J'espère que ce coup ci sera le bon. Voilà 3 séances de footing qui passent sans réveiller la douleur à la cuisse, même mieux, en général après l'entraînement et le lendemain, j'ai moins mal que quand je ne cours pas !

Je sens bien que tout n'est pas revenu à la normal puisque j'ai toujours une gène sur certaines positions (assise par exemple).

Avec le beau temps qui arrive,  l'envie d'allonger les séances et de faire de la rando augmente.

Je n'ai toujours pas refait d'accélérations .. mais cela me démange de plus en plus, mais je ne voudrai en aucun cas réveiller la blessure.  Bref, je suis entre joie de reprendre et crainte de devoir tout stopper de nouveau.

Sentant toujours un peu cette fameuse cuisse, je suis partie mardi pour une nouvelle séance tout en endurance : j'ai moins senti la cuisse que la dernière fois, ai pu faire mes étirements sans problème.

Sortie de 40 mns en tout afin de ne pas trop pousser quand même ..

Pour les accélérations, je pense qu'il faudra attendre encore car j'ai quand même des douleurs par moments (moins longtemps certes, mais je ne voudrais pas risquer d'envenimer les choses maintenant).

Ne pouvant évidemment pas faire le semi de nice le we prochain, il ne me reste plus qu'à trouver un semi courant mai/juin .. pas facile, donc si vous avez des propositions, je suis preneuse...

Toujours cette douleur dans la cuisse Grrrrrrr....

Dimanche, je n'y tiens plus : je pars faire une petite séance cooooool sur du plat, terrain mou pour voir comment ça réagit en me disant que si ça empire j'arrête tout de suite.

Sensation en courant : comme à l'arrêt, l'intérieur de la cuisse tendu et en peu douloureux, mais sans plus. Je ferais finalement 1/2 heure, suivi d'étirements tout doux et de quelques mns de marche.

Au final, cette séance n'a pas spécialement réveillé la douleur, mais celle ci n'a pas non plus disparu ... je ne suis toujouts pas sortie de l'auberge donc.

A suivre ...

Ca y est, le verdict est tombé vendredi soir, je me suis bien fait une déchirure à la cuisse mercredi soir : je peux d'ors et déjà faire une croix sur le semi de nice .. si tout va bien je reprendrai à peine l'entraînement à ce moment là .. Grr Grr

Pour le moment, un esemaine d'arrêt complet, puis kyné : c'est lui qui donnera le feu vert pour reprendre progressivement. Apparemment, il faut compter en tout 3 semaines d'arrêt sportif.

 Ce we m'a paru bien long .. encore 2 comme ça sans bouger c'est dur dur. En plus, cette déchirure est suspecte pour le médecin : bilan sanguin en cours. J'espère qu'on ne va pas découvrir autre chose ..