Je m’appelle Pascaline et je vais avoir 30 ans cette année. Je suis originaire d’Orléans.
J’habite à Paris et je suis sans enfant. Je suis professeur d’anglais depuis 5 ans et je suis passionnée par mon métier. J’aime travailler avec les jeunes (enfants et adolescents).

Crédits photos: Photographe La Parisienne, Pierre Rioux, Christophe Noclain, Balthazar Bluteau, Frédéric Poirier.

Palmarès :

Mon palmarès est un peu maigre pour le moment car je ne pratique la course que depuis peu de temps. Néanmoins, j’ai quand même enchaîné un certain nombre de courses :
-3 fois la Parisienne (2006-2007-2008)
-20km de Paris (2008)
-1ère édition du Paris Running Tour (challenge rassemblant des courses de 10km dans Paris) (2007-2008)
-Ekiden de Fleubaix (2008)
-Semi-marathon de Draveil (2008)
-2ème édition du Paris Running Tour (2008-2009)
-cross (2008-2009)

Voici mes records (provisoires car ils devraient changer dans peu de temps, du moins je vais tout faire pour !) :

5km : 21’20

10km : 43’30

semi : 1h53

Projets :

Mes projets pour cette saison 2008-2009 sont surtout de battre mes records personnels c’est-à-dire de courir toujours plus vite ! Je vais en particulier essayer de battre mes records sur 5km et sur 10km. Eh oui, j’aime la compétition et je préfère tenter d’améliorer mes chronos maintenant, tant que je suis encore jeune. J’ai tout le temps pour progresser en endurance et aborder des distances plus longues.
J’ai aussi pour projet de retenter le semi-marathon, après un cuisant échec à Draveil et ce, même si l’idée ne m’enchante guère. Le semi implique un entraînement avec plus de foncier, qui m’ennuie rien que d’y penser.

- Comment as tu commencé la course à pied ? Pourquoi ce choix plutôt que le yoga ou l'aquagym ?

Ayant un père marathonien, j’ai dû faire ma 1ère course à 8 ans mais la course à pied n’était pas mon sport pour autant. J’ai pratiqué le basket, avec beaucoup de passion, pendant 13 ans, dans un club. Je m’entraînais 2 fois par semaine + le match le week-end. A cela, s’ajoutait le basket de rue que je pratiquais avec autant de passion. Je jouais avec des joueurs plus forts et souvent plus âgés que moi. Pendant les vacances, accompagnée de mon frère, je partais jouer, tous les jours, pendant des heures. Cela explique mes qualités en vitesse !
Après le basket, j’ai fait un peu de fitness et de tennis. Ensuite, j’ai joué 3 ans au foot dont 2 en club sur Paris (Nicolaite de Chaillot). Au foot, j’ai rapidement réalisé que mes progrès au niveau technique étaient très limités. On me surnommait « la main »… On ne passe pas du basket au foot aussi facilement ! En revanche, comme on courait énormément et qu’on faisait beaucoup de très longs sprints, je me suis aperçue que j’avais des qualités en course et en particulier en vitesse.
J’ai ensuite eu envie de pratiquer à nouveau le basket en club mais je suis tombée sur un club dont l’ambiance s’est révélée exécrable et malsaine. J’ai quitté le club au bout de 3 mois et me suis retrouvée au mois de décembre 2006, sans sport, pour la 1ère fois de ma vie… Que faire d’autre en plein milieu de l’année à part courir ? Eh bien rien, alors hop, c’est parti, j’ai chaussé mes baskets (ultra fashion mais avec zéro amorti) et suis partie faire des tours de parc André Citroën (Paris 15) à fond les ballons !

Il y a eu aussi la Parisienne qui m’a beaucoup motivée : toutes ces filles sportives, la bonne humeur ambiante, Paris, la Tour Eiffel, ma sœur et ses copines et puis mon neveu de 6 ans qui a cru que j’étais arrivée 1ère de la course en 2007. Pas eu le courage de lui dire la vérité…

Pourquoi courir ? Quand on l’habitude de courir et de se dépenser depuis toute petite, la question ne se pose pas. C’est aussi important que de manger et dormir. La question est plutôt : pourquoi en faire son sport ? J’ai choisi de me mettre à la course à pied car j’en avais assez des contraintes des sports collectifs. J’avais besoin de plus de souplesse en termes d’horaires et puis, vient un âge où l’on en a assez de supporter les foudres de son entraîneur.

En 2007, pour me motiver à m’entraîner seule, je me suis inscrite aux Foulées du Tertre, à Montmartre (10km en 1h01) et à la Course du Château, à Vincennes (10km en 53’) mais une préparation insuffisante et inadaptée, imaginée par moi-même, ne m’a pas permis d’être à l’aise sur ces courses mais m’a donné l’occasion de rencontrer les gentils bénévoles de la Croix Rouge et de tester leur brancard. Comme je leur en suis éternellement reconnaissante, je continue d’aller leur faire un petit coucou assez régulièrement.

