C'est sous un ciel triste et par un temps humide que s'est déroulée cette corrida hier Dimanche 14 Décembre à Issy les Moulineaux. Nous y sommes allés tous les quatre et Henry et Paul, ainsi qu'Alex et Antoine ont commencé à 9 h, par un 3km réservé aux enfants. Henry a terminé en même temps que son frère alors qu'il aurait dû aller plus vite, mais nous avons vite compris son état lorsqu'ils sont arrivés; il était brûlant de fièvre et a passé la matinée allongé sur 2 sièges du gymnase, heureusement bien chauffé. Et dire que la veille au soir, il allait bien! Certes, il s'était plaint le matin même d'une toux douloureuse, mais sans insister.Vu qu'il n'est jamais très enthousiaste pour chausser ses baskets, mais le fait sans rechigner, nous n'avions pas prêté attention à sa plainte, parents indignes que nous sommes! Bref, je sors de chez le docteur avec lui, il a attrapé un méchant virus et doit rester à la maison jusqu'à mercredi.

Pour en revenir aux courses d'hier, James, Nick, Anne et moi avons fait les 6 km populaires, sans événement majeur, chacun étant content de son chrono, sauf peut-être Anne,  qui a trouvé ces 6 km interminables. Bizarrement, j'ai trouvé le parcours (2 boucles de 3 km) assez roulant et sans difficulté majeure, et me suis sentie bien la plupart du temps, probablement parce que je savais que l'effort était de courte durée! Les musiciens sur le parcours réchauffaient bien l'ambiance, un grand merci à eux!

Je crois cependant que la meilleure partie de la journée, a été, pour moi, l'après-midi-canapé-au-coin-du-feu!

 

Hier soir, je ne pouvais pas aller à l'entraînement, et j'avais prévu de faire une sortie longue dans l'après-midi pour compenser . Je dois avouer que j'ai eu beaucoup de mal à sortir, car la sieste me tendait les bras, mais je m'étais promis d'aller courir. Très petite vitesse jusqu'à la Terrasse, même pas essoufflée (!), puis regain d'énergie dans la descente sur le pont du Pecq et le long de la Seine. Les escaliers du pont m'ont achevée, et je suis rentrée en trottinant, à la nuit tombante et sous la pluie, mais heureuse d'avoir fait mes presque 18 km!

Pour cette course, la 3ème en 3 weekends, je n'avais pas d'objectif précis, si ce n'est terminer en moins d'1h30, et secrètement, en-dessous de 1h15. Le froid (3°)  et la grisaille n'étaient pas trop motivants; en plus, il fallait récupérer les dossards dehors, le long de la rivière, sans possibilité de se réchauffer avant le départ. J'ai donc décidé, comme d'habitude, d'aller faire la queue aux toilettes, au moins j'étais au chaud pendant 20 mn!

577 coureurs ont participé à ce 13.5 km, il y avait aussi un semi, un 5.8 km et une course enfants. Vous pouvez aisément imaginer l'ambiance, des coureurs partout, transis, des supporters, et un groupe de musiciens qui essayaient de réchauffer l'atmosphère.

Je ne suis pas partie trop vite, environ 5:25mn/km, ai vu filer James, Nick et Andy dès le coup de revolver, et ai essayé de me faufiler parmi des coureurs plus lents que moi, car ça piétinait quand même un peu au départ. J'ai fait les 6 premiers kms juste en-dessous de 5 mn/ km, puis, catastrophe, ai eu un point de côté, qui m'a obligée à ralentir. De toute façon, il fallait ralentir à cause d'une côte très raide, mais heureusement pas très longue, sur laquelle quelques coureurs marchaient. Je n'ai pas cédé à cette tentation, et ai continué mon bonhomme de chemin, essayant tant bien que mal de gérer le point de côté. Il a fort heureusement disparu après quelques minutes, mais un autre désastre m'attendait au tournant: ma Garmin (montre GPS), m'a lâchée, l'écran s'est subitement éteint, et me voilà livrée à moi-même, sans aucune idée de mon temps ni allure. Je l'ai maudite, cette montre, d'autant plus que c'est déjà la deuxième fois qu'elle me fait le coup, mais, bon, il a bien fallu continuer et finir.

2 km avant l'arrivée, j'ai repéré à 300 m devant moi ,une femme que j'avais doublée au tout début, puis qui m'avait redoublée pendant mon point de côté et s'était "évaporée" à l'avant, me laissant déçue, car incapable de la suivre....Et puis miracle, le revoilà, à portée de foulée! "Ne t'emballe pas", me répétais-je,  "sois régulière, et tu peux la rattraper". Aussitôt pensé, aussitôt fait. En vue du "boudin" indiquant l'arrivée, au loin toujours, j'étais à son niveau, un petit effort et je l'ai dépassée, et nous avons couru les derniers mètres à fond, car bien sûr, elle ne voulait pas se laisser distancer, pas plus que moi. Cette fois, c'est moi qui ai eu le dernier mot et ai franchi la ligne avec une seconde d'avance sur elle!

Je me suis retournée et lui ai souri pour la remercier, elle m'a rendu la pareille, et me voilà à la recherche d'une boisson chaude (un thé) et de mes 3 compagnons du Mesnil.

J'ai terminé en 1h08:08, contente de ce temps, mais encore plus satisfaite, je dois l'avouer, à la pensée de ne pas être inscrite à une course le weekend prochain, ce sera donc endurance!

 

Avrès le trail de la semaine dernière, je m'étais inscrite, avec le club, à la course des 4 châteaux, dans la vallée de Chevreuse. La partie la plus pénible de la journée fut le lever, à 6h50, pour être sur place vers 8h30, après avoir pris le petit déj. bien entendu, car un 18 km dans le froid glacial ne se court pas à jeun....

