J'attaque ma première semaine de boulot avec une idée en tête, ne pas lâcher ma prépa 20 kms de Paris. Objectif tenu pour cette semaine :

- mardi : à l'heure de la pause déjeuner Direction le Parc à côté de l'usine pour une séance de 45 minutes, 8 km/h, 70 % FCMax. Je cours avec une collègue qui prépare la course de 10 kms à Tours à la fin du mois (course que je ferai également). Il fait chaud mais une bonne petite séance.

- jeudi : à midi également direction le stade avec un collègue qui prépare Marseille Cassis puis le marathon de la Rochelle, 20 minutes d'endurance, 10 fois 1 minute 85 % FCM, repos 1 minute, puis 10 minutes. Là aussi, il fait chaud, mais je m'éclate et je passe un après-midi très zen.

- dimanche : séance romantique, 40 minutes avec mon homme (qui démarre la course à pied et fait des progrès spectaculaires) dans la crachin breton en bord de mer, un pied total (je VEUX déménager !). Je finis seule pour une séance totale de 1h20, vitesse moyenne de 8,2 kms/h. 

Côté poids, pas glop, depuis que j'ai fanfaronné sur le site avoir perdu une première fois 6 kilos, puis tout regagné puis reperdu 2kilos depuis la reprise sérieuse des entrainements,je n'arrive plus à descendre. D'accord, ce week-end on a fait passage à la crêperie et hier ma belle soeur nous a préparé des accras...Mais qu'est-ce que j'y peux si le week-end on a TOUJOURS un truc de prévu qui noie mes efforts surhumains de la semaine,hein ? Je ne me rappelle pas avoir galéré autant l'année dernière, l'effet de surprise peut-être de  mon corps qui n'avait jamais vu une paire de runnings de sa vie ???

Ma vitesse moyenne m'inquiète un peu, à cette allure je ne suis pas arrivée au 20 kms de Paris, mais bon on verra bien. En tous les cas, je suis dans une forme olympique. Cette semaine, semaine tranquille (semaine de recup), je regretterai presque. La semaine d'après, course de 10 kms !