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Les filles ont la parole !

nov. 15
2010

Boulogne... ses quais... ses usines... et les copines !

Posted by: Marilyn in MyBlog

Tagged in: Untagged 

Marilyn

Boulogne Billancourt... le coin ne m'attire pas mais je me souviens que finalement l'année dernière j'avais regretté de ne pas avoir rejoint les copines pour le dernier semi de la saison.
C'est donc pratiquement dès l'ouverture des inscriptions que je décide que ce sera mon objectif final de cette année. Le dernier c'était le semi de Paris avec la fin de course que l'on sait... et un chrono estimé à la louche à 2h14 env. Le précédent étant mon tout premier semi en 2h18.
Au vu des 20km de Bruxelles courus fin mai (en 2h06 pour 20.3km et de belles côtes...) j'estime donc que je peux boucler Boulogne réputé "moche mais roulant" à 10km/h soit 2h06 maxi  

  L'été se passe, l'automne arrive je suis consciencieusement mon plan, arrive à boucler les 14km des chasseurs de temps pile dans ma future allure semi (en 10.1km/h) mais vais douter un peu ensuite en bouclant les 20km de Paris pile... dans le chrono rêvé du dit semi (2h05 et qq... et pour rappel dans "20km de Paris" y a "20" et pas 21.1 )


Sur ce j'ai la joie de recevoir un mail de FredM qui se propose de jouer au lièvre pour moi


Dimanche matin regroupement progressif des cafeuses je retrouve Lyset dans une rame de métro puis Aude au retrait des dossards puis on se prépare toutes ensemble avec FredM Barbie lapuce92 et Anso.

Le départ est donné Fred donne le tempo en 5'55 y a plus qu'à suivre  

Dès le 2e km j'arrête pour ma part de discuter et reste plutôt 1 mètre derrière les papoteuses (Fred Aude et Anso) lapuce étant dans le coin aussi un coup en arrière un coup devant nous  

L'allure n'est pas super confortable pour moi je me sens un peu comme sur un 10k (je verrais d'ailleurs en rentrant que ma FC était tout du long similaire à un 10 ). D'ailleurs au bout d'un moment je ne suis plus exactement la foulée des copines mais préfère les recoller à mon rythme. Vers le 8ekm Fred laisse filer Aude et Anso pour rester avec moi. Je m'inquiète un peu de mes sensations en pensant aux km qui restent...je ne suis apparemment pas dans un bon jour je n'en avais  jamais eu "marre" comme ça à mi parcours sur une course  

  Pendant ce temps Fred est aux petits soins, prodigue les conseils qu'il faut pour se relâcher au niveau des épaules, me propose sans arrêt de me délester de ma gourde (que je finirai par lui donner une fois vide ainsi que ma casquette - j'ai horreur des casquettes !- )  et s'occupe de l'eau aux ravitos

 

on passe le km10 en un peu plus de 59mn, pile dans l'allure, on arrive au demi tour du 11e on croise Aude et Anso qui sont devant puis un coucou à lapuce un peu derrière A partir de là ça me semble interminable, j'ai vraiment de très mauvaises sensations j'ai déjà mal aux jambes comme si on était au 17e et en même temps je m'en veux de ralentir... je dois absolument y arriver... pour Fred   parcequ'à ce moment là moi je me dis que 2h07 ça serait très bien aussi hein ! Et plus ça va et plus les jambes sont lourdes et plus je suis déçue de voir que je ne suis pas à la hauteur de "mon lièvre". 

La pauvre Fred essaie de me motiver comme elle peut mais bon voilà on ne m'a pas prénomée Sophie moi et il faut bien se rendre à l'évidence je crois que je manque furieusement d'esprit de compétition !  

  Bientôt le 18ekm c'est un calvaire les jambes ne veulent plus tourner je suis au ralenti et je pense à Aude devant qui aurait fait une si belle équipée avec Fred qui l'aurait c'est sûr emmenée en 2h plutôt que de gâcher ses talents à mes côtés... Je me sens comme une usurpatrice sur ce coup là...
Et puis du coin de l'oeil je vois lapuce me dépasser ! Elle a l'air très bien et discute avec Fred du coup je m'accroche c'est marrant comme elle m'a redonné un sursaut d'énergie
Dernière virée sous ce satanné pont Fred m'attrappe par la main et ça monte presque tout seul   Mais Lapuce a profité de la montée pour boire en marchant et on la distance un peu... je me retourne, la vois au loin et propose à Fred d'aller plutôt la rechercher (mais elle me dit à juste titre que je risque d'en profiter pour ralentir )

 500m avant l'arrivée, et après m'avoir brieffée sur le sprint final , elle fait demi tour pour rejoindre lapuce et la propulser vers la ligne

Je finis pour ma part mon petit bonhomme de chemin suis contente de reconnaître Tati qui m'encourage dans le public et vois Aude se ruer à ma rencontre pour finir avec moi "au sprint" si si au moins 10km/h et repasser une 2e fois la ligne ensemble.


