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mar 09
2010
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Et voilà une bonne chose de faite !
Tant d'attente, d'impatience, de motivation, d'excitation...et c'est si vite passé.
Depuis mon premier semi (4 oct 2 h 06mns), je voulais en refaire un. Fin octobre avec Patrice , on regarde le calendrier, ça coïncide avec le salon d'agriculture, un déplacement pour lui qui sera déjà à Paris...donc on s'inscrit : semi de Paris , le 7 mars 2010.
Je me renseigne, je surfe sur le net, je voudrais courir ce deuxième semi en dessous des 2 hrs...fanny qui se fixe un objectif ! Mon plan est imprimé , plan à effectuer sur 8 semaines. j'ai hésité bien longuement pour ce plan : 6 semaines, 5 semaines..sur JI, Eric, eh bien non, au final, je fais confiance à Sof qui m'envoie son plan ( merci !)
bon je cours pour le plaisir jusqu'au début de ce plan qui se déroulera l'hiver. Je n'ai vraiment pas été gâtée ( je ne suis pas la seule)d'un point de vue températures ( j'ai couru à - 16 °C ! ) .
bon je cours pour le plaisir jusqu'au début de ce plan qui se déroulera l'hiver. Je n'ai vraiment pas été gâtée ( je ne suis pas la seule)d'un point de vue températures ( j'ai couru à - 16 °C ! ) .
Je suis mon plan à la lettre trois séances par semaine et une en plus pour le plaisir et à jeûn ( pour la ligne!)
Arrive la dernière semaine, mardi : sortie : 1 hr .
Vendredi : 45 mns....ça me démange de faire plus.
11 h 30, je vais chercher les enfants à l'école et nous voilà partis pour rejoindre la capitale( 6 hrs minin sans compter les bouchons;-) : sandwichs dans la voiture, bananes, gâteaux, chocolat...le top ! Pas de GPS ( que j'ai grillé la semaine précédente !), Nous avons rejoint l'hôtel où nous attendaient mes parents et Patrice, mon mari. La voiture à peine débarrassée, nous voilà dans le métro direction un restaurant japonais ( j'adore et mon mari le sait !!!) ( un régal) (j'en ai pas eu assez)..puis pour le salon de l'agriculture, en nocturne jusqu'à 23 h !
Samedi matin : retrait des dossards . On teste la ligne de métro pour voir le temps pour se rendre au point de départ...Quelle organisation ! que de monde, je sens une petite pression montée, pas le temps de faire un tour sur le stand Adidas, nous devions retourner à La défense pour une invit chez des amis ( raclette!). Après un bon repas, une petite ballade s'imposait même si la majorité était plus tentée par une sieste : direction la Tour Eiffel ( à chaque fois !). Puis en route pour le RDV pasta party,avec les cops virtuelles : des pâtes au menu, bien sûr ! Quelle belle assiette, je ne l'ai pas fini, pas pris de dessert,non plus ! Retour vers 22 h à l'hôtel !
Samedi matin : retrait des dossards . On teste la ligne de métro pour voir le temps pour se rendre au point de départ...Quelle organisation ! que de monde, je sens une petite pression montée, pas le temps de faire un tour sur le stand Adidas, nous devions retourner à La défense pour une invit chez des amis ( raclette!). Après un bon repas, une petite ballade s'imposait même si la majorité était plus tentée par une sieste : direction la Tour Eiffel ( à chaque fois !). Puis en route pour le RDV pasta party,avec les cops virtuelles : des pâtes au menu, bien sûr ! Quelle belle assiette, je ne l'ai pas fini, pas pris de dessert,non plus ! Retour vers 22 h à l'hôtel !
Dimanche : Réveil à 7 h, pour déjeuner avant le départ ( 3 hrs avt!), petit déjeuner habituel : 4 BN, un brique de lait et voilà, Les enfants dorment encore, je me rallonge un peu. Une douche, je range les affaires dans la valise, et je me prépare.
Température fraîche 4 °C, je pense, ciel bleu avec un peu de soleil et du vent...
Température fraîche 4 °C, je pense, ciel bleu avec un peu de soleil et du vent...
