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Les filles ont la parole !

sept. 20
2010

Partie de chasse au bois de Vincennes !

Posted by: Marilyn in MyBlog

Tagged in: Untagged 

Marilyn

Ce dimanche je me lève (très tôt....) pour partir à la chasse au temps !
Le temps que je vais chasser est celui, rêvé, de mon prochain semi... (enfin le vrai rêvé c'est plutôt moins de 2h mais ça on verra plus tard )
Je suis donc actuellement plus ou moins en prépa semi, objectif en novembre que j'aimerais courir à + de 10km/h (pas BEAUCOUP plus hein : 2h05 serait très chouette !) et me suis donc inscrite aux 14km des chasseurs de temps que je compte essayer de tenir à ma fameuse future allure semi (autour de 10.1 à 10.2 km/h). Je me fixe 1h22 maxi pour les parcourir.

Je retrouve les copines et copains, retrait dossard, juste le temps d'acclamer Sof sur la féminine et on prend le départ.



1mn pour passer la ligne et c'est parti. Ca bouchonne énormément sur tout le premier km, impossible de tenir une allure tant pis... 2e km je cours la plupart du temps dans le bas côté dans l'herbe dès qu'il y a un petit passage. J'ai un peu de mal à calquer mon allure : c'est pas régulier du tout la vitesse immédiate du gps est pas mal faussée par les arbres mais je suis à 10.1 sur le circuit total donc c'est bon .
Je rejoins Aude et on va faire pratiquement tout le reste de la course ensemble (ça va beaucoup mieux que pour France des îles )

Dernier km j'entends qu'on m'encourage et vois  débouler Marathonnerre qui me flashe à la volée ça y est je peux pas m'empêcher de faire ma "pétroleuse" du coup ! et me voilà à 12km/h (oui bon ok je retire pétroleuse...
(edit : surtout quand on voit les photos j'ai pas l'air en plein effort là hein et pourtant je vous promets je souffre mais Fred est un fabuleux photographe  !! )

 

Je commence franchement à trouver le temps long... Mumu et runsk m'encouragent en allant à la rencontre de leur 3e turbo relayeur coup d'oeil au chrono 1h20... allez encore un petit effort c'est bon pour 1h22... j'allonge encore, dernier virage, allez 50mètres re-coup d'oeil au chrono re- 1h20 ! M... il s'est arrêté ! je prends le temps de regarder les secondes 48...49 ah ben non il marche !!

Arrivée en 1h21 mission accomplie retour de chasse victorieux !
Le bilan : j'ai quand même moins souffert que sur mes derniers 10km "à fond" mais il est certain que je n'aurais jamais pu faire 7 km de plus aujourd'hui à cette allure... mais ça tombe bien mon semi c'est justement pas aujourd'hui !!
allez hop hop hop on s'entraine !!


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Commentaires (16)Add Comment
Marie24130
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Par Marie24130, septembre 22, 2010
bravo ! très beau chrono
tu es sure que tu étais en plein effort sur la photo ??? même pas mal !
à bientôt sur les 20k
Soleil999
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Par Soleil999, septembre 22, 2010
Bravo pour ton chrono ,bonne continuation de prepa .
A bientot
Lyset
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Par Lyset, septembre 21, 2010
Enfin quelqu'un de vraiment satisfait de sa course! smilies/grin.gif Tu as atteint ton objectif, c'est super! Et oui de bonne augure pour la suite, d'autant que les conditions de course ( allées bondées au début, tournants, côtes, chemins de terres) ne sont pas évidentes.Continue comme ça. Supers photos et quelle foulée! Contente de t'avoir vue, même trop rapidement!
Marilyn
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Par Marilyn, septembre 20, 2010
Petite précision pour Eric si il passe par là smilies/wink.gif quand je dis que "je suis plus ou moins une prépa semi" ça ne veut pas dire que je ne suis pas religieusement le plan hein (non non non je fais tout bien -presque- comme il faut ! )mais que l'objectif semi final étant jalonné de 20K et MC ça ne doit pas ressembler à une prépa semi pure et dure dans les règles de l'art smilies/grin.gif
Stella
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Par Stella, septembre 20, 2010
Objectif atteint, super smilies/smiley.gif
sophi
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Par sophi, septembre 20, 2010
"Chasse heureuse, début de saison prometteuse"smilies/grin.gifsmilies/grin.gif. En tout cas, drôlement bien gérée cette course.
forrest
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Par forrest, septembre 20, 2010
pour le semi tu vas être préparée au top.
Bravo Marylin!
MumuFromParis
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Par MumuFromParis, septembre 20, 2010
Génial Marilyn, tu as été impériale... ça va le faire pour le semi !!! Je vais en prendre de la graine tiens... encore bravo ! smilies/smiley.gif
runsk
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Par runsk, septembre 20, 2010
de bonne augure pour 20k de paris, bravo Marilyn smilies/kiss.gif
SandrineB
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Par SandrineB, septembre 20, 2010
1h20 ? Je trouve ça vraiment pas mal !
J'aurai dû tenter cette distance. J'ai fait le 7kms féminin et finalement je ne sais pas quel est mon "niveau" sur un 14kms.
Tu vas faire un super chrono au semi, ça c'est certain !!
gaellou
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Par gaellou, septembre 20, 2010
Impressionnante Marylin !!! C'est du tout bon pour le semi, ca !!!
gilles75
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Par gilles75, septembre 20, 2010
ce qui est sur c'est que tu t'entraines bien !
je dois suivre ton exemple smilies/wink.gif
calou035
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Par calou035, septembre 20, 2010
Tu es formidable..quelle peche..
Je suis sure que ce semi sera au top
Nathou
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Par Nathou, septembre 20, 2010
C'est super ça Marilyn!!! Bravo, tu vas faire un bon semi sur cette lancéesmilies/wink.gif
yanne
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Par yanne, septembre 20, 2010
de bons augures marylin, pour toutes les suites.smilies/wink.gif
Bibiche
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Par Bibiche, septembre 20, 2010
Belle chasse Marilyn!
Bravo!
smilies/kiss.gif

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