Et tout est bien qui finit bien on se retrouve toutes ensuite et direction "le banquet" pour cloturer l'aventure à la manière d'Asterix


Voilà donc mes impressions mitigées sur ce semi de Boulogne (au fait la pluie n'y est absolument pour rien moi ça ne me gêne pas surtout qu'il faisait pas froid du tout  ) . En fait si je suis un peu déçue c'est seulement pour Fred parceque sinon même si l'objectif, peut être encore un peu présomptueux n'a pas été atteint je finis en + de 2h10 qui est malgré tout mon record de 4mn   et je le dois à Fred sans qui il est évident que j'aurais mis beaucoup plus de temps vu mon mental de gagneuse

(tiens d'ailleurs si on remarque : 2h18 - 2h14 - 2h10 ... c'est balot les 2h06 n'étaient  prévues que pour le prochain   )

Mais finalement je me rends compte que je n'ai pas pris de plaisir sur cette course  et c'est bien dommage... je vais donc mettre de côté pour le moment ces histoires de chronos qui ne me ressemblent pas...

D'ailleurs tout ce bitume m'a donné une grosse envie de nature


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Commentaires (25)Add Comment
Atacama
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Par Atacama, novembre 17, 2010
Y'a des jours on n'a pas envie, ça arrive ! Alors vu comme cela c'est plutôt bien ce que tu as fait.
En tout cas tes C.R. sont toujours au top et les rencontres qui vont avec... smilies/smiley.gif
Aude
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Par Aude, novembre 17, 2010
oui, bon, bah, ce n'était pas le jour. Ce sera pour le prochain. Moi, je suis sûre que tu peux le faire. smilies/wink.gif
calou035
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Par calou035, novembre 16, 2010
Quelle progression Marilyn, c'est génial, j'ai eu bcp de plaisir à lire ton cr, comme je l'ai à lire tous ceux du forum...un gros bisous à toi ainsi qu'à Fredm qui a su etre présente quand le besoin était là..
Eric
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Par Eric, novembre 16, 2010
Un record, c'est tjrs bon à prendre même si on veut tjrs plus et puis toi au moins, j'étais là à ton baptème du semi-marathon smilies/grin.gif BRAVO
MumuFromParis
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Par MumuFromParis, novembre 16, 2010
Bravo Marilyne, belle progression, je me retrouve vachement dans tout ce que tu écris (et dans tes chronos aussi, sauf sur 10 où tu me mets 5 minutes facile ds la vue smilies/grin.gif C'est un beau récit en plus. A bientôt ! Biz
Japhy
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Par Japhy, novembre 16, 2010
oh...le chrono qui ne te ressemble pas, tu sais, il faut se méfier. On a vite fait de se prendre au jeu sans savoir pourquoi ni comment!smilies/cheesy.gif
chantaki
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Par chantaki, novembre 16, 2010
Tu as une super progression à chaque semismilies/wink.gifau moins tu évoluessmilies/cheesy.gif pas de quoi être déçue Marylin, et puis t'avais un lièvre de chocsmilies/wink.gifc'est plutôt sympa! je te souhaite de retrouver de bonnes sensations en naturesmilies/smiley.gif
Tati
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Par Tati, novembre 16, 2010
Marilyn, je t'ai déjà dit dimanche, mais je me répète: tu n'as pas de quoi culpabiliser (ni Fred non plussmilies/wink.gif). Je ne sais pas comment pour d'autres, mais moi lièvre ou pas, quand il n'y a plus de jus, mais il n'y a plus de jussmilies/sad.gif et puis dis donc, tu aurais voulu avoir ton 2h06 avant moismilies/grin.gifsmilies/cheesy.gifsmilies/wink.gif nan, nan, tu m'attendssmilies/wink.gif
Marie24130
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Par Marie24130, novembre 16, 2010
c'est la fin de la saison, lève le pied sur les chronos et part retrouver le plaisir de courir.
ceci étant dit, tu as quand même gagné 4 minutes sur un semi pas des plus facile semble-t-il.
donc un grand bravo !
marie_r
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Par marie_r, novembre 16, 2010
Bravo Maryline, belle progression, tu peux être contente de toi !
et bravo à ton lièvre, tu avais de la chance de l'avoir à tes côtés, sans elle ce semi était effectivement bien tristounet.
Ne sois pas déçue du chrono, tu as fait plusieurs semi cette année, alors courir un semi en novembre est souvent pendant une période de fatigue.
Donc place à la récup et au repos avant le démarrage de ta prépa marathon !
Lyset
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Par Lyset, novembre 15, 2010
Oh non pas des trails!smilies/grin.gif
Eh tu gagnes 4 minutes sur ton chrono, c'est super et je suis jalouse! Les efforts que tu as produits ont peut-être un peu gâché ta course, mais te permettront d'apprécier encore plus les prochaines. Et puis le décor, la météo n'ont pas influé en positif les sensations.
Super lièvre cette Fred!
Lauliana
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Par Lauliana, novembre 15, 2010
Bravo Marylin, c'est un super chrono que tu nous as fait là et une belle progression. Après je partage, il faut quand même de temps en temps remettre le plaisir au premier plan, quitte à perdre quelques minutes parfois si chères à gagner. Bonne course nature !
lou2009
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Par lou2009, novembre 15, 2010
waouuu moi je te dis "bravo", tu continues à progresser, à t'entrainer sérieusement, c'est très très bien ! moi pdt ce temps je cours une fois 4 fois dans la semaine, la semaine qui suit 1 fois, brefff du grand n'importe quoi ! Bref quand je te lis, je me dis "elle assure Marilyn" !
encore Bravo,