8 h45 : en route...Bisous aux enfants et parents. Direction le métro...j'ai hâte d'y être on monte dans le métro personne ( nous étions la deuxième station) au fur et à mesure impressionnant, que de monde....Nous arrivons vers 9 h30 ( trop tard pour le Rdv au café !) au château de Vincennes, il fait froid, très froid juste avec un tee-shirt et un coupe vent sans courir, c'est léger. Vite, où sont les toilettes ? dernier arrêt pipi, pourvu que je ne sois pas ennuyée pendant la course ( ma hantise). J'enfile mon sac poubelle ( j'ai pas plus chaud avec)
9 h 40 : Nous rentrons dans notre sas : 2 h...je cherche le meneur d'allure, ah, il est là avec un drapeau dans son tee-shirt...et voir si je reconnais des têtes. Je me sens seule malgré tt ce monde.
10 h : le départ est donné, bien sûr, on ne bouge pas...de la musique...yes, je saute sur place...allez, on y va..il faudra patienter 20 mns avant qu'on puisse passer la ligne de départ. Je perds Patrice de vue ( déjà!). Tant pis de toute manière, on court toujours chacun de son côté. Je zigzague entre les sacs poubelles, les bouteilles d'eau...Je cours enfin, ça fait du bien...
Premier kilomètre : 6' 30 "
troisième kilomètre :18 ' 20"....Bon, en prof de maths, je calcule vite fait ;-) Je ne ferai jamais mes 10kms en 1 hre...donc pas le semi en moins de 2 ! puisque il faut faire 21,1 kms) Alors, il faut que j'accélère...alors en route, ma poule...
Au 5ième kilomètre, ravitallement, je prends une bouteille d'eau, pas intéressée par les morceaux d'orange ! Je cours maintenant avec 33 cl en plus..pas facile !
Et les kilomètres défilent, de bonnes sensations, aucune douleur, il fait beau, je cours , il y a du monde partout, je double( oui, oui). Par contre, le meneur d'allure..pas vu...Patrice non plus ! Je bois un peu, qqs gorgées, un demi sucre au 12 ième km et l'autre au 16ième.
18ième kilomètre, le voilà, le meneur d'allure,...oui, je le double aussi !!! Je vais peut-être y arriver à réaliser mon objectif.
J'y crois , 19, 20....je regarde sur les côtés pour voir mes supporters...les voilà : " Axel, Léo ! " Papa me prend en photo ( ci -joint!)...maman me crie plus que "300 m ! ". J'y vais....je vois la ligne d'arrivée....mais que de monde, me voilà bloquée 50 m avant de la franchir un bouchon....Ah ces Parisiens ! BOn, je stoppe mon chrono un peu déçue de ne pouvoir franchir cette ligne les bras levés :
1 h 56 ' 30 ", temps de mon chrono....
Il me faudra qqs minutes de plus : 2 h 01 ' 15 " pour le temps réel...
Yes, je l'ai fait, j'ai réalisé mon objectif.
La pleine forme, pas de douleurs, je n'ai même pas pu m'étirer car il fallait rendre la puce, prendre sa médaille...et là l'attente commence dans le froid, je gèle..je ne vois pas mes parents, enfants,...ni Patrice...Là, il faut dire qu'on a mal assurer à ne pas se donner un point de chute...pas de portable, bon, je joue la malheureuse auprès d'un jeune pour pouvoir appeler mon papa ( seul numéro que je connaissais)..on se rejoint , on file prendre le métro ( plein à craquer!), on se douche à l'hôtel, on mange à l'hôtel et on se sépare à l'hôtel.
Je suis 1773 ième femme sur 5251 ..je ne suis pas peu fière !
Patrice a mis qqs mns de plus ( je suis la prem's) : 2 h à son chrono et temps réel : 2 h 10 '47". Mais comme d'habitude, je lui tire mon chapeau car pas d'entraînement, seulement un petit jogging de temps en temps...sauf sa dernière sortie de 2 h où il s'est perdu dans les bois !
Week rythmé, bien chargé, ça change de la Lozère. retour galère, des chutes de neige, verglas..ça glissait fort entre clermont-Ferrand et Mende, un stress pour les deux dernières heures de rtoue.
Merci à tous ceux qui m'ont supportée, pendant mes entraînements, les coups de fil où je ne fais que de parler course à pied...allez, le prochain aura lieu le 30 mai...
J'ai couru ce matin : 45 mns, tranquille .
Que du bonheur ! Pourvu que ça dure !
(photo sur mon album..si je n'arrive pas à l'insérer!)
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Commentaires (22)
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Par bubbly, mars 12, 2010
J'ai bien aime ton compte rendu, tu peux être fière de ce que tu aS accompli, j'espère en faire autant lors de ma première course de reprise la semaine prochaine!! A +
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Par katebeedies, mars 11, 2010
bravo fanny ! je te suivais dans ta prépa et je n'avais pas capté ton objectif de moins de 2 heures... très belle victoire
. Ca fait plaisir de voir comme tu as profité de cette course.
