6 semaines déjà que je prépare mon premier marathon, 6 semaines de plaisir pour le moment, que du bonheur. Je suis scrupuleusement les 4 séances par semaine, un peu moins le plan que j'adapte au gré des mes humeurs mais je crois que cela m'est très difficile de respecter un programme à la lettre. Pour autant, j'augmente mon volume kilométrique chaque semaine (46 kms la semaine passée), je teste gels (beurk) et boissons isotoniques, je travaille ma VMA, et je suis hyper motivée. Pour l'instant pas de gros bobos, je suis très en forme. Pourvu que cela dure. Le plus difficile ce sont les questions et les doutes qui me taraudent. Les mêmes que je retrouve au fur et à mesure de vos compte-rendus de préparation de premier marathon que je relis inlassablement (cela frise l'obsession...).

Vais-je aller au bout de ces 42 kilomètres ?

Que boire, que manger ? Avant, pendant ? Je déteste vraiment les gels, je crois que je vais rester aux pompotes et boissons iso comme conseillé par Cécile.

Ma vitesse marathon choisie est-elle adaptée ? Suis-je trop modeste ou au contraire trop ambitieuse (je vise une vitesse de 9,3 km/h) ? Je fais une séance par semaine d'une heure juste pour le plaisir et je la cours à l'allure qui me fait plaisir et je suis à 9,6 kms/h. Mais c'est pendant une heure seulement alors je préfère viser un peu plus bas. En même temps je me dis que je ne remonterai pas le temps perdu au départ, je ne suis pas naïve au point de penser faire un negative split sur mon premier marathon...Mais 9,3, vais-je le tenir sur une distance telle ?

Plus la date approche, plus je tremble. Mais j'ai envie, terriblement envie d'atteindre la ligne d'arrivée. Je me fais des séances de visualisation mentale digne des plus grands champions...Sauf que mon chrono à l'arrivée a finalement peu d'importance, le principal c'est passer la ligne. 

Suite dans les prochaines semaines...Lundi je pars au Japon, donc semaine allégée par contrainte, je reviens vendredi matin, j'espère être en forme pour pouvoir faire deux sorties samedi (1h) et dimanche (sortie longue). A très bientôt donc...