Que recherchez-vous?

Les blogs de Courir au féminin

Les filles ont la parole !

mai 17
2008

Tria-coureuse

Posted by: khoryncou in Mon Blog

khoryncou

J'ai découvert que j'avais un blog, sur "courir-au-féminin ", il y a juste 5 minutes, après un mois et demi sur le site à trouver les exploits féminins impressionants...(sans commentaire)

Je me suis remise à la course à pied "sérieusement", il y a 9 semaines en suivant un programme de 4 séances par semaine pour préparer un 10km. Demain, après mes 9 semaines de préparation, je vais courir mon premier 10km. Je  me donne comme objectif de courir moins d'une heure, loin des meilleures du site mais, je vais faire au mieux.

Je prévois aussi de  faire quelques trails cet été (entre 10 et 15km ) et de finir ma saison de compétitions par un semi en septembre ou octobre par exemple.

J'ai aussi un grand  rêve secret de pouvoir un jour courir un  marathon. La route me semble longue pour le passage à cette distance. Je fixe 2010 comme  année objectif sur cette distance.

Entre temps, je vais me préparer pour le triathlon. C'est une épreuve qui me plaît bien, mais que je n'ai jamais testées.  Je me contente pour l'instant de faire les sports en parallèles: course,natation, vélo. Je vais les coupler. D'une part pour le défit, mais aussi parce que je pense que c'est un bon excercice d'endurance et de dépassement de soit bien utile pour un marathon. Je suis moins effrayée par l'enchaînement de trois épreuves que par les 42 km  de c-à-p, allez savoir pourquoi!

Cela me laisse un long chemin à parcourir. Je crois que je vais utiliser ce blog pour relater mes tribulations dans le monde de la course à pied et du triathlon.

Mélodie


Rétrolien(0)
Commentaires (4)Add Comment
Stella
...
Par Stella, mai 18, 2008
Chapeau bas toutes les deux, entre 51 et 53 sans forcer, c'est super pour un début. Vous devez avoir une marge de progression impressionnante. Attention aux chronos : ils vont chauffer !!
khoryncou
...
Par khoryncou, mai 18, 2008
Et bien merci à toutes les deux, Stella25106 et madamegal vous êtes super réactives.
J'ai fait, mes premiers 10km, sous la pluie, il ne faisait pas très chaud au départ, mais cela a été une superbe expérience.
Avec ma soeur,nous avions choisies de prendre le départ en fin de peloton. En tout début de parcours, on a fait une pause laçage de chaussure puis cela a été partit. Je comptais me caler sur mon cardio, mais il m'a fait faux-bond pour la mesure de mes pulsations, on s'est donc basées sur le fait que nous discutions sans problème et on s'est mise à remonter pas mal de monde. C'était trop bien. A partir du 5ème km ma soeur a commencé à payer le fait d'être partie casiment à juen. Elle a tenu le coup, même si ce n'était plus vraiment par plaisir, mais nous continuons inexorablement à remonter du monde, de moins en moins de monde, certes, mais quand même. Entre le 7 et 8km,une coureuse nous a dépassées, mais en restant à 1 ou 2 mètre devant nous. Nous sommes restées dans son sillage et vers le 9ème km nous l'avons dépassée de nouveau. J'étais super contente, ma soeur pas trop, elle était en mode "je dois finir" elle me suivait et c'était tout.
A 100m de l'arrivée voyant revenir "notre fameuse" coureuse, je lui ait demandé de faire comme àl'entrainement, d'accélérer, ce qu'elle a fait, allez savoir comment, et nous avons terminées.
En dessous de l'heure comme prévue. Je crois que nous avons fait nos 10km,en moins de 53 c'est certain, mais je ne connais pas notre temps exact, entre 51 et 53. Nous étions super contentes.
Voila,je crois que j'ai choppé le virus des compétitions. C'est très très excitant. Vivement ma prochaine course. Pour passer en dessous de 50.
A bientôt

Stella
...
Par Stella, mai 17, 2008
Bonjour et bonne chance pour ton 10 km. Je suis d'accord avec le commentaire de Madamegal, tu vas le faire les doigts dans le nez avec la préparation que tu as.
En tout cas, le triathlon, c'est un truc qui m'impressionne : sortir de l'eau pour monter sur un vélo, c'est déjà fort, mais descendre du vélo et continuer de bouger les jambes pour faire de la course à pied, c'est carrément puissant.
Pour info, j'ai un collègue triathlète qui a récemment couru le marathon de Lyon sans véritable prépa marathon, il s'en est sorti comme un chef, alors je suis confiante, tu y arriveras.
Gaëlle
...
Par Gaëlle, mai 17, 2008
Bonne course pour demain!! mais avec 4 entrainements par semaine, y a pas de pb, ça va être facile smilies/grin.gif (j'ai passé le cap y a 1 mois avec 3 entrainements/semaine).

Ecrivez un commentaire
Réduire l'éditeur | Agrandir l'éditeur

security code
Entrez les caractères affichés


busy