La deuxième séance d'une reprise, c'est le verdict, au cas où la première n'aurait été qu'un vulgaire coup de chance......

Ce matin, entraînement au saut du lit. Comme je ne veux pas plomber mon genou capricieux, et que la température était inférieure à zéro, je me suis échauffée tranquillement sur mon steppeur, au chaud dans ma chambre, pendant dix minutes.

Puis j'ai plongé dans la gelée pour une demi-heure de course autour du stade Léo Lagrange, près de chez moi. Un soleil levant hivernal bercé par le chant des oiseaux, le bonheur! Et surtout de bonnes sensations de course. Je ne connais pas la distance que j'ai parcourru, mais j'avais l'impression d'avaler du terrain. C'était moins dur niveau souffle, les muscles ne me faisaient pas souffrir et mon genou s'est tenu à carreau.

Contente de moi quand je suis rentrée, et pas de coup de barre dans la journée contrairement à la première séance.

Verdict OK!

Cette fois c'est parti pour de bon, et intelligemment!