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Les filles ont la parole !

sept. 26
2011

Mon test grandeur moitié (moins quelques mètres)

Posted by: Lauliana in MyBlog

Tagged in: Untagged 

Lauliana

De bonne heure ce dimanche matin, je me prépare à me rendre à mon second 20 kms (et oui seulement le deuxième !) qui fera figure de grand test pour mon premier marathon de dans 3 semaines (et oui, déjà un marathon après 2 20 kilomètres seulement...). Je compte bien sur ce test pour me rassurer un peu sur ma capacité à courir 42 kilomètres..195m.

Il fait un temps magnifique, et comme l'an passé sur les 10 kilomètres, je pars avec deux de mes collègues à qui je vais servir de ballon des 2 heures (oui bon pas que de ballon quand même...). J'ai prévu de répéter les gestes du marathon, arrêt au ravito, gel à 10 kilomètres, ceinture, etc.

11 heures, top départ, c'est la fête. Je freine mes co-coureurs du jour, ma mission, garder le 10 kilomètres/heure. L'ambiance est super, j'ai de très bonnes sensations et j'ai envie de courir. Les premiers kilomètres défilent à vitesse grand V (façon de parler), on parcourt les rues de notre ville sur un nouveau parcours, construction du tramway oblige.

Premier ravito, je veux m'arrêter pour boire, mais mes collègues continuent alors bon, j'accélère un peu pour les rattraper et hop, point de côté, pas violent mais bien présent. Il finit par passer et je continue aux côtés de mes deux acolytes.  Peu avant la fin de la première boucle, un micro nous demande de nous rabattre, passage de Kenyans oblige (et oui, Belette, ils étaient à Tours aussi !). On réalise, ils ont fini leurs 20 kilomètres et nous il nous en reste 10. On insulte copieusement (gentiment bien sûr) le monsieur au micro ("dis le qu'on est nul", ou "oui mais lui il a couru qu'une heure!"), c'est pas fin mais on se marre bien. En plus, on passe sous les clameurs de la foule qu'on remercie chaleureusement en faisant mine de croire que les bravo sont pour nous...

Arrivée aux 10 kilomètres, 59 minutes 30 secondes, on est parfait et toujours en grande forme même si la chaleur de midi ne nous épargne pas. Je viens de prendre un gel Squeezy qui passe plutôt bien. Et c'est reparti pour un tour. On a tendance à accélérer un peu, là encore je joue mon rôle de métronome (et garantis ainsi ma forme physique) pour ralentir les troupes. 

Sur le parcours, je croise plusieurs fois mon homme et mes 3 fillettes, quel bonheur de voir la fierté dans leurs yeux, je deviens quasi hystérique quand je les aperçois et cela me rebooste plus que tous les gels réunis.

Cela dit au quinzième, je sens que cela commence à tirer. Un peu de boisson iso au ravito, de l'eau en boisson et en douche et on continue , toujours dans le rythme.

Dix-huitième aie aie aie, j'ai un coup de mou, j'ai mal aux abdos (surtout ceux que je n'ai pas) j'ai un point de côté et il fait vraiment très chaud. Mais bon la ligne d'arrivée approche. Mes 2 grandes filles me donnent la main sur quelques mètres puis sont obligées de me lâcher (par ordre des organisateurs sur le côté mais normal, c'est limite dangereux). Du coup, je prends la main de mes collègues devenus mes "running partners", et on passe la ligne en 1h59 minutes45 secondes. Mon nouveau métier, ce sera ballon des 2 heures, je suis trop forte sur ce coup là. Merci ma nouvelle Garmin 610 que j'adore plus que tout. L'arrivée est à la fête, nous sommes contents de nous, mes collègues topent là pour courir avec moi un marathon l'an prochain. La Rochelle, Berlin les discussions sont ouvertes...

Conclusion du test : résultat mitigé, je ne suis pas rassurée du tout. Certes, je suis bien plus en forme que sur les 20 kilomètres de Paris, il y a un an, rien à voir. J'ai fini comme j'avais commencé, mes jambes ne m'ont pas lâché. Seul point de faiblesse, les abdos et les points de côté. Ce matin, un peu de courbatures aux quadri mais pas plus qu'une sortie longue. Le seul hic, c'est que vraiment je ne serais pas repartie pour 22 kilomètres de plus, ...Et mon marathon, c'est dans 3 semaines. Alors certes, je vais le courir moins vite, certes c'est la Bretagne et il fera probablement moins chaud (Aïe les bretons, pas la tête!)  mais quand même je n'ai pas prévu de marcher tout du long non plus, j'aimerais tenir mon 9 kilomètres/heure en moyenne...Mais bon surtout j'aimerais finir et même cela, ce n'est pas gagné. Allez on y croit ! "On souffle par la bouche et ça va le faire !".


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Commentaires (7)Add Comment
Sof
...
Par Sof, septembre 28, 2011
oui il se passe un truc bizarre, je crois qu'on se programme pour le Jour J et pas avant. Pas d'inquiètude surtout, allez lauliana !!
Twister
...
Par Twister, septembre 27, 2011
22 de plus : c'est dans la tête LOL !! Le jour J tu seras prête pour faire les 22 de ^lus c'est certain. Ce WE tu étais prête mentalement pour en faire 20 et ta course s'est super bien déroulée dans l'ensemble. Donc nos stress : ça va le faire smilies/wink.gif
Belette
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Par Belette, septembre 27, 2011
Bon, moi je ne peux pas te conseiller...
Mais tu as fait une super course, et tu ne partiras pas avec le même objectif.
Je pense que ça joue beaucoup.
Tous mes encouragements !
Heidi
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Par Heidi, septembre 27, 2011
C'est marrant ta conclusion ne correspond pas du tout à ton CR smilies/smiley.gif
Tu as couru dans la bonne humeur, sans pépin, tu as assuré un rythme souhaité, que veux tu de plus pour être optimiste.
Tout de bon et bravo!
melina73
Bravo
Par melina73, septembre 27, 2011
Quel plaisir de lire ton compte rendu. En tout cas bravo!
yanne
...
Par yanne, septembre 27, 2011
ben tu sais, je sais pas trop ce qui se passe, mais il y a un truc bizarre quand on fait une course qui vient de notre préparation si elle a été bien faite. On est prêt pour le jour J et pas avant. Par exemple, là, je fais de l'allure marathon pendant mes sorties longues, ben 2 fois 3000m allure marathon me paraissent le bout du monde alors que je peux enquiller à peu près 42 km ainsi le bon jour. Donc, ne t'inquiètes pas trop, ce n'est pas encore demain, ça devrait marcher euh, courir, c'est l'effet magique du plan!!! Bon courage.
Marilyn
...
Par Marilyn, septembre 27, 2011
jusqu'au bout j'ai cru que c'était effectivement un test...à allure marathon donc smilies/shocked.gif whaou !
Allez repose toi un peu et bonne fin de prépa, vu la ralative facilité sur ces 20 ça devrait être tout bon pour doubler à 9km/h smilies/wink.gif
(et bravo pour le ballon, les officiels devraient en prendre de la graine ! smilies/cool.gif )

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