kiné, "que l'on verra bien"....je suis autorisée à reprendre la course sous la surveillance du kiné. Conclusion la semaine dernière j'ai eut ma première séance de course-à-pied sur tapis.

C'était un grand moment. Je me suis ramenée avec ma tenue mes chaussures et je me suis installée à côté du tapis de course ( des fois que le kiné aurait oublié qu'aujourd'hui c'était la séance c-à-p!).  La, le kiné arrive avec un grand sourire et me dis que je ne vais pas courir tout de suite parcequ'il droit d'abord regarder ma cheville. Je lui répond que tout va bien, mais bon il m'oblige quand même à retirer mes tennis. Il regarde les chevilles, trouve des points douloureux, je sais pas comment il s'y prend d'ailleurs. En fait, je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais quand j'ai une douleur qui disparait j'ai tendance à l'oublier et du coup je ne m'en rappelle jamais quand je suis chez le kine. Et ben mon cher kiné, figurez vous, que même quand j'oublie les endroits ou j'ai eu mal, il les retrouve. Trop fort le bonhomme.

Bref tout ça pour dire qu'il fait sa petite séance, moi j'ai les yeux rivés sur le tapis, pire qu'un gamin qui veut aller jouer dans le jardin...Puis,  enfin il me laisse me rendre sur le tapis. Là c'est le saut dans l'inconnu, c'est la première fois que je monte sur un  tapis de course. Mais bon, je m'y fait et comme je suis autorisée à aller jusqu'à 10km/h, je vais jusqu'à 10,9km/h ;-). J'ai qq douleurs mais rien de méchant sauf à la fin au niveau du mollet: je me suis fait une petite contracture. En fin de séance j'étais toute essouflée, en sueur, mais trop contente. J'ai alors reçu le sésame pour faire une sortie dans la nature de 3*5 minutes. Bon, j'ai commencé par faire  25 minutes en fractionné 40' c-à-p/ 20' marche et j'ai terminé par 10min en continu (même pas mal, sauf aux genoux).

Hier j'étais de retour chez mon cher kiné, qui m'a d'abord séquetrée dans une salle on l'on ne voit pas le tapis...pour me poser qq questions et s'assurer que je n'avais rien cassé. Puis j'ai eut droit à mes 15 minutes de course, total bonheur puis des exos de proprios : sauter par dessus des minis haies, faire des sauts sur un step. Une légère douleur au niveau de la cheville gauche est aparue , mais rien de bien inquiétant. Le kiné pense que je suis presque guérie (des chevilles mais pas de la tête) et que je peux augmenter mes distances . 

Du coup  hier soir, j'ai repéré toutes les  courses que je pourrai faire dans la région. il y a un 4km dans une 15zaine de jours. Puis dans un mois il y a le même jour une féminine de 5km ou un 10km j'hésite. J'ai repéré qq autres courses, un 16km fin aout et pourquoi pas un semi en novembre....

Elle n'est pas belle la vie.

 bises