. Ca fait plaisir de voir comme tu as profité de cette course.
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Par Sof, mars 11, 2010
bravo Fanny
je suis très contente que tu aies ce beau chrono
tu étais partie pour l'avoir, tu l'as eu
super mental, félicitations et ...suite au prochain semi !! (sans bouchon cette fois
je suis très contente que tu aies ce beau chrono
tu étais partie pour l'avoir, tu l'as eu
super mental, félicitations et ...suite au prochain semi !! (sans bouchon cette fois
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Par brinouille, mars 11, 2010
Olala j'ai honte, toute les courses parisiennes sont loins d'être comme ça, c'est un honteuse exception ! 
Tu en avais sous la semelle pour rattraper ainsi tes moins de 2 h, selon ton récit ça a l'air presque facile d'ailleurs. Bravo !
Tu en avais sous la semelle pour rattraper ainsi tes moins de 2 h, selon ton récit ça a l'air presque facile d'ailleurs. Bravo !
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Par isa13, mars 10, 2010
Super 
Ton temps tu l'amélioreras certainement sur un semi avec un peu moins de coureurs. Lyon le 3 octobre prochain ce n'est pas trop loin de chez toi ?
Ton temps tu l'amélioreras certainement sur un semi avec un peu moins de coureurs. Lyon le 3 octobre prochain ce n'est pas trop loin de chez toi ?
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Par fredM, mars 10, 2010
Je regrette de ne pas t'avoir rencontrée, bravo pour ton objectif atteint facilement !
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Par fanny48, mars 10, 2010
Merci, ça me fait chaud au coeur...oui, je suis fière...et je n'arrête pas d'y penser à cette course. J'en redemande !
Oui, Eric, moi aussi, j'aurai voulu tous et toutes vous croiser..mais c'était trop court..Par contre, oui, pour le Japonais !!!!
Allez, on se croisera sur d'autres courses, on reste en contact virtuel !
Oui, Eric, moi aussi, j'aurai voulu tous et toutes vous croiser..mais c'était trop court..Par contre, oui, pour le Japonais !!!!
Allez, on se croisera sur d'autres courses, on reste en contact virtuel !
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Par Tati, mars 10, 2010
Super course Fanny et super chrono. Dommage qu'on s'est pas vues avant, on aurait pu attendre ensemble dans le sas... une autre fois, surement
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Par vitavie63, mars 10, 2010
Que dire si ce n'est bravooooooooooooooooooooo !!!
Très beau récit que voilà, et belle fierté pour toi, we parisien fantastique que tu conclues de la plus belle des manières en atteignant ton objectif, clap,clap,clap !!!!
Tu sais quoi ? ben y a plus qu'à pour Mai lol
Biz.
Très beau récit que voilà, et belle fierté pour toi, we parisien fantastique que tu conclues de la plus belle des manières en atteignant ton objectif, clap,clap,clap !!!!
Tu sais quoi ? ben y a plus qu'à pour Mai lol
Biz.
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Par coco57, mars 10, 2010
Bravo fanny, tu as bien progressé, c'est génial. Bon entraînement pour le mois de mai ;-)
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Par Béa54, mars 10, 2010
Un week end parisien bien rempli, qui se conclut par une belle perf !
Belle progression aussi. Bonne continuation
Belle progression aussi. Bonne continuation
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Par Bibiche, mars 10, 2010
Bravo Fanny pour ton chrono et ton WE parisien bien chargé!
Et bravo aussi à ton mari!
Et bravo aussi à ton mari!
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Par Stella, mars 10, 2010
Ah la frustration de la ligne d'arrivée, tu verras, il y en aura d'autres, j'en suis persuadée
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Par Eric, mars 09, 2010
Zut! Une Lozérienne à Paris et je l'a loupe...
BRAVO pour ton joli temps!
BRAVO pour ton joli temps!
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Par jeanmarielea, mars 09, 2010
bravo Fanny pour ce super chrono!!moi aussi tu peux me compter pour japonais!!!!!
E dommage pour vendredi,j'étais aussi au salon ce soir là!!
je te souhaite encore plein de semi comme celui là!!!!
E dommage pour vendredi,j'étais aussi au salon ce soir là!!
je te souhaite encore plein de semi comme celui là!!!!
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