Une fois arrivés dans le petit village de Chevreuse, le manque de sommeil fut vite oublié, à la vue des 2000 et quelques participants qui se réchauffaient dans le gymnase, et je me concentrais sur des images positives, pour faire taire la petite voix en moi qui répétait que c'était insensé de se lancer dans de pareilles aventures, d'une semaine sur l'autre.

Le départ femmes a eu lieu à 9h35, un quart d'heure avant les hommes, et je savais bien entendu que J. allait me dépasser, mais pas avant le km 10, osais-je espérer.

Bref, bon début de course pour moi, pas trop rapide, je ne me suis pas laissé emporter par le flot, ai couru à mon rythme, et les kilomètres ont défilé sans trop de mal.

Le paysage était magnifique, une légère couche de givre recouvrait tout, les 4 châteaux rencontrés majestueux, et les animations musicales à la hauteur, avec des joueurs de cor en habit au dernier chateau. Nous avons couru sur routes et chemins, les montées de la premières partie ont été bien négociées, et je suis arrivée  assez en forme, faisant un effort dans le dernier kilomètre pour ne pas me laisser démoraliser par le dernier faux-plat, et pour dépasser quelques coureuses qui m'avaient dépassée pluusieurs fois sur le parcours, et que j'avais rattrappées aussi.

J'ai terminé en 1h35, J. m'a dépassée vers le km 13, et j'étais ravie de cette course, que j'espère pouvoir refaire l'année prochaine, déguisée peut-être, comme une bonne partie des coureurs.

Un grand merci aux organisateurs!

Au club de course à pied dont je fais partie, on m'avait parlé il y a quelques semaines d'un trail nocturne très sympa. Tout de suite intéressée, ( courir la nuit avec une frontale, sur des chemins en pleine nature, sans trop se préoccuper du chrono, en voilà un concept  attractif!), j'en ai parlé à quelques amies, et une, Anne, a répondu présente, de même que mon cher et tendre, toujours prêt à aller courir et battre ses records!

Nous avions le choix entre le 10 et le 18 km, mais  avons opté pour le 18, nous disant que cela constituerait notre sortie longue de la semaine.  Et puis, bon, premier trail, il faut commencer fort!

Arrivés à Montfort l'Amaury vers 19h samedi, nous sommes allés récupérer les dossards et le T-shirt ( décevant) dans le gymnase et avons attendu 20h au chaud , avec les 700 autres coureurs et quelques marcheurs aussi pour les 10 km.  Beaucoup de coureurs portaient des hauts jaunes, (nous aussi d'ailleurs), et des chaussures de trail. Anne et moi avions aux pieds nos chaussures de courses habituelles, en débutantes que nous étions...Fort heureusement, il faisait sec et assez doux, mais nous anticipions des chemins lourds de la pluie et boue des jours précédents....

Le départ a tout de suite donné le ton: montée assez raide jusqu'en haut du village, avec des arrêts dûs à l'étroitesse du chemin; nous avons eu le temps d'admirer ce beau village qu'est Montfort. Une fois dans la forêt, la boue ne s'est pas fait attendre, et il fallait effectivement courir sur le côté pour essayer de l'éviter....Malgré cela, je "patinais" fréquemment, et regrettais de ne pas avoir investi dans des chaussures plus techniques. Ce regret s'est transformé en quasi-colère, lorsque, lasse d'éviter les flaques de boue, j'ai foncé droit dans  une, et y ai laissé ma chaussure gauche, m'écriant de façon très distinguée, "merde, ma chaussure"! Juste le temps de la remettre, et nous voilà reparties, sur un chemin toujours très vallonné. Quel plaisir en deuxième partie de course de retrouver la "terre ferme", c'est à dire la route, et de ne pas être constamment sur ses gardes, de peur de perdre l'équilibre! Cette seconde partie fut moins technique, ce qui est bien ainsi, nous avons fait le plus dur au début. Nous nous sommes arrêtées quelques secondes à l'unique point de ravitaillement, où l'ambiance était détendue et les coureurs visiblement pas stressés par le chrono.  L'arrivée est assez  éprouvante puisqu'il faut monter, et monter, sur la route, puis ensuite  des marches, avant de redescendre dans le village jusqu'au gymnase. Quel bonheur d'arriver et de se dire qu'on l'a fait, notre premier trail de 18km, et dans des conditions favorables puisque, tout au long du parcours, nous avons doublé des coureurs.

Bref, ce fut une expérience très agréable, malgré la boue, et je suis prête à la retenter  sous peu...

Merci à Anne de m'avoir encouragée vers la fin pour me faire oublier mon coup de barre, et à James d'être venu à notre rencontre, une fois son parcours terminé.

 

 

 

 

 

 Hier j'ai couru Paris-Versailles pour la première fois avec une amie. Nous sommes arrivées à la Tour Eiffel vers 9h15 et sommes allées patienter dans le sas déjà bien rempli. Il faisait frais, mais beau, temps idéal pour une course.  Les départs échelonnés ont commencé à 10 heures précises. Une fois partie, toute appréhension a disparu et je me suis lancée dans la course, pas comme une folle dès le départ, en prévision de cette fameuse côte si souvent mentionnée.... Pas de souci en tout cas, nous avons bien négocié toutes les montées, nous sommes arrêtées à chaque ravitaillement et avons terminé en 1h25. Contrat rempli, je voulais faire en-dessous de 1h30!

Malgré toutes les critiques que j'ai pu entendre au sujet du Paris-Versailles, cette course m'a beaucoup plu et je la recommande!