Pratiquer la course ne m’empêche pas d’apprécier des sports plus tranquilles, mais uniquement en complément. L’an dernier, en parallèle, je pratiquais le yoga et je fais assez régulièrement de l’aqua-gym. En fait, j’aime le sport en général.

- Que t'apporte la pratique de ce sport ? Que ce soit physiquement ou intellectuellement si je peux dire (j'y vois du spirituel moi dans tout ça, enfin surtout dans la distance longue mais ce n'est pas facile à faire comprendre aux autres...)

Ce sport m’apporte une liberté que je n’avais plus en pratiquant des sports collectifs. J’aime pouvoir courir n’importe où et n’importe quand (mais pas n’importe comment quand même !).
Physiquement, la course m’apporte beaucoup car elle me permet de stabiliser mon poids. De plus, la course m’a affinée et musclée, ce que j’apprécie naturellement. J’ai aussi l’impression de bien faire travailler mon cœur.
Au niveau intellectuel/spirituel, ce sport m’apporte beaucoup de bien-être et un bon équilibre général. La CAP est un bon régulateur d’humeur. N’étant pas de nature stressée, je ne cours pas pour me vider la tête ou réfléchir à certains problèmes mais j’apprécie la détente ressentie après un entraînement.
La CAP apprend aussi à se forger un mental d’acier. Pour ma part, courir est loin de n’être qu’une partie de plaisir. En effet, comme chacun sait, on peut rarement courir vite, sans connaître la souffrance à un moment donné. Pas une semaine sans que je ne ressente la douleur, soit à l’entraînement, soit en compétition. On me dit souvent que je ne sais pas me faire mal, j’ai un peu de mal à comprendre cette remarque car j’ai l’impression de ne faire que ça, me faire mal !
Quant aux blessures, elles font aussi partie intégrante de la course. J’ai régulièrement des douleurs tendineuses ou musculaires. Je ne fais pas grand chose pour les soigner, à part être à l’écoute de mon corps. Si les douleurs s’amplifient, une petite coupure s’impose. Mais, je dois avouer que je cours même si j’ai un peu mal au genou ou aux ischios. J’admire Stella et ses glaçages, Brinouille et ses RDV incessants chez le podologue.

Je ne m’attarderai pas sur les nombreuses rencontres enrichissantes que m’a apporté le milieu de la CAP car vous savez déjà tout cela, n’est-ce pas ?

-Comment passe t on du jogging à la pratique en club ? Qu’est ce qui t’a décidé ? Si j’ai bien compris ça te plait, pourquoi ? Améliorer ton temps ? ou pas  seulement ? Tu te verrais t'entrainer toute seule ?

Je suis passée très rapidement du jogging à la pratique en club car je suis attirée par la compétition. J’aime progresser et récolter les fruits de mes efforts. J’aime aussi l’ambiance des clubs, j’y suis habituée et je recherche l’émulation et la convivialité.
Avant de rejoindre le club, je n’avais aucune idée de la façon dont il fallait s’entraîner, ni de la tenue qu’il fallait porter pour être à l’aise. La plupart du temps, je courais seule 30 min comme une dératée mais je courais aussi parfois, avec la gardienne de foot de mon ancien club, à faible allure, pendant une heure.
Trouver un club s’imposait. Je me suis rendue au Forum des Sports du 15ème, à Paris et j’ai rencontré quelques membres du XVème ATHLETIC CLUB, dirigé par Cyril Moreau. 2 jours plus tard, j’étais à l’entraînement et une semaine plus tard, j’avais un plan d’entraînement personnalisé, établi par mon coach Nicolas. Au départ, je m’entraînais 3 fois par semaine et je trouvais que c’était un peu dur de respecter le plan à la lettre. J’ai mis des mois à m’acheter un cardio qui marche et je me basais sur les puls de ma copine Nathalie ! J’avais aussi un gros souci avec les sorties de plus d’une heure. Cette année, je suis passée à 4 entraînements par semaine et je m’entraîne de plus en plus sérieusement avec mon Polar RS200 et mes semelles pour ultra pronatrice. Ca ne rigole plus !!! Mon coach me suit de très près et me conseille beaucoup. Je lui dois mes progrès fulgurants. Je me sens aussi très bien dans mon club car l’ambiance y est très bonne et saine. Tout le monde s’encourage. Je ne me vois pas m’entraîner seule, sans le cadre du club et sans l'aide du coach.


As tu des rêves de courses pas encore réalisées ? As tu des objectifs officiels ou secret genre courir l'ironman d'Hawai un jour !

Je n’ai pas de courses rêvées pour le moment car je ne me suis pas encore lancée sur les longues distances. Pour le moment, je n’ai absolument aucune envie de faire un marathon et je ne suis pas certaine d’en avoir envie un jour mais j’imagine que ce doit être agréable d’aller, comme Barbie, en courir un à l’étranger : Tahiti me tenterait bien !
En règle générale, faire une course à l’étranger me plairait beaucoup. J’irais bien courir en Californie par exemple.
Ah mais si, j’ai une course rêvée : la Sénégazelle ! Courir et aider les enfants, voilà un projet qui me séduit beaucoup.