Trop bien! Du soleil! ce soir j'ai pû essayer ma tenue d'été:  le tshirt manche courte et le short jupe kalenji.

Alors le tshirt, pas de pb...si ce n'est qu'effectivement en été, je vais peut être bien opter pour une brassière courte ;-)

le short jupe, je suis plus mitigée! pas désagréable à porter, mais le short (comme un "cycliste" remonte. Au départ, les coutures étaient sur la partie la plus grosse de mes cuisses (là où ça se touche quoi :-p), c'était pas forcément agréable. Puis après c'est remonté, donc c'était directement les cuisses qui se touchaient...et là faudra que je m'habitue, parce que j'ai trouvé ça un peu gênant, et j'ai peur que ça s'irrite facilement.

En conclusion, je testerai peut être dimanche sur la course (finalement je peux la faire!!) s'il fait beau, mais je pense que je la garderai plutôt pour les entrainements courts comme ce soir (va donc falloir que j'achète un autre short, moulant cette fois...tant pis pour l'avis de monsieur, mon confort avec tout!).

Hihi, venons en à l'entrainement quand même! Vu donc que je vais faire la course dimanche prochain, et que j'en ai fait une dimanche dernier (10 km chacune), j'ai pas voulu trop forcer, donc j'ai choisi de refaire la séance de la semaine dernière: 20' footing + 5 * 100 m plus vite.

Pas de pb pour le footing, si ce n'est  petit point de contracture (?) sur le mollet droit qui est resté une bonne dizaine de minutes quand même..au point que j'ai hésité à faire la partie plus vite.  J'étais en dessous de 140 puls tout le temps et bien contente de l'être! en fait, je m'étais fait la réflexion que j'atteignais tout le temps la bonne fréquence au même endroit...en fait, c'est mon cardio qui met tout le temps 1 km en gros pour avoir les bonnes données! que je l'humidifie ou pas avant de partir. Donc nickel, j'ai vraiment bien intégré ce rythme basique.

Je suis bien blonde, hein, j'ai quand même mis 2 mois à 3 entrainements/semaine à m'en rendre compte :-D 

J'ai privilégié le plat encore une fois, pour ne pas trop me fatiguer ;-)

La partie plus vite, ben c'était plus vite, mais pas à fonds du tout! tant pis, je ne veux pas me blesser..

Voilà, maintenant c'est repos jusqu'à dimanche, et puis la semaine prochaine ça sera super cool parce que je vous préviens tout de suite: pas de connexion de jeudi à dimanche!! et probablment pas de course à pied non plus.

Allez hop, au lit!