bizzz
Lou
fanny48
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Par fanny48, novembre 15, 2010
tu as progressé, c'est pas mal...à chaque fois en plus...
Bravo, tu étais bien entourée.
En attente d'un CR nature alors ?
Barbie
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Par Barbie, novembre 15, 2010
Franchement et je le redis nous n'étions pas dans des conditions idéales pour faire un temps. Donc bravo à toi d'avoir amélioré ton résultat. Il faut que tu te trouves un semi plat, bien roulant, sans vent de face et avec un décor de rêve !!!
Qui a ça dans son sac ?
Cécile
Sof
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Par Sof, novembre 15, 2010
faut que la météo était pas super, le parcours pas forcément joli...mais t'as amélioré ton temps quand même
je comprends néanmoins tes envies de nature Marilyn smilies/smiley.gif
SOFISI26
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Par SOFISI26, novembre 15, 2010
C'est clair qu'il faut que tu aies du plaisir à courir avant tout !
Tu t'es quand même très bien débrouillé et tu auras essayé la course en performance. Il fallait bien faire l'essai pour te rendre compte que c'était pas ton truc smilies/wink.gif
Je te souhaite plein de belles courses nature et plaisir.
Bibiche
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Par Bibiche, novembre 15, 2010
Bravo pour ces 4 minutes grignotées Marilyn!
Super de penser que tu as envie de nature mais attention dans les côtes quand les jambes ne veulent pas c'est super dur aussi (j'ai testé pour toi hier!smilies/wink.gif).
Bonne récup à toi.
smilies/kiss.gif
Béa54
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Par Béa54, novembre 15, 2010
Bravo Marylin, belle course malgré la pluie.
Et ça me fait comme toi, après une course sur bitume, je fonce sur les courses naturesmilies/cheesy.gif
babou
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Par babou, novembre 15, 2010
J'adore ces récits de solidarité CAF ! bravo Marilyn et maintenant, file courir dans la nature... je pressens que tu as des projets de ce côté là !
Va voir sur le forum, rubrique RV CAF en Belgique, on essaye d'organiser deux rencontres, si ça te dit...
lapuce92
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Par lapuce92, novembre 15, 2010
Super CR Marilyn! Bon, même si le chrono n'est pas tout à fait à la hauteur de tes espérances on a quand même passé une super journée hier! smilies/wink.gif Heureuse d'avoir été à l'origine de ton regain d'énergie au 19ème alors! smilies/grin.gifsmilies/cheesy.gif
Stella
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Par Stella, novembre 15, 2010
C'est dommage que tu n'aies pas pris de plaisir à ta course parce que le résultat, lui, est quand même super positif, avec un lièvre certes, mais tu es allée le chercher avec tes gambettes, ce chrono smilies/smiley.gif
Nathou
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Par Nathou, novembre 15, 2010
Tu progresses Marilyn!!! C'est top! 4' à chaque fois, c'est pas donné à tout le monde... Allez, dans 2 semi, tu passes presque sous les 2h!!! Bravo smilies/wink.gif
gaellou
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Par gaellou, novembre 15, 2010
Bravo la miss !!! Quand je pense qu'on a commence en meme temps... moi 10 km/h sur un semi, meme pas en reve !!! Quand j'aurais atteint les 9 km/h, je serai en transe smilies/grin.gif
Je trouve que tu assures grave avec tes 4 minutes gagnees a chaque fois !
yanne
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Par yanne, novembre 15, 2010
voilà le maitre mot, "le plaisir". c'ets clair qu'il doit être impérativement au R.V où c'est plus drôle du tout!!!!Bonne recup Marylin.

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